LA TEMPERANCE

Test : Où j'en suis dans ma relation amoureuse ?

LA TEMPERANCE — 2007-06-18T13:41:14Z

Après avoir lu "Les étapes de la relation amoureuse" : vous pouvez faire ce test pour voir où vous en êtes par rapport à votre relation amoureuse.

Leslie Cameron-bandler a mis en évidence "Les étapes dde la vie amoureuse" (8 phases) c'est-à-dire le processus mental (émotionnel, etc.) par lequel on tombe amoureux... les processus par lesquels l'amour déccline et peut entraîner des diffciultés relationnelles et même aboutir à un effet de seuil et à la séparation.

Etre conscient de ces processus peut permettre d'améilorer la relation -ou de se faire aider avant l'effet seuil !

Test et Évaluation

Lisez attentivement le déroulement des 8 étapes.

Faites le point en vous posant les questions suivantes :

A quelle étape, j'en suis ?

A quelle étape semble en être mon partenaire (vous pouvez lui demander de lire le texte et de faire lui-même le test, s'il est d'accord) ?

Est-ce satisfaisant pour moi ?

Est-ce satisfaisant pour mon partenaire ?

Que pouvons-nous faire ?

Quelle que soit l'étape où vous vous situez, si vous ressentez de la souffrance, pouvons nous vous aider à :

Mieux définir vos besoins et vos critères d'amour

Rétablir le dialogue et la communication

Résoudre des conflits

Repartir sur de nouvelles BASES

Retrouver l'Amour et la joie de vivre (si les deux partenaires son d'accord).

Reformuler des objectifs de vie.

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Voir aussi

Couple en friche

LA TEMPERANCE — 2007-02-14T10:45:08Z

Ma problématique en arrivant à Combre 40 ans, marié, 2 enfants, une vie commune depuis plus de 15 ans, avec une femme boulimique. Notre couple est en "friche" depuis 2 ans : nombreux petits conflits, plus de projets, position d'attente.

Ma femme a fini par me tromper : en partie parce qu'elle croit que son problème est du à son mari, en partie à cause de « l'état du couple ». Bien que je l'ai découvert très rapidement et malgré diverses promesses de sa part d'arrêter, ma femme continue à me tromper.

Je plonge dans une dépression : idées suicidaires, perte de repère, de confiance en moi ; surgissent des comportements inconnus auparavant : comportements d'enfant ou a contrario de personne « limite violente ». Ma femme continue à me tromper. Dans cet état, impossible de bouger, de prendre des décisions et d'agir de façon rationnelle et objective, je ressens le besoin d'une aide extérieure pour retrouver de la sérénité et tirer tout cela au clair.

Pendant mon séjour

J'ai la chance de me trouver dans un petit groupe avec des problèmes qui tournent autour de la même problématique de couple. Je dois ajouter que l'échange avec les autres fut particulièrement riche. Ai-je été chanceux de tomber sur ces personnes ou est-ce toujours le cas ?

Nous travaillons sur la ligne de vie*, qui fait ressurgir de façon très claire les blessures du passé qui altèrent mon comportement : le petit enfant de 10 ans qui a souffert du divorce de ses parents et des décès dont le deuil n'était pas encore complètement fait.

Nous travaillons en PNL sur la "réconciliation" de ces personnalités l'enfant triste et l'adulte « limite violent » et moi, et là, je suis bluffé, cela parait simple et limpide. Nous travaillons également sur le détachement vis à vis de l'autre, nécessaire afin de prendre du recul. L'objectif n'est pas pour moi de faire le deuil, mais de réduire l'attachement affectif, là encore, cela parait simple. Pour ces deux derniers points, je peux dire après mon retour que cela marche : mon comportement est redevenu celui que l'on peut attendre de quelqu'un de serein et mon attachement ou ma dépendance vis-a-vis de ma femme se sont nettement amoindris : Objectif atteint.

Au cours de mon séjour, je comprends également mieux certains comportements de mon épouse, sans pour autant les excuser.

Les positions 1** -(égocentrique) 2 (à la place de l'autre) et 3 (prise de recul, observation)- et leurs implications me parlent bien. Cette manière de voir est d'une grande aide car je nous retrouve ma femme et moi, dans les diverses positions et j'en mesure les conséquences sur notre relation. Ma femme fonctionne surtout en 1 (écoutant ses propres désirs et envies) et moi beaucoup trop en 2 (me mettant tellement à la place de l'autre pour comprendre que j'en oublie mes propres besoins fondamentaux). Je comprends aussi que seule l'action compte, même si elle n'est pas toujours facile à mettre en place.

Un autre concept (qu'il me faudra approfondir) est ce concept de « cycle » dont l'une des résultante est que par exemple, plus l'on monte haut dans l'intensité du plaisir, plus l'on va descendre bas par la suite. C'est à creuser, mais cela m'a fait réfléchir et interpellé, car j'ai (ou j'avais) tendance à vivre les bons moment avec une très forte intensité, ce qui entraînait parfois, ensuite une certaine insatisfaction....

Nous avons parlé de ce qu'est "aimer" dans un couple : la passion qui dure 18 mois (environ) et puis le besoin (entre autres) de projets communs pour durer. J'ai découvert des outils très intéressants tels que l'ennéagramme et « les 7 pouvoirs »***, qui sont d'une aide formidable pour mieux se comprendre et être davantage soi-même.

A mon retour comment cela se concrétise ?

Je fais le bilan : sérénité, force intérieure de retour, clarté d'esprit retrouvée.

Je me suis fixé une direction claire : j'explique à ma femme ce que j'ai fait et découvert pendant le séjour et les changements de comportement (chez moi) que cela va induire. Je lui explique également que la situation étant inacceptable pour moi, je souhaite divorcer et que je prends une direction qui va me détacher d'elle définitivement d'ici quelques semaines, libre à elle de changer si elle le souhaite, mais cela devra se faire rapidement.

Au bout de deux semaines, il s'avère que mon détachement vis à vis de mon épouse s'effectue beaucoup plus rapidement que je ne le pensais et je ressens le besoin de lui en faire part, même si je sais qu'elle me trompe toujours.

Et là, elle craque un peu et prend conscience de certaines choses -notamment que je suis important pour elle- et me dit qu'elle décide de rompre et de travailler en profondeur sur elle, sur ses "vrais" problèmes, en l'occurrence le mensonge. Après deux jours de « flottement » pendant lesquels je ne sais que faire et où je suis pris dans un dilemme, je décide finalement de par la sincérité apparente de mon épouse de faire un peu machine arrière et de lui renouveler ma confiance pour faire un dernier essai****, un vrai en nous donnant toutes les chances possibles, en restant réaliste.

Je souhaiterais ajouter que j'ai été content de faire la rencontre des thérapeutes et je veux leur dire tout simplement merci, surtout pour leur professionnalisme.

Un autre vécu : la découverte des saucissons de la boucherie de Chabreloche (j'en ai ramené plusieurs à la maison) : ils sont vraiment excellents !

A bientôt sûrement Patrick

*Ou "ligne du temps"

**Utilisation des "positions perceptuelles" (position Soi, position de l'autre et position de l'observateur).

*** "Les 7 pouvoirs » de G. GAGNON - 7 CD

« ABC de l'Énnéagramme » d'Eric SALMON

****Nous avons pris contact pour un séjour à deux à LA TEMPÉRANCE.

Séjours de Psychothérapie intensive

LA TEMPERANCE — 2002-08-30T08:49:49Z

Les séjours de Psychothérapie intensive ont lieu à LA TEMPÉRANCE (Combre - 63250 CHABRELOCHE, entre Clermont-Ferrand et Lyon). Ils s'adressent également aux couples, aux familles et adolescents (difficultés scolaires, mal de vivre...)

Objectif du séjour

Permettre à chacun de résoudre des difficultés spécifiques d'ordre psychologique, personnel ou relationnel. L'accompagnement est individualisé. Tout type de problématique (ne relevant pas de la psychiatrie) peut être traité, par exemple :

Acquérir des « ressources » qui font défaut : assurance, confiance en soi...
Se libérer des croyances limitantes : « Je suis incapable, nul(le).. », « Je ne réussirai jamais », « Je ne mérite pas.., etc. ».
Apprendre à définir des objectifs et à se motiver.
Avoir une image de soi positive : s'accepter tel que "l'on est et s'aimer.
Se libérer de sentiments et d'émotions désagréables : colère, ressentiment, culpabilité...
Se libérer de tendance dépressive : retrouver la joie et l'envie de vivre.
Se libérer d'un passé difficile : traumatismes, abus sexuels, violences physiques...
Apprendre à pardonner aux autres ou à soi-* même : se réconcilier.
Améliorer sa qualité de communication : mieux communiquer avec ses proches (conjoint, enfants...), établir des relations constructives et gérer les conflits.
Gérer un deuil ou une séparation (actuels ou passés).
Favoriser l'épanouissement et la guérison (en complémentarité à un traitement médical).
Approfondir sa quête intérieure : développement de son potentiel pour réaliser sa « légende personnelle ».

Cette liste n'est pas limitative, tout problème a une solution. Il suffit de vouloir changer et de savoir « comment » (nous pouvons vous aider à trouver le « comment »).

Les approches thérapeutiques

Les approches thérapeutiques utilisées sont la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et l'Hypnose Ericksonnienne ainsi que la méthode de Transformation Essentielle**.

NB : Pour les problèmes de dépendances (alcool, tabac, nourriture...), demandez-nous la documentation spécifique sur les séminaires ou séjour individuel "En Finir avec Votre Addiction"

**"Transformation Essentielle", livre de Tamara et Connirae ANDREAS, ÉD. LA TEMPÉRANCE.

Conditions

Durée : de 3 jours de préférence pour faire un travail en profondeur (à définir selon les problématiques et les objectifs de chacun). Prendre contact pour préciser votre demande et fixer des dates.

Horaires : de 9h à 12h et de 14h à 17h. Des points de réflexion et des « tâches » vous seront donnés pour le lendemain afin de favoriser le travail thérapeutique.

Lieu : Le séjour organisé par LA TEMPÉRANCE se déroule aux « 7 Sommets », bâtiment en pierre, situé sur le « Chemin de Compostelle » (GR3) dans un cadre agréable avec vue sur les Monts du Forez, en haut d'une colline... Les chambres sont confortables (salles de bain attenantes). Une bibliothèque comportant de nombreux ouvrages (développement personnel, santé, etc.) est à votre disposition.

NB : LA TEMPÉRANCE ne se revendique d'aucun mouvement spirituel ou religieux particulier et respecte les croyances de chacun. Notre seul credo est que chacun est sur terre pour s'améliorer et que chacun a les ressources pour le faire à condition d'être aidé (dans un premier temps) afin de prendre sa vie en charge, avec plus de liberté.

Accompagnement

: Si vous souhaitez venir avec des proches (conjoint...), c'est possible. Prix de l'hébergement (nuité) :20 €/personne (possibilité de faire la cuisine sur place). La région est très belle : sources, rochers, plan d'eau, vieux villages, églises romanes... Thiers : la capitale de la coutellerie est à 15km ; également, les Volcans d'Auvergne, le Puy-de-Dôme, etc.

Vous pouvez aussi venir en gîte aux "7 Sommets" : nous vous y accueillerons, prenez contact !

Bilan et Suivi

Des journées vous seront proposées pour faire le point par rapport aux objectifs sur lesquels vous avez travaillé. En fonction de votre vécu après le séjour, de nouveaux besoins ou objectifs, les modalités d'un suivi seront mises en place.

A voir également

Témoignages

Questionnaire

Pour tous Renseignements

LA TEMPÉRANCE - BP 12 - 63250 CHABRELOCHE

Tél. : 04.73.94.27.76. Fax : 04.73.94.27.14.