LA TEMPERANCE

"En finir avec les dépendances"

LA TEMPERANCE — 2010-07-23T15:42:51Z

Suite au séminaire "En finir avec les dépendance", Fanny nous donne de ses nouvelles....

- 1. En Finir avec les Dépendances / boulimie, addictions, buveur, fumer, sevrage, tabac, nourriture, alcool, dependance a l'alcool

Ma vie a changé

LA TEMPERANCE — 2008-02-25T14:08:18Z

Je pense souvent à vous. Je vous ai rencontré en mars sous la neige, depuis ma vie a changé.

Suite à la lecture du livre d'Elisabeth « L'alcool, toi moi et les autres » j'ai consulté votre site et en lisant les témoignages positifs de personnes ayant fait les stages "En finir avec les dépendances", j'ai eu très vite l'impression que Tempérance allait changer ma vie et me permettre d'être libre de ne plus avoir de pulsions qui me poussent à boire et cette peur de devenir complètement dépendante et alcoolique...

Aujourd'hui, (trois mois après le stage, tout cela n'est plus qu'un mauvais souvenir), je n'ai plus eu une seule fois ce besoin de boire, je n'ai pas bu une seule goutte d'alcool depuis mon séjour, c'est formidable et si simple.

Je n'ai qu'un regret celui de n'être pas venue plus vite, je vous remercie de votre aide, je me sens plus libre, en harmonie avec moi et toute ma famille en bénéficie (surtout ma fille qui depuis mon séjour a pris confiance en elle).

Cette réussite m'a donné la pêche et j'ai commencé un régime, j'utilise beaucoup « Le cahier de la Transformation » pour me fixer les objectifs.

Je retrouve ma silhouette de jeune fille, je ne bois plus ; la vie est belle !

MERCI.

Isabelle

Alcool

LA TEMPERANCE — 2007-07-16T13:30:43Z

Alcool douce amie de mes solitudes

Toi qui rend mes nuits amnésiques

De mes longues journées de lassitude

Tu m'enivres de ta dépendance physique

Lorsque je me noie dans tes pensées

Mon esprit s'envole vers un monde meilleur

Tu me tiens et me laisse s'envoler

Beaucoup de toi arrive à m'emmener ailleurs

Comme dans un monde où tout est bien plus beau

Tu me fais rêver, mais aussi déprimer,

Je pars alors à la rencontre d'un monde nouveau

Qui quelquefois et même bien trop souvent me fait pleurer.

Obscure prison dans laquelle je me suis renfermée

Tu es tel un cauchemar, un mauvais rêve

Dont j'aimerais bien pouvoir me débarrasser

Peut-être pour toujours, ça c'est une pensée brève.

Oser te dire non, ne plus prendre le premier verre

Pour prendre la décision de ne plus te consommer

Toi qui me laisse le souvenir d'une vie au goût amer

Sans savoir si je vais pouvoir m'assumer.

L'idée était assez mauvaise, j'en prends conscience

Tu est telle une drogue qui sans me lâcher me tient

Maintenant, je me fais soigner. Méfiance,

Pour reprendre le chemin d'un bon destin.

A Comme à la bonne votre

L Comme liquider la bouteille

C Comme consommation abusive

O Comme obsession morale

O Comme oser pourvoir s'arrêter

L Comme la dépendance physique

A.L.C.O.O.L.

Laisse-moi vivre ma vie,

Je ne sais encore si je vais pouvoir me passer de toi

Mais pour le moment je te bannis de mon existence

Et tu ne me manques pas.

le 11.7.2005.

14ème Bougie

Poème d'anniversaire

Quoi de mieux qu'une 14ème bougie

Et le temps, qui s'écoule tranquillement

Pour suivre le cours de sa vie,

24 heures à la fois tout simplement.

Tu as décidé, par un beau jour

De poser ce satané verre,

Pour vivre ta vie et ton parcours,

Avec un nouveau, pied sur terre.

Quoi de mieux qu'une 14ème bougie

Pour avoir un regard différent,

Sur tes émotions, et tes envies,

Puis ainsi, renaître comme par magie.

Tu as fait toi-même ce propre choix

Celui de vouloir t'en sortir,

Cela peut paraître difficile parfois,

Seule la volonté peut suffire.

Quoi de mieux qu'une 14ème bougie

Pour flâner sur l'avenir,

Soufflée sereinement sur la vie,

Avec l'unique envie de s'en sortir.

Tu as su ôter les barrières, regarder devant

Les semaines et les années qui s'effleurent,

Avec le vouloir d'aller de l'avant,

Sans oublier tes craintes, et tes peurs.

Quoi de mieux qu'une 14ème bougie

Et pourquoi pas beaucoup d'autres ensuite

L'avenir seul, nous le prédit,

De tout cœur, je te félicite.....

Le 3/11/2005

Recommence

Si tu es las et que la vie te paraît longue,

Si tu t'aperçois que tu t'es trompé de chemin,

Ne te laisse pas couler au fil des jours et du temps !...

Recommence

Si la vie te semble trop absurde,

Si tu es déçu par trop de choses et de gens,

Ne cherche pas à comprendre pourquoi !...

Recommence

Si tu as essayé d'aimer et d'être utile,

Si tu as connu la pauvreté et les limites,

Ne laisse pas là une tâche à moitié faite !...

Recommence

Si les autres te regardent avec reproche,

S'ils sont déçus par toi, irrités

Ne te révolte pas, ne leur demande rien ;

Recommence

Car l'arbre rebourgeonne en oubliant l'hiver,

Car le rameau fleurit sans demander pourquoi,

Car l'oiseau fait son nid sans songer à l'automne,

Car la vie est espoir et ...

Recommence

A propos d'un père alcoolique

LA TEMPERANCE — 2007-06-27T08:38:21Z

Ce poème "Un arbre creux accueillait les vielles bouteilles", réaliste et plein de compassion parlera à tous ceux qui ont eu un parent alcoolique.

Un arbre creux accueillait les bouteilles

que tu buvais en cachette

Combien d'histoire as-tu inventées

pour masquer leur irrésistible appel

Boire c'était ta façon de militer

contre toutes les injustices

Tu buvais pour rendre ta vie fluide

pour éteindre le feu de ta colère

noyer des émotions

dont tu ne savais que faire

Combien de mensonges

pour cacher ta dépendance

combien de jours de notre enfance

alourdis

attristés

par tout ce que tu subissais

Jolies bouteilles toujours prêtes

combien de nos jours de fêtes

ont-elles transformé en défaites

mon père

Tu cherchais dans l'ivresse

à soûler ta détresse

Sous le rouleau compresseur de l'alcool

tu disparaissais

Plus de papa, plus de repères

Restaient le chagrin

et puis la honte

que tu ne sois pas un anonyme

Difficile d'être fier

d'un père alcoolique

Jolies bouteilles

Toujours prêtes

Combien de nos jours de fêtes

ont-elles transformé en défaites

Mon père

brigitte

En Finir avec Votre Addiction

LA TEMPERANCE — 2006-05-02T08:00:00Z

Séminaires de 4 jours "En Finir avec Votre Addiction"

Ce séminaire est destiné à toute personne ayant des difficultés avec l'alcool, la nourriture, le tabac, la drogue, etc. et souhaitant se libérer de sa dépendance.

Le travail thérapeutique est individualisé (6 personnes maximum) et repose sur des techniques de Programmation Neuro-Linguistique très efficaces.
Ces techniques (décrites avec des cas concrets dans la revue LA TEMPÉRANCE) permettent d'éliminer le besoin irrésistible de boire, de manger, de fumer, de prendre un produit nocif...
Elles permettent à la personne de trouver d'autres moyens que l'alcool (ou autre produit)pour être bien dans sa peau en réglant les problèmes personnels (ex : manque de confiance, carences affectives, angoisses, traumatismes latents, etc). (La dépendance étant seulement l'arbre qui cache la forêt).
Elles sont applicables à toute personne motivée avec toutes les chances de réussite. Ce sont des méthodes éprouvées depuis 1982.

Animateur

Bernard FRIT

Co-fondateur de LA TEMPÉRANCE, enseignant en PNL (certifié par richard BANDLER, son fondateur) et praticien en psychothérapie. Il anime les formations certifiantes en PNL (Praticien et Maître-praticien) ainsi que les formations spécifiques : PNL et dépendances dont le but est de transmettre l'expérience et les acquis de leurs pratique thérapeutique.

Formé dès 1982 à la Gestalt Thérapie puis à la Programmation Neuro-Linguistique.

En Finir avec Votre Addiction

Conditions

Le coût du séminaire est de 995 euros. Le montant de l'acompte à verser à l'inscription est de 295 euros. Le solde sera versé dès le début du séminaire. Des facilités de paiement peuvent être accordées (nous consulter).
Dans ce prix est inclus l'hébergement (nuitée et petit déjeuner). Possibilité d'arriver la veille et/ou de partir le lendemain moyennement un supplément (20 euros/la nuit petit déjeuner compris).
Les horaires de travail quotidien sont de 9 heures à 17 heures 30. Chacun s'engage à y assister. Le travail est individualisé.
Les stagiaires dépendants de l'alcool (ou drogue) doivent être physiquement sevrés et s'engagent à s'abstenir de toute consommation pendant la durée du séminaire.

Livres et Cassettes sur les dépendances

Plus d'informations ici.

Pour en savoir plus

Consultez la liste des questions les plus fréquemment posées sur ce séminaire qui vous donnera plus de précisions sur le déroulement du séminaire.

Pour recevoir plus d'information

Voir aussi

Formations : PNL et dépendances (alcool, tabac, boulimie/anorexie, drogue...)".

Inscriptions

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Recadrage des états dissociés, alcoolisme, toxicomanie... 3

Bernard FRIT, Elisabeth FRIT — 2006-01-01T07:00:00Z

Ce texte est le troisième d'une série d'articles parus dans les numéros 19 à 23 de LA TEMPERANCE. Il est reproduit ici dans son intégralité tel qu'il a été publié en octobre 1996.

Article précédent

Intervenante : D'après ce que vous nous avez dit, nous pouvons déduire que les alcooliques et les toxicomanes sont très dissociés et nous sommes également avertis que certaines personnes qui fument ou mangent de manière excessive présentent des dissociations séquentielles. Existe-t-il d'autres indicateurs de dissociations séquentielles ?

Je ne connais pas de méthode infaillible pour détecter les dissociations séquentielles mais il existe certains marqueurs que vous pouvez rechercher. Il m'est arrivé d'effectuer ce que je pensais être du bon travail et de m'apercevoir qu'en fait ça ne fonctionnait pas du tout parce que je n'avais pas su détecter les dissociations séquentielles. Dans ces cas de « personnalités presque multiples », parfois vous avez l'impression que tout ce que vous avez fait fonctionne de façon impeccable. Vous obtenez toutes les réponses que vous attendiez, vous testez, vous effectuez le pont avec le futur, tout est en ordre donc. Puis, le client quitte votre cabinet et lorsqu'il revient, la semaine suivante, il se souvient à peine de ce qui s'est passé au cours de sa séance précédente et est dans l'incapacité de dire, en conséquence, si quoi que ce soit a marché ou non. Quoi qu'il en soit, vous, vous pouvez vous dire que votre travail à été parfaitement inutile et inefficace. Si le problème dont il s'agit était le tabagisme ou l'obésité, le résultat est absolument évident.

Quand ce genre de chose arrive, vous pouvez d'emblée suspecter une dissociation séquentielle. La politique que je suis, pour arriver à identifier ceci, consiste à observer, sur un certain laps de temps, des modifications significatives dans le comportement d'un client. Lorsqu'une personne boulimique vous dit des choses du genre : « Je me suis retrouvée en train de contempler une pile d'os de poulets et c'était comme si je venais de me réveiller », vous avez là une indication claire de dissociation séquentielle. Parfois, vous pouvez le soupçonner si le comportement d'un client vous semble très étrange ou si votre travail avance vraiment trop facilement.

Quand je soupçonne une dissociation séquentielle, il m'arrive d'utiliser les états de conscience modifiée pour procéder à certains tests. Par exemple, j'ai rencontré le cas d'une femme qui présentait une paralysie d'une jambe, d'origine hystérique. Elle est donc venue me voir, nous avons procédé à un recadrage et hop là ! sa jambe n'était plus paralysée du tout. Je l'ai immédiatement re-paralysée ce qui fait qu'elle était furieuse contre moi. : « Ma jambe bougeait et maintenant elle est à nouveau immobile. Pourquoi m'avez-vous fait ça ? » Je lui répondis « Cela a été trop facile. Je sais que cela reviendrait d'une manière ou d'une autre, à un moment donné, dans le futur ».

Sans quitter de fait l'espace-temps de mon cabinet, je lui fis alors expérimenter intérieurement différents contextes de sa vie. Son mode de vie était plutôt limité. Elle sortait pour se rendre soit à l'hôpital, soit chez le médecin et passait le reste de son temps à la maison. La partie d'elle-même qui avait des objections à ce que sa jambe fonctionne resurgissait quand elle était à la maison et j'étais plutôt d'accord avec les motivations de cette partie-ci. Cette partie désirait que son mari prenne sa part des tâches ménagères et de l'organisation de la maison. A la base, son mari faisait partie de ces hommes « vieux-jeu » qui ont pour principe : « le travail ménager est l'affaire des femmes . L'homme, lui, travaille au dehors et rapporte de l'argent à la maison ». C'était, en fait, une situation très spéciale : Elle était riche, aussi n'avait-il aucunement besoin d'aller gagner leur vie en travaillant au dehors. Ce qui ne l'empêchait pas de considérer que les tâches ménagères lui incombaient entièrement. Si elle refusait, il la tabassait. Bien sûr, tant qu'elle avait sa jambe paralysée, il devait faire les choses à sa place. Avant de soigner cette paralysie, il importait donc d'agir pour résoudre ce problème-là. Autrement, si elle était rentrée chez elle guérie, rien ne se serait plus opposé à ce qu'elle se retrouve à tout faire elle-même !

Mary : Et alors, qu'avez vous fait ?

J' ai travaillé à changer le mari. Nous l'avons engagé dans un « programme de réhabilitation assistée » pour sa femme. Je me suis arrangé pour réaliser une légère amélioration de sa paralysie lorsque je l'ai reconduite chez elle. Nous avons expliqué au mari que « pour assurer la réussite du programme de réhabilitation » et donc la guérison complète, il allait lui falloir de la persévérance. Elle pouvait faire certaines choses dès à présent, mais il importait qu'il l'empêche d'en faire plus que ce qui était permis, faute de quoi, une rechute serait inévitable. Et, bien entendu, ce programme allait prendre des années avant que la guérison ne soit effective ». Essayer d'amener cette femme à coopérer avec son mari était une tâche trop importante pour être menée à bien en une seule fois. Je veux que vous réfléchissiez au résultat de ce problème en termes de morcellement. La question que je pose est : « Quelle est la plus grande partie de ce problème que je puisse résoudre convenablement et rapidement ? » Va-t-il s'agir ici de ré-ancrer tout simplement ou bien est-ce qu'il va falloir mettre en oeuvre quelque chose de plus complexe ? Je vais commencer par la plus petite chose que je puisse réaliser sans aucun problème, je construirai la suite à partir du résultat que j'aurai obtenu à ce moment .

Intervenant : Donc, si je comprends bien, vous introduisez un changement minime à l'intérieur du système, vous attendez d'en percevoir le retour d'effet, vous accomplissez alors un autre changement minime lui aussi, et vous continuez de la sorte mais en accroissant la taille du « morceau » de changement apporté au fur et à mesure, suivant les possibilités que vous avez.

Oui. J'ai rencontré une autre femme comme celle-là qui présentait les symptômes les plus caractéristiques et fondamentaux de l'hystérie. Les deux avaient été coulées dans le même moule. L'une avait un pied bancal et l'autre une jambe paralysée. Les deux étaient dotées de maris italiens. Je suis bien convaincu que tout les maris italiens ne sont pas pareils à ces deux-là, mais ces derniers appartenaient également à ce type d'Italiens extrêmement traditionalistes et tous deux avaient épousé des non-Italiennes. Ces deux hommes étaient imprégnés de leur système culturel de croyances, qui n'était pas compatible avec celui de leur femme, c'est-à-dire la culture américaine.

Laissez-moi vous donner un autre exemple de dissociation séquentielle dans lequel j'ai utilisé une approche tout à fait différente. Je n'utilise pas toujours la superposition d'ancrages pour pratiquer ensuite une réintégration complète. Il existe d'autres manières de traiter les dissociations séquentielles. Un psychiatre de mes amis avait une secrétaire maniaco-dépressive type. On pouvait presque prédire le jour de l'année où elle allait « disjoncter ». Pendant six mois, on avait la partie positive pour laquelle tout allait pour le mieux dans le meilleur des mondes : elle perdait du poids, elle devenait vraiment attirante, vibrante, tout son travail était fait et bien fait. Puis, le 31 juillet, soudainement, l'autre partie faisait surface. Elle se mettait à re-grossir, devenait dépressive, incompétente et ainsi de suite... Cela faisait douze ans que cette situation s'éternisait lorsque je fis la rencontre de ce psychiatre. Il était trop fasciné pour vouloir la licencier, même si, pendant six mois de l'année, elle se révélait totalement incompétente. Il savait qu'à une date donnée de l'année, tout allait basculer et qu'elle allait tout reprendre en main et rattraper ce qu'elle n'avait pas fait pendant les six mois précédents.

Ce qu'il y avait de fascinant lorsque j'ai travaillé avec elle, quelle que soit la partie d'elle même avec laquelle j'ai travaillé, ou ce que j'ai pu changer, ou ce qu'elle a pu apprendre - même des choses du style apprendre à taper sur une machine munie d'un clavier à configuration différente - lorsque cette partie disparaissait pour laisser place à l'autre, rien n'était transféré. Elle était presque deux personnes distinctes, bien qu'elle n'ait pas été véritablement parmi ceux que l'on classe comme « à personnalités multiples ». Dans chacun de ses états, elle se souvenait de l'autre état : Elle se souvenait où elle habitait et se souvenait de la plupart des choses qui se passaient quand elle était dans l'autre état. Mais les acquis et les changements personnels ne faisaient pas le transfert aller-retour. Aussi, bien sûr, la moitié « positive » d'elle-même sortait, faisait des tas de choses et la moitié « négative » rentrait chez elle et se terrait. L'une des deux moitiés allait en s'accomplissant et en ayant de plus en plus confiance en elle-même et l'autre elle, était de plus en plus dépressive et de moins en moins compétente. Lorsque vous rencontrez des gens comme çà, l'une des choses qu'il faut que vous réalisiez d'une manière ou d'une autre - et peu importe ce que vous pourrez faire à côté - c'est la réintégration de ces deux parties. Mais, pour parvenir à cette réintégration, il va vous falloir les avoir ensemble sous la main, simultanément. Ce n'est pas un exercice aisé car celle qui n'est pas là, en face de vous peut être difficile à atteindre. Vous pourriez ancrer l'une, attendre six mois et ancrer ensuite l'autre lorsqu'elle apparaîtra... Si vous avez des ancrages vraiment puissants, vous devriez alors être en mesure de les superposer à ce moment-là.

J'ai utilisé, dans un cas de ce type, une approche spécifique, la « pseudo-orientation dans le temps » grâce à laquelle j'ai obtenu des résultats vraiment excellents. C'est un procédé d'hypnose par lequel vous allez projeter votre client dans le futur pendant des épisodes hypnotiques dont la durée va croissant subjectivement. Grâce à cet outil par exemple, j'ai fait se réveiller ma cliente avec la conviction que nous en étions , non pas à sa seconde visite, mais à sa seizième . Nous sommes donc trois mois plus tard, et vous pouvez alors lui poser des questions concernant le passé. La « pseudo-orientation dans le temps » est une façon particulièrement élégante d'amener votre cliente à vous en apprendre sur sa thérapie... Vous l'induisez en hypnose et lui suggérez que vous l'avez soignée et guérie, dans un instant, quand elle va se réveiller vous serez alors au mois d'août. Elle viendra pour sa dernière séance et aura été d'accord pour vous fournir quelques exemples, à titre documentaire, de ce qui s'est passé pour elle et de la manière dont tous ces changements sont arrivés.

Alors, vous la faites sortir de sa transe et vous vous exclamez : « Comment allez-vous ? » Et elle de répondre :« Oh ! maintenant, tout va bien ». Alors vous ajoutez : « Ma mémoire est abominable, pourriez vous me rappeler ce que j'ai fait exactement, ce qui vous a, vraiment, tout particulièrement amenée à cette transformation ? » Votre cliente va alors vous raconter des trucs fantastiques que vous allez pouvoir utiliser à l'avenir ! Un maximum des outils que nous enseignons dans nos ateliers nous a ainsi été amené lors de travaux de « pseudo-orientation dans le temps ».

Cela demande soit de très bons sujets pour l'hypnose, soit un entraînement rigoureux pour en arriver à un tel résultat. C'est un phénomène de transe complexe. Bien sûr, une fois que vous êtes habitués à cette pratique, elle ne vous semble plus du tout difficile.

Une autre de mes pratiques est de déterminer un signal particulier pour chacun des différents états. J'essaie de détecter où se situent les polarités. Si elles sont temporelles, alors je place des signaux correspondant aux différentes zones de temps. D'autres sont contextuelles : Certaines personnes présentent des polarités séquentielles, variant suivant qu'elles sont sur leur lieu de travail ou à la maison par exemple. Certaines encore, changent radicalement entre les vacances et la vie de tous les jours, pendant le reste de l'année. Si j'ai à faire à un utilisateur de substances toxiques, alors, bien sûr, je vais poser un ancrage qui amènera à l'état que produit l'usage de cette substance.

Lorsque j'ai obtenu de bons ancrages pour les deux parties, je peux pratiquement continuer une conversation avec chacune des deux parties par séquences. Avec cette femme maniaco-dépressive dont je vous ai parlé tout à l'heure, j'avais des ancrages pour une visite en juillet et pour une autre en décembre. Je posais mes ancrages sans me dissimuler ; ouvertement sous hypnose : « Quand je vous touche le genou, nous serons en juillet ». De cette manière je pouvais tranquillement faire l'aller-retour entre les deux parties et travailler avec les deux ensemble. Aussi, quand j'ai effectué le recadrage, j'ai induit un état puis j'ai dit : « maintenant allez demander à la partie de vous-même... » J'ai ensuite induit l'autre état et j'ai procédé de la même manière. C'était comme effectuer un recadrage sur deux personnes en même temps.

J'avais l'habitude d'animer des groupes dans lesquels je guidais dix à quinze personnes. Je me baladais dans la salle et j'utilisais alors le processus de recadrage en six étapes classique. La première semaine je le faisais toujours avec la forme et le contenu. La semaine suivante, lorsqu'elles revenaient, je pouvais me contenter de le faire formellement. Je leur faisais choisir quelque chose de significatif dont elles pourraient discuter, de façon à m'assurer qu'elles étaient capables de différencier une intention d'un comportement et ainsi de suite, et je continuais à tourner dans la pièce tout en étant leur médiateur alors qu'elles franchissaient une à une toutes les étapes en même temps.

Intervenant : Mais les deux parties de cette femme maniaco-dépressive se trouvaient dans une seule et même personne. Comment arrivez-vous à les recadrer de façon à ce qu'elles en arrivent à des conclusions identiques ? Lorsque vous êtes face à des dissociations séquentielles - quelqu'un qui s'affame comme un malade puis qui regrossit démesurément - C'est, de fait, seulement une dissociation au niveau du « contenu ». Au niveau formel, les deux parties sont identiques. Les deux sont de nature obsessionnelle et les deux sont totalement incontrôlées. L'une dit : « je vais m'affamer », l'autre « je vais avaler tout ce qui me tombe sous la main ». Au niveau du contenu, elles sont opposées, mais au niveau de la forme, elles sont exactement semblables. Ce type de personne ne suit pas une diète intelligente. Elles ne construisent pas un programme constitué d'étapes progressives et échelonnées dans le temps. C'est toujours soit s'affamer soit s'empiffrer. Si vous leur offriez la possibilité d'être anorexique, elles sauteraient dessus ! La solution doit prendre en considération la partie qui mange trop et lui proposer une autre manière d'obtenir ce qu'elle désire, ce qui revient en fait à être capable de manger avec modération. Quant à la partie qui s'affame, elle a aussi besoin d'être recadrée faute de quoi, si vous avez recadré la partie qui dévore, la partie du jeûne se dira : « super... voilà ma chance ! » et elle deviendra folle, ce qui vous amènera un retour de manivelle dans l'autre sens.

Après avoir achevé mon travail sur les deux parties que possède quelqu'un qui souffre de dissociation séquentielle, je construis, en général, une partie dont le travail est d'intégrer ces deux états, ou bien alors je mets au point une sorte de programme inconscient qui va les fondre ensemble au moment où ils vont être activés. Avec la secrétaire, le rythme de succession des deux parties était de six mois, aussi, je n'ai pas opéré de cette façon parce que cela m'aurait alors pris des années pour parvenir au but. J'ai opté, dans son cas précis, pour une distorsion du temps : je suis allé dans son passé et j'y ai installé un programme de « réintégration » (c'est-à-dire rendre entière une personnalité composée de deux parties distinctes et antagonistes) qui avait démarré cinq ans auparavant et qui parvenait à son terme à la date même où elle se trouvait présente dans mon cabinet.

Cela ne m'a pas pris longtemps à réaliser, car toute personne dissociée est, par essence, un sujet prédisposé à l'hypnose. De fait, elle l'était, autrement elle n'aurait pas pu être aussi dissociée dans la vie. J'ai donc effectué une induction hypnotique et je me suis introduit dans son passé sous les traits d'une autre personne, un quelconque psychanalyste qu'elle avait rencontré cinq ans auparavant. En tant que ce psy, j'ai installé le programme de réintégration dans son inconscient, et je l'ai ensuite amenée à créer toutes les modifications nécessaires dans son histoire personnelle de manière à ce qu'elle puisse conclure cette réintégration tout naturellement là, dans mon cabinet, cinq ans plus tard. Parfois, quand vous voulez mettre en place ce genre de dispositif, il vous faut inventer toute une quantité d'histoires personnelles.

A suivre...**

d'après Richard BANDLER et John GRINDER

Traduction de Marianne STRAGAND

Recadrage des états dissociés, alcoolisme, toxicomanie...2

Bernard FRIT, Elisabeth FRIT — 2005-12-01T13:43:59Z

Ce texte est le deuxième d'une série d'articles parus dans les numéros 19 à 23 de LA TEMPERANCE. Il est reproduit ici dans son intégralité tel qu'il a été publié en octobre 1996.

Article précédent

Intervenant : « Vous avez appelé cette méthode une induction hypnotique. Etes-vous entrain de dire qu'à chaque fois que vous demandez à une personne de régresser, vous avez induit un état hypnotique ou commencé à l'induire ?

Ceci pourrait être une question de sémantique. Allez-vous appeler cette expérience hypnose ou non ? Je ne lui donnerais pas ouvertement ce nom : cela pourrait entraîner des résistances de la part du client. Mais, d'après mon expérience, il est impossible de distinguer ce que je viens de décrire de l'induction d'une transe « officielle ». La profondeur peut varier quelque peu, mais la procédure réelle et les stratégies internes qu'emploie l'individu sont identiques...

Il vous faut parler en termes positifs de ce qui va se passer dans le futur, plutôt que de ce qui ne s'y passera pas. « Vous allez être capable de découvrir d'autres façons d'obtenir des satisfactions semblables à celles que l'alcool vous apportait » est bien meilleur. Quand vous parlez de l'alcool, il vous faut parler au passé, présupposer qu'il n'en boira plus. Tous les modèles de langage hypnotique qui sont décrits dans « modèles » et dans « transformations » sont appropriés ici. S'il dit « mais je ne vous comprends pas « , vous pouvez répondre « bien sûr, vous ne me comprenez pas, mais moins vous me comprenez consciemment, plus vous serez capable de vous réorganiser inconsciemment de manière positive. »

Intervenant : « Lorsque vous superposez les ancrages correspondant à l'état alcoolique et à l'état sobre,ne craignez-vous pas d'obtenir comme résultat que la personne, après cette séance ne se comporte plus à l'avenir que comme elle le fait quand elle est sous l'effet de l'alcool ?

Cette préoccupation me semble raisonnable. Donner des instructions, lors d'un processus d'hypnose, c'est-à-dire comme je viens de vous le décrire, est une manière de s'assurer que la réintégration que vous avez obtenue au moyen de la superposition des ancrages est bien utile. Vous énoncez des choses sur la manière dont les deux états commencent à fusionner de telle façon que la personne intègre tout ce qu'il y a d'utile et de valable dans chacun des deux états sans rien en perdre, ainsi la réintégration va servir de base à l'élaboration d'autres choix etc... Laissez-moi vous rappeler qu'il ne s'agit là que d'une étape préliminaire. Je détruis délibérément des barrières entre deux états dissociés et j'induis la confusion. Je suis littéralement en train de violer des jugements, des distinctions, une méthode d'organisation interne que l'alcoolique a inconsciemment utilisée pour se rendre efficace dans la vie.Après avoir réalisé ceci, il va me falloir tout nettoyer à l'aide du recadrage. Tout ce que j'ai réalisé jusqu'ici est de créer les conditions préalables, nécessaires pour le recadrage. J'ai maintenant accès à la partie alcoolique et à la partie sobre en même temps. J'ai réduit une situation particulièrement difficile de dysharmonie séquentielle à quelque chose que je sais traiter : la dysharmonie simultanée. Après qu'il se soit remis et soit redevenu relativement cohérent, je vais procéder tout simplement au recadrage en six étapes, afin d'assurer des comportements de remplacement spécifiques et de manière à effectuer pour ceux-ci, une mise au point appropriée pour l'avenir. A partir de ce moment, vous effectuez un recadrage analogue à celui que vous utiliseriez dans n'importe quelle autre situation. Quoi qu'il en soit, une chose demeure très importante. Si vous travaillez avec quelque chose du genre alcoolisme, tabagisme ou boulimie, il va vous falloir vous assurer que les nouvelles alternatives, non seulement fonctionnent mieux que les anciennes, mais qu'elles ont aussi un effet plus immédiat, plus instantané. Vous devez faire très attention à ce critère : ce qui est « meilleur » en terme d'addiction, a généralement un lien très étroit avec l'instantanéité. Si votre nouvelle manière d'obtenir un état de relaxation passe par le fait de prendre des vacances, cela n'est vraiment ni aussi rapide, ni aussi aisé que de dévorer un morceau de ce gâteau au chocolat qui est juste là, à coté, dans le frigo. Il est bien plus facile de fumer une cigarette que de se plonger dans la méditation ou de partir faire un footing sur la plage. Il est relativement difficile de faire un footing quand on se trouve dans un ascenseur, en revanche, il est tout à fait possible d'y allumer une cigarette. Vous pouvez construire cette instantanéité en spécifiant au point n°4 :Cherchez en vous-même trois solutions de rechange qui soient à la fois plus acceptables, plus immédiates, disponibles, faciles et rapides que la méthode que vous utilisez actuellement « . Souvent les gens omettent de faire ceci lorsqu'ils procèdent à un recadrage. Leurs clients leurs proposent alors des alternatives à long terme, qu'il va falloir mettre en place et qui ne fonctionnent pas, parce que ce dont ils ont en fait besoin, c'est de quelque chose de réellement immédiat, d'instantané. Un autre truc qui marche bien avec une personne dépendante, est d'utiliser son sentiment présent de désir pour la drogue, comme un ancrage pour un autre signifiant. La personne va alors avoir besoin de ressentir, d'expérimenter le sentiment lui-même comme ayant une signification différente. A cet instant, il ressent quelque chose qu'il interprète comme une pulsion à saisir un verre, par exemple, et cela va l'entraîner à boire. Vous pouvez alors le faire entrer en transe et faire que cette sensation, ce désir, prenne une autre signification pour lui. La « pulsion » si forte, irrésistible, pourrait maintenant être le chemin et le déclencheur d'une intense curiosité à propos, par exemple, de ce qui l'entoure. J'ai moi- même utilisé cette approche de superposition des ancrages et de recadrage de façon efficace avec des alcooliques aussi bien que des héroïnomanes, le tout en une seule et unique séance. J'ai maintenant un suivi de deux ans avec ces personnes et ça marche ! Après que vous ayez effectué le recadrage et trouvé les comportements de remplacement qui répondent également aux bénéfices secondaires liés à la dépendance de votre client à l'alcool ou à la drogue, il va vous falloir tester votre travail.

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Intervenant : j'ai une question a propos des ancrages. Allez vous ancrer tout d'abord l'état sobre, lorsque votre client entre dans votre bureau et accède ensuite à l'état alcoolique ?

Il y a de nombreuses façons d'opérer. Vous n'avez, en fait, pas vraiment besoin d'ancrer l'état sobre pour parvenir à la réintégration. Plus tard, lorsque votre client a atteint l'état alcoolique, vous pouvez dire : “Hé, attention, à quoi penses-tu pour te conduire ainsi comme un poivrot dans mon propre bureau ?” A ce moment-là, vous avez à nouveau la partie sobre qui réapparaît en face de vous. Votre client va dire quelque chose du genre : « Oh ! Excusez-moi, mais je pensais que c'est ça que vous vouliez que je fasse, j'essayais juste de suivre vos instructions ». Et vous de continuer : « Quoi ? ressaisis-toi maintenant ». Vous touchez alors l'ancrage de l'état alcoolique en même temps que vous êtes en train de lui dire : « Allons, fais attention à rester sobre ! »

Intervenante : L'état sobre constitue-t-il un ancrage suffisamment puissant en lui-même pour qu'il puisse être superposé tel quel à l'état alcoolique ?

L'état sobre n'a pas besoin d'être aussi intense que l'état alcoolique. Si vous superposez les ancrages et que cela ne déclenche pas la réintégration, mais plutôt quelque chose qui ressemble à l'état alcoolique, cela indique qu'il va vous falloir ancrer l'état sobre de manière plus solide. Si cela m'arrivait, j'arrêterais immédiatement le processus engagé et je dirais : « Hé, réveilles-toi ! Allez, réveilles-toi ! » Je le ramènerais complètement à l'état sobre. Je le ferais se lever, marcher de long en large dans la pièce, je lui donnerais une tasse de café, etc... Lorsqu'il est à nouveau totalement sobre, je lui demanderais :« Est-ce que vous savez où vous êtes ? Est-ce que vous savez ce que vous faites ici ? Pourquoi êtes ici ? » Je ramènerais entièrement l'état sobre et alors je l'ancrerais.

Intervenant : N'est-il pas dangereux d'accéder à l'état alcoolique ? Qu'arrive-t-il si vous vous trouvez par hasard en face de quelqu'un qui devient violent quand il a bu ?

Dans un pareil cas, il vous faudra prendre des précautions supplémentaires. Dans ce cas, vous utiliserez des ancrages visuels ou auditifs au lieu d'ancres kinesthésiques. Vous resterez dans ce cas à quelques pas et vous placerez par exemple une chaise entre vous deux, la sortie doit se trouver dans votre dos... Ou alors, vous êtes un spécialiste des arts martiaux et vous avez pleine confiance en votre capacité à vous protéger, comme c'est le cas pour moi. Vous devez être sûr de pouvoir préserver votre intégrité physique et psychologique. Vous êtes psychothérapeute ; vous n'êtes en aucun cas payé pour vous mettre physiquement ou psychologiquement en danger.

Intervenante : Seriez-vous capable d'interrompre quelqu'un qui deviendrait très violent alors que vous avez tout d'abord ancré chez lui l'état sobre ? Il devrait alors suffire d'activer cet ancrage précis pour sortir votre client de son état alcoolique.

Bien sûr, mais n'utilisez pas d'ancrages kinesthésiques, particulièrement dans un cas comme celui-ci. Si vous êtes assez proche pour toucher quelqu'un susceptible d'agir violemment, alors il est suffisamment proche pour vous frapper. Un ancrage qui interrompt un état de rage peut s'avérer un choix judicieux, pour autant que vous puissiez la déclencher à distance. Vous pouvez utiliser des ancres auditives ou visuelles à cet effet. L'un de nos étudiants enseigne à des parents nourriciers dans des Centres de Réadaptation. Il leur enseigne comment utiliser des ancres non-tactiles pour interrompre les états de rage. Évidemment, suivant la clientèle à laquelle vous avez à faire, vous pouvez avoir besoin de çà. Vous pouvez ancrer d'une distance suffisante pour rester à l'abri en claquant des mains, ou par quelque autre geste du même style. Une autre manière d'agir est de commencer à parler en utilisant un ton de voix spécial, et lorsque le client atteint l'état alcoolique, vous changez le ton de votre voix. Votre ton de voix va alors en lui-même constituer un ancrage. Alors s'il commence à s'échauffer sérieusement, vous dites « Attendez une minute ! » avec le ton de voix que vous avez utilisé lorsqu'il était dans son état normal.

Intervenant : J'ai apprécié votre commentaire à propos du fait qu'il fallait fournir à votre alcoolique des suggestions post-hypnotiques dépourvues de contenu après que vous ayez procédé à la double activation des ancrages. Je pense que beaucoup de programmes destinés aux malades alcooliques n'ont pas réussi parce que le ou les thérapeutes essayaient d'amener des comportements alternatifs spécifiques en remplacement de l'alcool. Ils vont dire au malade des choses du genre : « Allez, on va tous au Bowling », ou bien encore « Super, on va monter un atelier de travail du cuir ! » Ce type d'approche est péniblement inefficace !

Tout à fait ! Le Bowling et le travail du cuir sont des activités particulièrement improbables en ce qui concerne le fait de remplacer les bénéfices secondaires que l'alcool apporte.

Intervenant : Il me semble qu'il est indispensable, pour ce genre de pratique, d'être à même de pouvoir disposer du laps de temps réellement indéfini que nécessite l'approche d'un malade alcoolique. Ce genre de travail doit être particulièrement difficile à réaliser quand on est organisé en séances horaires.

Oui, avoir le temps serait idéal. Quoi qu'il en soit, vous vivez dans un monde où les emplois du temps sont la plupart du temps basés sur des séquences horaires. Je ne suis pas un bon modèle en tant que psychothérapeute praticien à cet égard.Je ne gagne plus à l'heure actuelle, ma vie en tant que psychothérapeute pratiquant. Je ne travaille d'ailleurs plus du tout en tant que thérapeute. J'ai pratiqué moi-même des psychothérapies pendant un temps suffisant à m'assurer que j'avais bien mis à l'épreuve tous les modèles que j'ai mis au point, concernant une grande quantité de problèmes actuels et que je vous apprends aujourd'hui.Aussi, lorsque je vous propose quelque chose aujourd'hui, je sais que cela fonctionne et je suis en mesure de vous le démontrer. Quoi qu'il en soit, même à l'époque ou je pratiquais moi-même,je ne prenais pas plus de deux à trois rendez vous par jour et je laissais entre deux de longues pauses, de manière à ce qu'en fait, la séance puisse durer un temps non déterminé d'avance, compris entre dix secondes - ce qui fut le travail le plus rapide que j'aie jamais effectué avec un client - et allant jusqu'à presque six heures et demi, ce qui fut ma plus longue intervention.

A suivre...

d'après Richard BANDLER et John GRINDER

* Dans nos séminaires En Finir avec l'Alcool, nous ne pratiquons pas ce principe de test. Nous préférons considérer que l'alcool est une "ancre dangereuse".

Traduction de Marianne STRAGAND Extrait de Reframing- Neuro-Linguist. Programming and the transformation of meaning by Richard BANDLER and John GRINDER. Copyright 1982 Ed. Real People Press by Steve and Connirae ANDREAS..