LA TEMPERANCE

Test : Où j'en suis dans ma relation amoureuse ?

LA TEMPERANCE — 2007-06-18T13:41:14Z

Après avoir lu "Les étapes de la relation amoureuse" : vous pouvez faire ce test pour voir où vous en êtes par rapport à votre relation amoureuse.

Leslie Cameron-bandler a mis en évidence "Les étapes dde la vie amoureuse" (8 phases) c'est-à-dire le processus mental (émotionnel, etc.) par lequel on tombe amoureux... les processus par lesquels l'amour déccline et peut entraîner des diffciultés relationnelles et même aboutir à un effet de seuil et à la séparation.

Etre conscient de ces processus peut permettre d'améilorer la relation -ou de se faire aider avant l'effet seuil !

Test et Évaluation

Lisez attentivement le déroulement des 8 étapes.

Faites le point en vous posant les questions suivantes :

A quelle étape, j'en suis ?

A quelle étape semble en être mon partenaire (vous pouvez lui demander de lire le texte et de faire lui-même le test, s'il est d'accord) ?

Est-ce satisfaisant pour moi ?

Est-ce satisfaisant pour mon partenaire ?

Que pouvons-nous faire ?

Quelle que soit l'étape où vous vous situez, si vous ressentez de la souffrance, pouvons nous vous aider à :

Mieux définir vos besoins et vos critères d'amour

Rétablir le dialogue et la communication

Résoudre des conflits

Repartir sur de nouvelles BASES

Retrouver l'Amour et la joie de vivre (si les deux partenaires son d'accord).

Reformuler des objectifs de vie.

Contactez-nous

Voir aussi

Couple en friche

LA TEMPERANCE — 2007-02-14T10:45:08Z

Ma problématique en arrivant à Combre 40 ans, marié, 2 enfants, une vie commune depuis plus de 15 ans, avec une femme boulimique. Notre couple est en "friche" depuis 2 ans : nombreux petits conflits, plus de projets, position d'attente.

Ma femme a fini par me tromper : en partie parce qu'elle croit que son problème est du à son mari, en partie à cause de « l'état du couple ». Bien que je l'ai découvert très rapidement et malgré diverses promesses de sa part d'arrêter, ma femme continue à me tromper.

Je plonge dans une dépression : idées suicidaires, perte de repère, de confiance en moi ; surgissent des comportements inconnus auparavant : comportements d'enfant ou a contrario de personne « limite violente ». Ma femme continue à me tromper. Dans cet état, impossible de bouger, de prendre des décisions et d'agir de façon rationnelle et objective, je ressens le besoin d'une aide extérieure pour retrouver de la sérénité et tirer tout cela au clair.

Pendant mon séjour

J'ai la chance de me trouver dans un petit groupe avec des problèmes qui tournent autour de la même problématique de couple. Je dois ajouter que l'échange avec les autres fut particulièrement riche. Ai-je été chanceux de tomber sur ces personnes ou est-ce toujours le cas ?

Nous travaillons sur la ligne de vie*, qui fait ressurgir de façon très claire les blessures du passé qui altèrent mon comportement : le petit enfant de 10 ans qui a souffert du divorce de ses parents et des décès dont le deuil n'était pas encore complètement fait.

Nous travaillons en PNL sur la "réconciliation" de ces personnalités l'enfant triste et l'adulte « limite violent » et moi, et là, je suis bluffé, cela parait simple et limpide. Nous travaillons également sur le détachement vis à vis de l'autre, nécessaire afin de prendre du recul. L'objectif n'est pas pour moi de faire le deuil, mais de réduire l'attachement affectif, là encore, cela parait simple. Pour ces deux derniers points, je peux dire après mon retour que cela marche : mon comportement est redevenu celui que l'on peut attendre de quelqu'un de serein et mon attachement ou ma dépendance vis-a-vis de ma femme se sont nettement amoindris : Objectif atteint.

Au cours de mon séjour, je comprends également mieux certains comportements de mon épouse, sans pour autant les excuser.

Les positions 1** -(égocentrique) 2 (à la place de l'autre) et 3 (prise de recul, observation)- et leurs implications me parlent bien. Cette manière de voir est d'une grande aide car je nous retrouve ma femme et moi, dans les diverses positions et j'en mesure les conséquences sur notre relation. Ma femme fonctionne surtout en 1 (écoutant ses propres désirs et envies) et moi beaucoup trop en 2 (me mettant tellement à la place de l'autre pour comprendre que j'en oublie mes propres besoins fondamentaux). Je comprends aussi que seule l'action compte, même si elle n'est pas toujours facile à mettre en place.

Un autre concept (qu'il me faudra approfondir) est ce concept de « cycle » dont l'une des résultante est que par exemple, plus l'on monte haut dans l'intensité du plaisir, plus l'on va descendre bas par la suite. C'est à creuser, mais cela m'a fait réfléchir et interpellé, car j'ai (ou j'avais) tendance à vivre les bons moment avec une très forte intensité, ce qui entraînait parfois, ensuite une certaine insatisfaction....

Nous avons parlé de ce qu'est "aimer" dans un couple : la passion qui dure 18 mois (environ) et puis le besoin (entre autres) de projets communs pour durer. J'ai découvert des outils très intéressants tels que l'ennéagramme et « les 7 pouvoirs »***, qui sont d'une aide formidable pour mieux se comprendre et être davantage soi-même.

A mon retour comment cela se concrétise ?

Je fais le bilan : sérénité, force intérieure de retour, clarté d'esprit retrouvée.

Je me suis fixé une direction claire : j'explique à ma femme ce que j'ai fait et découvert pendant le séjour et les changements de comportement (chez moi) que cela va induire. Je lui explique également que la situation étant inacceptable pour moi, je souhaite divorcer et que je prends une direction qui va me détacher d'elle définitivement d'ici quelques semaines, libre à elle de changer si elle le souhaite, mais cela devra se faire rapidement.

Au bout de deux semaines, il s'avère que mon détachement vis à vis de mon épouse s'effectue beaucoup plus rapidement que je ne le pensais et je ressens le besoin de lui en faire part, même si je sais qu'elle me trompe toujours.

Et là, elle craque un peu et prend conscience de certaines choses -notamment que je suis important pour elle- et me dit qu'elle décide de rompre et de travailler en profondeur sur elle, sur ses "vrais" problèmes, en l'occurrence le mensonge. Après deux jours de « flottement » pendant lesquels je ne sais que faire et où je suis pris dans un dilemme, je décide finalement de par la sincérité apparente de mon épouse de faire un peu machine arrière et de lui renouveler ma confiance pour faire un dernier essai****, un vrai en nous donnant toutes les chances possibles, en restant réaliste.

Je souhaiterais ajouter que j'ai été content de faire la rencontre des thérapeutes et je veux leur dire tout simplement merci, surtout pour leur professionnalisme.

Un autre vécu : la découverte des saucissons de la boucherie de Chabreloche (j'en ai ramené plusieurs à la maison) : ils sont vraiment excellents !

A bientôt sûrement Patrick

*Ou "ligne du temps"

**Utilisation des "positions perceptuelles" (position Soi, position de l'autre et position de l'observateur).

*** "Les 7 pouvoirs » de G. GAGNON - 7 CD

« ABC de l'Énnéagramme » d'Eric SALMON

****Nous avons pris contact pour un séjour à deux à LA TEMPÉRANCE.

Accueillir un enfant en placement

Dr Fabrice LOMBARD — 2007-01-16T10:00:29Z

Le Dr Fabrice LOMBARD est chef de service des hôpitaux en psychiatrie enfant. Il est psychanalyste Jungien et anime les formations en Psychopathologie à LA TEMPERANCE.

Bibliographie

#livre-390616# #livre-390460# #livre-390795#

Les meilleurs atouts que l'on peut donner à un enfant, c'est qu'il puisse établir une relation transférentielle avec une ou quelques figures d'attachement permanentes et constantes ; peu importe comment se répartissent ces figures d'attachement selon les âges et le sexe (nourrice, famille, lieux de vie...), l'essentiel est l'amour et le respect porté à l'enfant.

Un enfant transporté constamment d'une famille à l'autre, (que ce soit de la famille naturelle à une famille d'accueil ou d'une famille d'accueil à une autre) vit des séparations et des deuils répétés qui peuvent générer des pathologies graves (psychopathologie).

Pour peu qu'un enfant naisse dans des conditions familiales difficiles , son épanouissement sera compromis. Il peut en effet, rester en pouponnières (maisons qui n'ont généralement rien de « pouponnant » !) : ce sont des lieux où l'on met des nouveaux-nés, de 0 à 6 mois, plus ou moins abandonnés, en état d'incertitude, confiés à des professionnels débordés qui changent constamment, ce qui rend impossible l'attachement salutaire nécessaire, dés les premiers mois de la vie.

A six mois ou davantage, selon le jugement prononcé, il peut être ensuite décidé de donner une chance à la mère, l'enfant retourne alors dans son foyer originel, mais pour peu que la mère s'en occupe mal, on confiera à nouveau l'enfant à une autre nourrice, ces différents changements vont le fragiliser à vie.

Il suffit pourtant qu'un enfant soit confié à une personne stable (et saine) pendant sa petite enfance : il va s'attacher à cette personne, ce qui pourra l'équilibrer. Mais si par contre, il est décidé par les différentes instances sanitaires et sociales de le confier après ce séjour chez une nourrice, à nouveau chez la mère, cette alternance de figures d'attachement -qui sont souvent en rivalité (chacune revendiquant d'être la véritable et meilleure mère et en voulant à l'autre de lui enlever l'enfant ou parce qu'elle peut le faire...) sera toxique et dangereuse pour l'enfant.

La majeure partie des délinquants et des détenus ont eu une telle enfance « chaotique ». En milieu pédopsychiatrique, 40 % des cas de psycho-pathologie lourde durant l'adolescence proviennent d'itinéraires de cet ordre.

Evidemment si par hasard, les différentes figures d'attachement s'entendent bien entre elles c'est un grand atout pour l'enfant, mais cela est exceptionnel.

Comment s'expliquent les placements d'enfants ?

Pourquoi des parents livrent-ils leur enfant à cette forme d'abandon ? Les raisons sont multiples, mais ils s'agit toujours de situations extrêmement difficiles et perturbées... Des jeunes femmes célibataires trop jeunes et démunies, des femmes immatures aux aventures nombreuses et qui délaissent des enfants de pères différents, des enfants nés de viol ou d'inceste, des femmes seules qui, en raison de maladie mentale ou de maladie grave, ne peuvent pas s'occuper de leur enfant, des parents qui, en raison de dépendances graves (alcool...) ou en raison de leur propre enfance malheureuse, les maltraitent... La situation est différente si on se trouve dans un cas de figure où les parents eux-mêmes refusent d'élever leur enfant ou bien dans celui où l'enfant leur est retiré pour des raisons de sévices et de mauvais traitements.

Quoi qu'il en soit, une mère qui abandonne son enfant et qui assume cet abandon est une mère très courageuse car elle assume son incapacité du moment à élever son enfant malgré l'opprobre et elle lui donne ainsi une chance d'être heureux, alors que les mères qui sont incapables d'élever leur enfant et qui ne peuvent affronter cet opprobre, refusent de l'abandonner tout en s'en désintéressant, sauf pour perturber le milieu nourricier qu'elles chargent de tous les maux pour mieux se déculpabiliser elles-mêmes.

Devant tous ces problèmes variés, quel est le cas de figure idéal , la façon de mieux protéger l'enfant ? En pratique, que faire ? Plusieurs cas peuvent se présenter.

Si la mère a des capacités en elle-même pour être une bonne mère, il faut tout mettre en oeuvre pour l'aider à réaliser cela en la soutenant psychologiquement et matériellement. Si on se rend compte que la cause est perdue, il faut arriver à convaincre la mère soit d'abandonner son enfant (ce qui lui laissera la chance d'être adopté), soit la soutenir dans son propre narcissisme en la déculpabilisant et en la revalorisant pour qu'elle ne perturbe pas le milieu nourricier, soit, si la mère est vraiment nocive dans ses rapports avec le milieu nourricier, par une loi qui n'existe pas encore, il faudrait lui interdire le droit de visite du moins jusqu'à ce que l'enfant ait 7 ou 8 ans, le temps que sa personnalité soit réellement construite.

Jusqu'à maintenant, on a trop voulu privilégier les liens du sang. D'après la loi, les parents génitaux sont prioritaires par rapport aux parents nourriciers, aussi l'équipe médicale est là pour protéger la famille nourricière.

Le placement familial

Pour des enfants plus petits qui sont perturbés en raison de telles histoires familiales, une fois les soins pratiqués en services hospitaliers, on a besoin de relais, on fait alors un placement familial thérapeutique. La famille d'accueil est payée par l'hôpital et soutenue par une équipe afin de terminer le travail pour rééquilibrer l'enfant. On arrive ainsi à des résultats spectaculaires (si l'on amène un enfant fortement perturbé au même niveau d'épanouissement qu'un enfant sans problème particulier, cela est encore plus remarquable...).

L'intérêt de cet article est d'informer les gens qu'il y a des possibilités d'accueillir un enfant chez eux, parfois pour toute la vie.

Cependant, il y a peu de familles candidates, donc beaucoup d'enfants sont placés en institution. Les juges craignent parfois de se heurter à un refus passionné de la part des parents géniteurs, d'autre part les gens ont peur d'accueillir des enfants dont l'histoire est complexe et difficile. Certes, une telle décision ne doit pas être prise à la légère. Nous présentons ici un tableau -bien sûr schématique- qui peut servir de base de réflexion.

Voir tableau ci-dessous :

Inconvénients d'être parents nourriciers	Avantages d'être parents nourriciers
La durée du placement n'est pas toujours bien précise.	Les parents nourriciers ont non seulement la joie d'élever l'enfant mais aussi celle de le sauver.
Les parents n'ont pas d'autorité parentale réelle : l'enfant peut donc être enlevé sans leur avis, mais ce cas est évité le plus souvent possible.	Ils peuvent être parfois plus aimés par cet enfant que par leur propre enfant.
	Cette éducation est rémunérée (4000 F. par mois et par enfant, différentes aides financières pour l'achat des vêtements, pour les vacances...) et valorisante.
	L'enfant peut devenir parfois adoptable.
	Si une famille ne peut pas ou ne veut pas se charger en permanence de l'éducation de l'enfant, elle peut moduler son temps de prise en charge (week- end et vacances, par exemple).

L'idéal serait sans doute qu'il y ait, au sein des institutions ou en dehors, des espaces de jeu, d'activités où parents et enfants pourraient apprendre à se connaître et se choisir mutuellement ; à travers des rencontres successives, au fil du temps, se créeraient ainsi des affinités naturelles, garantes d'une relation de qualité. Mais comment mettre en place de tels lieux ?

Un pas a tout de même été franchi puisqu'il existe maintenant des formations destinées aux personnes qui désirent accueillir des enfants en placement.

Ce deuxième tableau pourra vous servir de base de réflexion :

Les difficultés rencontrées	Comment y remédier ? Attitude des parents nourriciers
Difficultés relationnelles entre parents naturels et parents nourriciers et pressions diverses exercées sur l'enfant.	Comprendre que la mère -ou le père- qui ne peut assumer l'éducation de son enfant se sente dévalorisée et coupable. les parents nourriciers ne se laisseront pas "atteindre" par des propos malveillants à leur égard et expliqueront à l'enfant dans un langage qu'il pourra comprendre, selon son âge, sans acrimonie, les raisons pour lesquelles leurs véritables parents cherchent à les dévaloriser eux-mêmes à ses yeux. Le psychiatre de son côté, accompagnera les parents géniteurs en leur permettant d'exprimer leurs sentiment "d'échec" et d'en parler afin qu'ils trouvent un apaisement et adoptent une attitude plus saine "dans l'intérêt de l'enfant".
L'enfant peut, dans un premier temps, chercher à régler des problèmes non résolus avec ses parents naturels et avoir des comportements agressifs, provocateurs ou une attitude de fermeture.	Une attitude ferme et aimante et l'accompagnement d'un psychiatre permettront peu à peu que les "crises" s'estompent et que l'enfant trouve des réponses à ses angoisses.
L'enfant s'étant senti rejeté par ses parents cherche à savoir si on l'accepte tel qu'il est, il a besoin qu'on lui prouve qu'il est digne d'être aimé et qu'on l'aime pour ce qu'il est vraiment, non pour ce qu'il fait : il fera les "400 coups" (fugue...) pour s'assurer que la famille nourricière va bien le garder comme un enfant véritable.	Si les parents confirment à l'enfant qu'il l'aiment indépendamment de ce qu'il a pu faire, les choses rentreront dans l'ordre.
Que dire à l'enfant sur les parents véritables et sur les causes de leur "rejet" ou "abandon" ?	Dire la vérité à l'enfant sur son histoire en lui donnant une image positive de ses parents, d'une manière qu'il comprenne que si ses parents ne sont pas en mesure de l'élever ce n'est pas parce qu'il est un "mauvais enfant", que cela n'a rien à voir avec sa valeur et que ses parents l'aiment à leur façon... mais que pour des raisons qu'ils ne sont eux-mêmes pas capables d'expliquer, ils ne peuvent pas l'élever ; que pour cela, ils ont préféré (ou cela leur a été imposé) qu'une personne plus compétente s'occupe d'eux avec l'aide de l'A.S.E (Aide Sociale à l'Enfance).

En conclusion

Les difficultés rencontrées peuvent généralement être solutionnées avec l'aide de psychiatres compétents (les consultations sont gratuites en C.M.P., Centres Médicaux Psychologiques, annexes attachés à tout hôpital général ou spécialisé) : cet accompagnement sera utile pour l'enfant qui en raison de son histoire présente presque toujours des failles dans sa personnalité et aussi pour les parents nourriciers qui pourront parler des problèmes qu'ils rencontrent. Il n'en reste pas moins que l'épanouissement de l'enfant dépend des qualités humaines des parents nourriciers et de la qualité de l'amour qu'il lui donnent. S'ils possèdent ces qualités, ils retireront une grande joie de leur investissement.

L'intérêt de cet article est de montrer l'importance que jouent les familles d'accueil pour ces enfants « oubliés ». Car on arrive ainsi à donner un équilibre à un enfant dont le parcours aurait été l'hôpital psychiatrique ou la prison... cet enfant, s'il a reçu l'intérêt et l'amour qui lui étaient dus sera très affectueux et aimera sa famille nourricière comme la sienne avec une infinie reconnaissance.

Le développement moteur et l'apparition de l'intelligence

2006-08-25T07:57:47Z

Que ce soit en complément d'une formation à la relation d'aide, d'une formation de psychothérapeute ou pour améliorer toute pratique de la psychothérapie, une connaissance approfondie de la psychopathologie et du développement de l'enfant semble indispensable à qui veut connaître le minimum de psychologie et de psychopathologie pour au moins différencier névrose et psychose.

Dans cette série nous vous parlons de l'importance de la petite enfance sur la construction de la personnalité. Nous vous présentons les différents stades du développement psycho-affectif de l'enfant, les erreurs à éviter et les conduites à tenir. Au fil des articles vous comprendrez mieux comment se construisent les différents types de personnalités .

Le tableau de la première année resterait très incomplet si nous ne tenions pas compte du développement moteur. Les mouvements du bébé sont massifs et globaux, activés ou inhibés par les stimuli extérieurs (bruit, apparition d'une personne extérieure). Ces mouvements sont spasmodiques et incoordonnés.

On peut voir quatre étapes de trois mois de ce développement au cours de la première année.
Il concerne la bouche et les yeux pendant les trois premiers mois.
Puis de trois à six mois : la région de la tête, du cou et des épaules.
De six à neuf mois : la région du tronc, des bras et des mains.
Et enfin de neuf à douze mois : ce sera le tour des extrémités : langue et doigts, jambes et pieds.

Quelques repères peuvent être donnés

Vers quatre mois : l'enfant tient sa tête droite et devient mobile.

Vers cinq mois : il saisira l'objet qu'il voit.

Vers six mois : il utilisera son pouce.

A six/sept mois : l'enfant reste assis avec soutien. L'enfant porte tout à la bouche car c'est sa manière de reconnaître les objets.

A cinq mois : la préhension se fait autant de la main gauche que de la main droite.

A sept/huit mois : l'enfant s'engage dans l'apprentissage de la station debout et la marche.

A neuf mois : il est en parfait équilibre assis et peut se pencher et se tourner sans tomber. Sa motilité se développe et il peut prendre son biberon dans sa main. L'index est de plus en plus actif.

Presque vers onze mois : il porte les objets à la bouche. A douze mois : l'enfant se tient debout même si l'équilibre n'est pas stable, il préfère recourir à la station quadripède pour se mouvoir en toute sécurité. Il peut empiler des objets, gribouiller, empiler des cubes.

Cette préhension plus fine et cette motilité va occasionner non seulement des expériences positives valorisantes pour l'enfant mais aussi négatives (comme se brûler, se pincer) qui renforceront la conscience de soi, qui occasionneront l 'apparition d'une certaine anxiété et provoqueront le recours de l'adulte consolateur. La position debout va accroître son champ visuel. Cette motilité lui apprend aussi à venir quand on l'appelle mais aussi à fuir les bras qu'on lui tend et à marquer son autonomie commençante, sa séparation d'avec les êtres qui l'entourent.

Cet intense développement moteur ne se dissocie pas d'un développement intellectuel et sensoriel simultané. Au fur et à mesure de ce développement, l'objet devient extérieur au Moi.

Début de l'intelligence

C'est dans le cadre de l'activité motrice que PIAGET a mis en évidence l'apparition de l'intelligence autour du huitième mois. Tout d'abord, on pourra dire que le nouveau-né ne dispose que de réflexes héréditaires qui fonctionnent pour eux-mêmes et dont le prototype serait la succion. Bientôt ses réflexes se doubleront d'adaptations acquises qui vont se répéter et se fixer : le bébé sucera son pouce. L'acte chez le bébé aura une direction, ne se fera plus pour lui-même mais aura un sens propre, il se fera en vue d'un résultat extérieur.

A partir de huit mois, il n'y aura plus de répétition et de reproduction de son résultat habituel mais coordination de ses actes entre eux en vue d'un but posé préalablement. Les éléments du répertoire moteur, les entités motrices dont l'enfant dispose deviennent « mobiles » et susceptibles d'être utilisées et coordonnées entre elles. L'organisation des éléments moteurs succède à leur simple répétition : ils deviennent des « moyens » permettant d'atteindre une fin et dès lors on peut dire que l'enfant adapte son comportement à la situation, choisit dans son répertoire moteur les actes qui conviennent.

Vers la fin de la première année, un dernier perfectionnement se fait jour. Lorsqu'un résultat est obtenu « par hasard », il n'est plus simplement reproduit de manière stéréotypée, au contraire, l'enfant cherche à le reproduire avec des variations, à le modifier, il tâtonne et étudie les fluctuations du résultat. Donc, il y a expérimentation active. L'activité devient exploratrice. Par exemple, l'enfant de onze mois qui fait toujours tomber le même objet mais en modifiant le résultat. Il découvre des conduites nouvelles, de nombreuses réactions concrètes et met au point des modes d'action.

La première année se termine avec l'apparition de l'intelligence pratique ou manipulatoire (par exemple : l'enfant qui tire la couverture sur laquelle se trouve un objet afin de le ramener vers lui).

Toutes ces conduites ne sont que l'expérimentation, liée à la manipulation effective, au contact spatial et actuel. La libération de la pensée par rapport à l'action, le dépassement du mode concret par un mode représenté, s'amorcera au cours de l'étape suivante.

L'âge bébé n'est-il pas le plus éloigné de nos usages adultes, le plus étrange par rapport à notre mentalité, et peut-être aussi le plus étranger à nos préoccupations psychologiques et éducatives ?

Ce petit être singulier considéré comme indigne de tendresse et de désintéressement, qui est regardé comme une chose ou un petit animal, effectue l'évolution la plus importante de sa vie en faisant des expériences déterminantes pour son avenir. Nous lui prêtons souvent une mentalité que nous calquons sur la nôtre et oublions combien il est différent de nous, nous interprétons son comportement en termes d'adultes, ce qui nous interdit de comprendre quoi que ce soit aux manifestations de son psychisme en élaboration.

Séjours de Psychothérapie intensive

LA TEMPERANCE — 2002-08-30T08:49:49Z

Les séjours de Psychothérapie intensive ont lieu à LA TEMPÉRANCE (Combre - 63250 CHABRELOCHE, entre Clermont-Ferrand et Lyon). Ils s'adressent également aux couples, aux familles et adolescents (difficultés scolaires, mal de vivre...)

Objectif du séjour

Permettre à chacun de résoudre des difficultés spécifiques d'ordre psychologique, personnel ou relationnel. L'accompagnement est individualisé. Tout type de problématique (ne relevant pas de la psychiatrie) peut être traité, par exemple :

Acquérir des « ressources » qui font défaut : assurance, confiance en soi...
Se libérer des croyances limitantes : « Je suis incapable, nul(le).. », « Je ne réussirai jamais », « Je ne mérite pas.., etc. ».
Apprendre à définir des objectifs et à se motiver.
Avoir une image de soi positive : s'accepter tel que "l'on est et s'aimer.
Se libérer de sentiments et d'émotions désagréables : colère, ressentiment, culpabilité...
Se libérer de tendance dépressive : retrouver la joie et l'envie de vivre.
Se libérer d'un passé difficile : traumatismes, abus sexuels, violences physiques...
Apprendre à pardonner aux autres ou à soi-* même : se réconcilier.
Améliorer sa qualité de communication : mieux communiquer avec ses proches (conjoint, enfants...), établir des relations constructives et gérer les conflits.
Gérer un deuil ou une séparation (actuels ou passés).
Favoriser l'épanouissement et la guérison (en complémentarité à un traitement médical).
Approfondir sa quête intérieure : développement de son potentiel pour réaliser sa « légende personnelle ».

Cette liste n'est pas limitative, tout problème a une solution. Il suffit de vouloir changer et de savoir « comment » (nous pouvons vous aider à trouver le « comment »).

Les approches thérapeutiques

Les approches thérapeutiques utilisées sont la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et l'Hypnose Ericksonnienne ainsi que la méthode de Transformation Essentielle**.

NB : Pour les problèmes de dépendances (alcool, tabac, nourriture...), demandez-nous la documentation spécifique sur les séminaires ou séjour individuel "En Finir avec Votre Addiction"

**"Transformation Essentielle", livre de Tamara et Connirae ANDREAS, ÉD. LA TEMPÉRANCE.

Conditions

Durée : de 3 jours de préférence pour faire un travail en profondeur (à définir selon les problématiques et les objectifs de chacun). Prendre contact pour préciser votre demande et fixer des dates.

Horaires : de 9h à 12h et de 14h à 17h. Des points de réflexion et des « tâches » vous seront donnés pour le lendemain afin de favoriser le travail thérapeutique.

Lieu : Le séjour organisé par LA TEMPÉRANCE se déroule aux « 7 Sommets », bâtiment en pierre, situé sur le « Chemin de Compostelle » (GR3) dans un cadre agréable avec vue sur les Monts du Forez, en haut d'une colline... Les chambres sont confortables (salles de bain attenantes). Une bibliothèque comportant de nombreux ouvrages (développement personnel, santé, etc.) est à votre disposition.

NB : LA TEMPÉRANCE ne se revendique d'aucun mouvement spirituel ou religieux particulier et respecte les croyances de chacun. Notre seul credo est que chacun est sur terre pour s'améliorer et que chacun a les ressources pour le faire à condition d'être aidé (dans un premier temps) afin de prendre sa vie en charge, avec plus de liberté.

Accompagnement

: Si vous souhaitez venir avec des proches (conjoint...), c'est possible. Prix de l'hébergement (nuité) :20 €/personne (possibilité de faire la cuisine sur place). La région est très belle : sources, rochers, plan d'eau, vieux villages, églises romanes... Thiers : la capitale de la coutellerie est à 15km ; également, les Volcans d'Auvergne, le Puy-de-Dôme, etc.

Vous pouvez aussi venir en gîte aux "7 Sommets" : nous vous y accueillerons, prenez contact !

Bilan et Suivi

Des journées vous seront proposées pour faire le point par rapport aux objectifs sur lesquels vous avez travaillé. En fonction de votre vécu après le séjour, de nouveaux besoins ou objectifs, les modalités d'un suivi seront mises en place.

A voir également

Témoignages

Questionnaire

Pour tous Renseignements

LA TEMPÉRANCE - BP 12 - 63250 CHABRELOCHE

Tél. : 04.73.94.27.76. Fax : 04.73.94.27.14.