LA TEMPERANCE

Mincir avec la PNL

LA TEMPERANCE — 2012-07-17T07:53:05Z

Il s'agira de vous guider dans votre désir d'accepter votre corps tel qu'il est et/ou d'engager un processus thérapeutique dans l'intention de perdre du poids.

Ce séminaire s'adresse à vous si :

vous n'êtes pas à l'aise avec votre corps.
vous manquez de confiance en vous.
vous souhaitez avoir toutes les cartes en main pour modifier vos habitudes alimentaires.
vous voulez maigrir et/ou stabiliser votre poids sans régime.

Ce séminaire s'organise en petit groupe (4 à 6 personnes maximum) pour favoriser les échanges entre les participants. Le travail thérapeutique sera donc à la fois collectif et à la fois individuel pour une meilleure efficacité.

Nous utiliserons les outils de la PNL et de l'Hypnose en nous intéressant essentiellement au processus mental mis en œuvre au travers de représentations.

Les intervenants :

Jimmy Khodabuccus, 32 ans, barman, professeur de danses cubaines, en cours de certification Maitre-praticien PNL/Hypnose et exerçant également en activité libérale de praticien en psychothérapie à Moulins (03).

Olivia Rivoire, 28 ans, assistante sociale, relaxologue, en cours de certification Maitre-praticien PNL/Hypnose, exerçant en activité libérale à Thiers (63) ainsi qu'à la Tempérance.

Du 27 au 29 Aout 2012 Inclus.

Le stage aura lieu à Combre, 63250 Chabreloche, dans le Puy de Dôme. Le coût est de 490 euros, hébergement non compris (possibilité d'hébergement sur place, 18 euros la nuit avec petit déjeuner).

Peurs, Phobies et Compulsions (1ère partie)

2004-10-11T22:00:00Z

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"Dans cet ouvrage, je vous montre comment utiliser humour et rapidité en thérapie. Cela donnera au lecteur une idée de ce à quoi devrait ressembler une séance de PNL. Si je plaisante sans cesse avec mes clients au sujet de leurs problèmes, c'est pour les soigner d'un excès de sérieux car c'est ce qui verrouille leurs problématiques. Si vous êtes trop sérieux, vous vous bloquez. L'humour est la méthode la plus rapide pour inverser ce processus. Dès que vous arrivez à rire de quelque chose, vous êtes en mesure de le changer.

D'ailleurs, le changement ne doit pas nécessairement être quelque chose de lent ou de douloureux. Si vous êtes capable d'apprendre à créer quelque chose d'aussi complexe qu'une peur, une phobie ou une compulsion, vous pouvez utiliser ces facultés pour créer quelque chose de différent, dans des situations identiques. Si vous êtes novice, vous ne devriez pas essayer d'apprendre à faire tout cela uniquement à partir de ce livre ; vous devriez plutôt chercher à définir les limites de ce qui est possible.

Quel qu'ait pu être votre passé, votre avenir est toujours quelque chose de neuf. Plutôt que de vous disputer avec votre conjoint et de reproduire sans cesse les mêmes situations fastidieuses et les mêmes problèmes monotones, comme des réponses conditionnées, décidez de planter dans votre vie un petit panneau portant l'inscription : "Plus de jérémiade !" Dites-vous : "Cela suffit à présent. Je veux que les choses soient différentes".

Avec de l'espoir et de la ténacité, il n'y a rien que vous ne puissiez réaliser. Si vous souffrez de ce dont je souffre, c'est-à-dire d'un excès d'impatience, alors, oubliez tout ça et passez à l'action ! "

— Richard BANDLER

Richard : " La première question sera, comment vous appelez-vous ? "

Eileen : " Eileen "

Richard : " Bien, Eileen, vous avez dit, avant que nous commencions, que vous ressentez, malgré vous, une envie irrésistible de chocolat. Qu'est-ce qui vous indique à quel moment commencer à ressentir cette envie ? "

Eileen : " Je n'en ai aucune idée. Cela m'arrive, c'est tout. "

Richard : " Oh. C'est donc quelque chose de totalement indépendant du reste de votre vie. Voyez-vous, si je vous disais que je devais ressentir cette envie folle de chocolat, quelle en serait la cause ? "

Eileen : " Je ne sais pas ce qui me donne cette envie irrésistible de chocolat. Elle vient, toute seule. " Je le vois, je le goût, je le sens, je m'imagine en train de me régaler. Hum ! "

Richard : " Effectivement, ça se voit, regardez comme son visage rayonne. Wow ! "

Le public : " (En riant)... Ahhhhhh... Descendez de votre nuage... Chocolat Godiva ?

Richard : " Bonne idée, attachons ça à son mari. " (Rires)

Eileen : " Ça, je peux également le faire. "

Richard : " Alors faites-le immédiatement, ça serait sympa. Avec un visage aussi rayonnant, un tel mariage devrait être éternel ! "

Eileen : " Seize ans. " (Rires).

Richard : " Regardez bien cette image. Vous avez déjà fait l'exercice des submodalités, n'est-ce pas ? Si vous rendez cette image plus lumineuse, est-ce que cela intensifie vos émotions ? Il me semble que c'est plutôt ce qui marche pour vous. Certaines personnes rendent l'image plus claire et cela réduit l'intensité de leurs émotions. Pour d'autres encore, cela n'a aucun effet. Est-ce que vous avez une belle grande image de chocolat, bien brillante. D'accord. Que se passe-t-il si vous l'assombrissez ? "

Eileen : " Cela ressemble à une grande publicité pour le chocolat. Comme on en faisait dans le temps. "

Richard : " Assombrissez-la encore plus. "

Eileen : " Oui, quelque chose comme une publicité pour les chocolats dans les journaux, en noir et blanc. "

Richard : " D'accord. Voyons maintenant autre chose. Ça, c'est tout à fait comme avec les cigarettes. Aucune différence. Le chocolat et les cigarettes, voilà bien à mon avis les deux principales dépendances aujourd'hui sur la planète. Que se passe-t-il si vous êtes dans une pièce où des gens sont en train d'en manger ? Vous devez vous rappeler qu'il existe à la fois une réalité interne et une réalité externe. Est-ce que vous ressentez aussi l'envie... ? "

Eileen : " Non, pas parce que les gens sont en train d'en manger. J'aime bien les regarder le faire. Mais il se peut très bien que je n'en aie pas envie en même temps qu'eux. "

Richard. : " Très bien. Pour pas mal de gens cela ne se passe pas comme ça. Nous devons en être bien conscients. En particulier dans le cas des fumeurs. Allumer une cigarette. J'aime bien fumer quand on parle de fumer. Et chaque fois que je travaille avec quelqu'un qui fume, je me mets à fumer moi aussi. D'ailleurs, c'est même comme ça que j'ai commencé (Rires). On appelle ça un " détournement de comportement ". Pas mal de gens, dès que vous allumez une cigarette... boum... se mettent à tâtonner pour trouver leur paquet. Mais cela n'a pas l'air de fonctionner comme ça dans votre cas. Bien, maintenant, essayons de réunir tous ces éléments concernant ce que nous savons pour arriver à comprendre ce qui déclenche cette envie. Il doit bien y avoir un moment précis où vous commencez à voir cette image si grande et si lumineuse. Si votre esprit pouvait être assez conscient et assez vif pour assombrir cette image chaque fois qu'elle apparait. Pour cela, il faudrait que votre conscient coopère et malheureusement j'ai fini par comprendre qu'il ne se comporte pas toujours ainsi. Mais si vous le faisiez, là , maintenant et que vous l'assombrissiez à nouveau, la même chose se reproduirait. Si vous arriviez à vous débarrasser de l'élément plaisir, comment pourrions-nous... si on y pense bien, comment pourrions-nous arriver à ce que ça se fasse tout seul. Si elle pense chocolat au beau milieu d'une image aussi lumineuse, puis qu'automatiquement l'intensité pouvait... "

Le groupe : " Pourquoi pas un ancrage ? "

Richard : " Mais il s'agit déjà d'ancrage. Pour ma part, c'est là une vieille technique. Un vieux truc. Ce que nous sommes en train de faire ici est une forme d'ancrage, mais de façon plus méthodique. L'ancien système d'ancrage est très utile dans certains cas. Mais il s'agit ici de quelque chose de bien plus puissant. Cette image qu'elle a en elle est une ancre. C'est non seulement une ancre, mais c'est quelque chose dont vous pouvez régler l'intensité. Ce que nous aimerions arriver à faire c'est qu'elle puisse diminuer d'intensité toute seule, lorsqu'elle apparaît,. La meilleure façon d'y parvenir serait d'arriver à ce que quelque chose d'autre se produise. Alors ce que nous faisons dans ce cas, c'est de poser des questions : pourquoi ne pas manger du chocolat à tout le temps ? "

Eileen : " Ça me rendrait malade. "

Richard : " Tout à fait, ça vous rendrait malade. Mais y a-t-il une autre raison ? Pour quelle raison souhaiteriez-vous réduire cette jouissance, ce plaisir, cette attirance pour le chocolat ? Nous allons attendre quelques minutes... pour vous laisser trouver une bonne raison (Rires). "

Eileen : " Je n'aime pas tellement le goût du chocolat, mais j'aimerais pouvoir n'en manger qu'une certaine quantité seulement pendant un temps déterminé. "

Un participant : " Si vous en consommiez régulièrement, est-ce que cela serait moins attrayant ? "

Richard : " C'est vous qui en avez parlé. Est-ce que votre consommation de chocolat vous satisfait ? Ce n'est peut-être pas nécessairement quelque chose que vous devez changer dans votre vie ? Je n'ai pas envie de rompre une habitude agréable, vous savez. "

Eileen : " Ce qui ne plaît pas, c'est de voir apparaître cette envie irrésistible. Je peux décider de manger ou non du chocolat, mais je n'aime pas cette envie. Je finis par avoir l'impression de ne plus avoir le choix... cette envie m'envahit et s'empare de moi et là IL ME FAUT ABSOLUMENT DU CHOCOLAT !!"

Richard : " Et est-ce que vous allez vraiment en chercher ? "

Eileen : " Oui. "

Richard : " Donc, à ce moment, vous n'avez plus le choix ? "

Eileen : " C'est exactement ce que je veux dire. "

Richard : " Bien. Mais qu'est-ce qui ne vous convient pas dans cette situation ? C'est quand vous commencez à avoir ces sensations qui vous poussent à manger et que vous le faites ? "

Eileen : " C'est cette impression de ne plus pouvoir me contrôler. De ne plus pouvoir jouer un rôle actif dans ce que je fais ou ce que je ne fais pas. "

Richard : " Et est-ce que cela à des effets secondaires négatifs ? "

Eileen : " Je ne me sens plus du tout en position de contrôle. "

Richard : " Ah, nous parlons enfin affaires. "

Eileen : " Ça me fait mal au ventre. J'en mange trop. "

Richard : " D'accord. Je sens que nous avançons. Lorsque vous arrivez à vous contrôler, les effets secondaires sont positifs, votre peau est plus belle à voir, vous... "

Eileen : " Je n'ai plus mal au ventre. "

Richard : " Vous vous sentez mieux et vous vous sentez plus belle. Si vous avez une image de vous-même lorsque vous vous trouvez dans cet état et que vous vous dites " IL ME FAUT ABSOLUMENT DU CHOCOLAT ", est-ce qu'à ce moment même vous avez une image de vous telle que vous êtes quand vous arrivez à maîtriser la situation ? Autrement dit, ce que vous souhaitez, c'est arriver à dominer la situation. Et, d'après vous, si vous arriviez à le faire, quelles seraient les conséquences sur votre apparence et sur votre moral ? De toute évidence, il y a dès le départ quelque chose qui vous pousse. "

Eileen : " Et bien, je ne supporte pas de perdre le contrôle à cause du chocolat. "

Richard : " Pensez-vous que cela serait bon pour votre moral, votre apparence et votre façon de vous exprimer ? "

Eileen : " Oh oui, certainement. "

Richard : " Est-ce que vous avez une image de cela ? Est-ce que vous en avez une représentation ? Dans ce cas, augmentez la luminosité. Rendez-la plus lumineuse. Rendez-la encore plus lumineuse. Allez, encore un peu plus lumineuse. Est-ce que cela augmente l'impression agréable qui va avec ? "

Eileen : " (Extatique) Ah oui, vraiment. "

Richard : " Nous allons jouer à un petit jeu. Remarquez le bien, c'est quasiment scientifique. Ce que je voudrais, c'est que vous me suiviez, que vous preniez l'image du chocolat, la belle et lumineuse image de chocolat. Cette image si resplendissante de chocolat... mais pas tout de suite, je vous dirai quand... cette autre image se jette sur votre image du chocolat et l'a dévore ! ... Je voudrais que vous fassiez quelque chose comme ça, une expérience simplement. Je veux que vous preniez cette image... je ne sais pas du tout quelles sont vos images. Pour certaines personnes, elles sont carrées, pour d'autres ce sont des hexagrammes, mais peu importe, ce que je veux que vous fassiez c'est que, dans le coin de l'image, vous en placiez une autre, plus petite. Une espèce de petite image sombre qui correspond à la seconde, celle où vous êtes plus belle, où vous sentez mieux et plus en situation de contrôle. Rendez-la plus lumineuse. Ce que je veux que vous fassiez, c'est de rendre la première plus sombre et plus petite, et celle-ci plus brillante et plus grande. Je veux que vous rentriez en vous-même et que vous le fassiez cinq fois de façon mécanique et puis que vous arrêtiez tout. Ne revenez pas en arrière. Vous avez bien compris ? Autrement dit, ne revenez pas au point de départ. Arrêtez, ouvrez les yeux, puis sortez et puis rentrez-y à nouveau. Créez à nouveau cette image puis modifiez la de cette manière... "

Eileen : " Je commence avec une image, petite et sombre... "

Richard : " Oui, et vous pouvez choisir et tout ça... Avec une énorme image de 'désir de chocolat'. Puis, cette dernière s'assombrit et rétrécit alors que l'autre devient de plus en plus brillante, de plus en plus grande. Et puis, vous arrêtez tout. Je veux que vous le fassiez cinq fois de suite... Une fois... C'est ça. Très bien, à propos, pour ceux d'entre vous qui ont des blocs-notes... pour ceux d'entre vous qui sont en train d'apprendre à regarder les changements de couleur de peau, c'est maintenant que ça se passe. J'ai appris que si je m'adresse aux personnes au fond de la salle, les autres se retournent pour les regarder. Bien, ce que je veux que vous fassiez... cette fois-ci, je veux que vous rentriez en vous, que vous créiez cette image de chocolat et que vous attendiez de voir ce qu'elle devient, spontanément... "

Eileen : " Je n'en suis pas capable. "

Richard : " Bien sûr que si. Une belle image bien brillante, bien agréable de chocolat. Oh, allez-y, essayez, rien que pour moi. Allez, encore une fois, juste une. "

Eileen : " Je n'y arrive pas. De la boue, je ne vois que de la boue. "

Richard : " Oh, vous pouvez faire un petit effort. Allez, encore une fois, essayez. "

Eileen : " Je n'y arrive pas. De la boue, rien que de la boue. "

Richard : " Et quel effet cela vous fait-il d'être en train de vous débarrasser de votre compulsion ? (Sarcastique) On appelle ça le " travail de deuil ". (Rires du groupe). "

Eileen : " Et comment faites-vous ça avec les cigarettes ? "

Richard : " Oh ça, ça ne marche pas avec les cigarettes. Voyez-vous, Eileen, vous allez gagner votre pari, n'est-ce pas ? Est-ce que vous en êtes bien consciente ? Vous vous souvenez, vous me l'avez demandé hier au déjeuner ? "

Eileen : (En gloussant de rire) " Oh, ça... j'avais parié que... "

Richard : " C'est pour cette raison que je vous ai dit que cela ne marcherait pas. Mais pourtant je suis prêt à parier quelques billets là-dessus, NE SOYEZ PAS STUPIDE. "

Eileen : " Je ne fume pas, aussi je... Je ne crois pas que ça marcherait avec des cigarettes. Avec du chocolat, je peux. "

Richard : " Quelle est la différence ? "

Eileen : " Je ne peux pas sentir, je ne peux pas sentir le goût. "

Richard : " Oui, mais ce n'est pas vous qui devez arrêter de fumer. "

Eileen : " J'aimerais savoir quel effet ça fait. "

Richard : " Vous n'avez pas besoin de sentir. Je ne sais pas à quoi ressemble votre dépendance. Vous savez ce que c'est qu'une dépendance. Cela vous permet de ressentir suffisamment (en fait peut-être même trop). "

Peurs, Phobies et Compulsions (2ème partie)

2004-10-10T22:00:00Z

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Eileen : " Est-ce que vous voulez dire que cela fonctionne pour toutes les choses désagréables dont on souhaite se débarrasser ? "

Richard : " Non, juste avec les compulsions indésirables mais pas avec les hémorroïdes. Ce qu'il y a de plus important et de plus agréable avec ce processus, c'est que n'avons pas eu à faire en sorte que le chocolat ait un goût merdique ; de la même façon, nous n'avons pas besoin que les cigarettes aient mauvais goût. C'est d'autant plus sympathique que je vois pas mal de gens en aider d'autres à arrêter de fumer et qu'ils finissent par les transformer en véritables crétins. De véritables crétins qui passent leur temps à torturer tous ceux qui n'ont pas encore arrêté de fumer. "

Eileen : " Vous voulez dire, ceux qui ont réussi à arrêter de fumer ? "

Richard : " Oui. Ils arrivent à les faire arrêter de fumer et, du coup, ils se comportent comme de véritables abrutis. Les gens qui arrêtent de fumer deviennent comme ces chrétiens qui viennent frapper à votre porte et qui vous harcèlent jusque dans les aéroports. Certains chrétiens en Californie pensent que tout le monde devrait être chrétien. Que cela vous plaise ou non. Vous allez frapper à la porte d'un Juif et vous lui dites que Jésus est mort pour ses pêchés. Ce à quoi le Juif répond : " Ah bon ? Alors écoutez-moi bien , sûrement pas pour les miens. Il est mort pour les vôtres, mais certainement pas pour les miens... en plus, il n'avait pas l'habitude de frapper aux portes et de harceler les gens. " Ce que nous montre cet exemple, c'est qu'elle n'a pas été obligée de faire en sorte que le chocolat ait mauvais goût. Elle n'a pas été obligée de faire son autocritique. Elle a juste utilisé une méthode naturelle qui permet au cerveau d'apprendre. De la même façon que vous pouvez développer une accoutumance, vous pouvez apprendre à vous en débarrasser. Le même mécanisme peut vous conduire à une envie et à un désir de faire certaines choses. Comme étudier par exemple. Il existe un grand nombre de choses que vous souhaitez faire, et du moment que vous commencez à les faire, tout se passe bien pour vous ; ce qui compte c'est de se mettre dans l'état d'esprit de les faire. Vous pouvez également les transformer en compulsions. C'est essentiellement, ce que j'ai fait, j'ai échangé une compulsion contre une autre. Dans ce cas par exemple, le désir obsessionnel de chocolat a été remplacé par celui d'être belle et agréable, de se sentir bien dans sa peau. Essentiellement, il s'agit là de mécanismes et non de quelque chose que je lui aurais fait. Je lui ai juste expliqué comment il fallait s'y prendre pour arriver à contrôler ce qui se passait dans sa tête. Il s'agit là essentiellement d'une stratégie ; elle dispose à présent d'une stratégie pour se débarrasser du chocolat. Cinq fois, ce n'est pas énorme, même si cela a pris pas mal de temps ici. Essayez à nouveau. Allez, créez une image de chocolat, bien brillante. "

Eileen : " Je n'y arrive pas. Et pourtant j'essaie vraiment... "

Richard : " Regardez-la ! Si vous regardez bien son visage, vous verrez qu'elle plonge directement dans l'autre image. Cela n'a pas l'air de vous déranger des masses. Ca n'a pas d'importance que la nouvelle image n'est rien à voir avec le fait de manger du chocolat, ce qui est important c'est le désir irrésistible. Ca ne veux pas dire que maintenant quand elle va regarder le chocolat, là, qu'elle n'aura pas le choix. Ce qui se passe vraiment c'est que... quand elle crée dans son esprit cette image à l'origine de son désir de chocolat, cela la propulse tout simplement dans un autre état où elle se sent plus intéressée par quelque chose d'autre. Et ça, c'est comme manger de la boue. Qui aime vraiment manger de la boue ? À part les enfants, les vers de terre et aussi quelques personnes que je connais en Californie et qui suivent des régimes vraiment bizarroïdes. Il y a des gens là-bas qui mangent de la terre. C'est complètement bio. Là-bas, vous pouvez vendre n'importe quoi du moment que c'est bio. J'avais dans l'idée de me mettre à vendre des déchets bio, un truc parfaitement sain à manger. Monter un petit étalage à côté d'une station d'épuration. Je suis sûr qu'on pourrait avoir des clients. "

Le groupe : " Il semble qu'il s'agit ici de quelque chose que l'on pourrait faire soi-même et qui marcherait aussi bien sans être aidé. "

Richard : " Tout à fait. Elle y est arrivée toute seule. Moi, je n'ai rien fait. "

Le groupe : " Elle n'y serait jamais arrivée si vous n'aviez pas été là. "

Richard : " Non, mais elle aurait pu le faire... une fois que vous savez le faire...Il est toujours plus facile de faire quelque chose avec l'aide de quelqu'un, parce que, dans ce cas, il est plus facile de suivre les instructions. Ce qui se passe, c'est que... vous arrivez à mieux distinguer comment ne pas... vous écoutez les mots et ces mots vous disent : " Je ne veux pas ça. Je vais l'éviter. " Et si vous y réfléchissez bien, les choses qu'elle souhaite éviter sont... je ne veux plus ressentir ce désir. Elle veut éviter le désir, elle ne peut même pas éviter le chocolat. Mais les choses qui vous attirent sont bien plus puissantes que celles qui vous répugnent. Essayez de vous souvenir quand vous étiez ado. Vous pouvez trouver là pas mal d'exemples de choses dont vous aviez peur. Même quand vous êtes adulte, le même phénomène se produit : vous vous sentez attiré par quelque chose qui se révèle beaucoup moins puissant que ce qu'en réalité vous être en train d'essayer d'éviter. C'est bien facile d'arriver à faire en sorte que les gens... les gens peuvent être bien plus facilement motivés à faire certaines choses s'ils ressentent de l'attraction pour elles plutôt que de la répulsion. Un jour, David Coloff m'a raconté cette vieille blague. Bizarre d'ailleurs, je ne l'ai pas entendu du tout tousser hier ; ce serait peut-être le moment qu'il aille prendre un cocktail. David Coloff avait l'habitude d'hypnotiser les gens et de faire en sorte que le goût de la cigarette devienne quelque chose d'horrible pour eux. Bien, et de plus l'huile de foie de morue lui semblait être le remède le plus efficace du siècle. Un jour, David s'occupait d'un client qui voulait s'arrêter de fumer ; il a commencé à l'hypnotiser... " les cigarettes vont avoir un goût d'huile de foie de morue... ". Bien évidemment, un mois plus tard le client était de retour. Dave lui demanda : " Alors, où en êtes-vous avec ces histoires de cigarettes ? " Le client lui répondit : " Je ne fume plus du tout. " David lui demanda alors : " Pas de problèmes ? ". " Pas de problèmes ", lui répondit le client. Tout en parlant, il ouvrit sa veste, en retira une bouteille d'huile de foie de morue et la but d'un seul trait. (Rires). Ce qu'il se passe, c'est que lorsque vous mettez en place une substitution, de drôles de choses comme ça vont se produire. Le choix que j'ai fait - c'est à dire de faire en sorte que ce qui vous attire devienne souhaitable, attirant et agréable - est un véritable choix parce que, pour ma part, je ne crois pas qu'il soit nécessaire de remplacer une compulsion par une autre. Cela n'est pas nécessaire. La véritable compulsion se passe dans votre cerveau. Et ce qu'il faut faire, c'est arriver à transformer ce processus en quelque chose d'autre. C'est de cette façon que des images de chocolat peuvent apparaître dans son esprit. Mais elles n'y resteront qu'un certain temps. Et à présent, son esprit a appris ce qu'il faut en faire. Je ne crois pas que l'on fait des choses aux gens. Je pense plutôt qu'on leur enseigne quelque chose. Je sais comment m'y prendre pour leur apprendre à le faire. Si vous remontez les étapes... "

Eileen : " Est-ce que vous utilisez vraiment cette... "

Richard : " Pour moi-même ? "

Eileen : " Oui, pour vous-même ou pour les autres... "

Richard : " Je n'ai pas envie d'arrêter. Cela fonctionne trop bien. "

Eileen : " Est-ce que vous pourriez le faire sur vous-même si vous le souhaitiez ? "

Richard : " Oui. Demandez-le à Matt, il était là. Euh... pour ma part, je pense que la démonstration serait bien plus élégante si quelqu'un d'autre venait et le faisait à ma place. Il n'y a rien au monde qui vous permettra d'arrêter. Croyez-moi. C'est vous-même qui allez le faire. Il y a une chose que j'aimerais dire à propos de fumer... que ce qui est intéressant, c'est que j'ai fait en sorte de lui faire dire spontanément le plaisir qu'elle ressent. Ce que j'ai pu réaliser, c'est que finalement elle ressent même du plaisir à regarder les autres fumer. "

Eileen : " C'est ce que j'ai fait également. "

Richard : " Oui, mais apparemment pas très bien. C'est une chose que de ressentir du plaisir à regarder les autres fumer, mais c'en est une autre que d'être contraint de passer dans cet état d'esprit lorsque vous ressentez l'envie de fumer. Ce qui est sympathique dans le cas de cette personne qui a arrêté de fumer, c'est que non seulement elle y est arrivée mais qu'en plus elle n'est pas retombé dans une autre dépendance. Et de plus ils... parce que les gens qui arrêtent de fumer mais qui en ressentent encore le désir veulent absolument que la planète entière fasse comme eux. Alors la seule chose qui leur reste, c'est de se sentir mal à l'aise lorsqu'ils sentent l'odeur de la cigarette. Cela devient une sorte de nausée. Cela va leur prendre un certain temps (à elle)... ils adoptent un drôle de comportement. Un jour, je me trouvais dans une pièce avec un plafond de plus de 25 mètres de haut. Il y avait une personne qui fumait et 200 mètres plus loin quelqu'un d'autre leva la main et dit : " Pourriez-vous demander à cette personne d'arrêter de fumer. " Si cela ne tenait qu'à moi, ce gars, je l'aurais attrapé et je l'aurais enfermé dans un placard avec cinq cigares allumés. Il s'agissait juste d'un phénomène visuel... pour ma part, j'ai trouvé ça très élégant, parce que, ce qui s'est passé, c'est qu'elle s'était mise à éprouver du plaisir à regarder les autres fumer. Pour conclure, c'est que le phénomène se renforce : moins vous fumez, moins vous avez envie de fumer. C'est là le truc qui permet de faire fonctionner les systèmes. Voyez-vous, en psychothérapie, comme dans tous les autres domaines d'ailleurs, le mot " système " est devenu le mot clé. Cela fait environ dix ans que ça dure. "

Malheureusement, on n'a aucune idée de ce que cela veut dire. Pour les praticiens de la thérapie familiale, leur idée de système est... c'est à dire qu'à présent, ils peuvent utiliser le mot 'processus' plutôt que le mot système. Or il apparaît qu'un système, et particulièrement au sens cybernétique du mot, dépasse désormais largement le cadre de la cybernétique. Dans les technologies de pointe, on vient de découvrir qu'après tout la cybernétique n'était pas vraiment ce qui se fait de mieux. Il existe bien d'autres types de systèmes qui sont nettement plus élégants dans leur façon de fonctionner. Les gens dans la communication ont une liste de mots bien utiles : 'feed-back' par exemple - auto-évolutive - ou alors le tout nouveau 'feed-forward' - réaction anticipative. La 'rétroaction', c'est bien, la 'réaction anticipative', c'est mal. Et il apparaît alors qu'il s'agit de 'boucle de feed-forward'. Quelque chose d'auto-renforçant qui 'éteint' quelque chose d'autre, voilà bien quelque chose de neuf. Ce n'est pas du 'feed-back'. Les boucles de rétroaction sont des choses qui se reproduisent sans cesse, de façon identique. Alors, du coup, les gens veulent rajouter du 'feed-back' dans leurs systèmes. Ils parlent de systèmes ouverts et de systèmes fermés. Si vous lisez tous les bouquins disponibles sur la thérapie familiale, vous comprendrez alors pourquoi je ne cesse de me dire : " Mon Dieu, si seulement ils pouvaient savoir ce que c'est qu'un système. " Ce que je veux dire... c'était un... soyez sages. Apprenez à vous tenir prêts (C'est à dire, qu'au moment où je vous parle, certains groupes de thérapie familiale expliquent comment on pourrait traiter les individus). Votre livre souligne le fait que... J. Halley, qui à propos a été la première personne à examiner mon livre The Structure of Magic avant même qu'il ne soit publié, en avait reçu les quatre premiers chapitres. Sa réaction fut de dire que les gens ne le trouveraient pas intéressant parce qu'il n'y avait rien de neuf et que de toute façon ils n'en comprendraient même pas les bases. Ils ne réalisent pas qu'il s'agit de mettre l'accent sur l'individu plutôt que sur les interactions au sein de la famille, comme ce qui se faisait dans les années 20.

Alors, il a recommandé à l'éditeur de ne pas le publier. Des trucs comme ça ! Et, vu depuis sa perpective, il avait probablement raison. Ce qui nous intéressait c'était de publier des vieux machins, des trucs des années 20. Mais à mon avis, il est nécessaire de mettre l'accent sur l'individu, parce que je pense qu'en tant que praticien de la thérapie familiale, il est indispensable de comprendre le fonctionnement d'un système familial. Vous devriez pouvoir prendre n'importe quel membre d'une famille quelconque puis déplacer l'ensemble du système. Peu importe le membre de la famille que vous prenez. Qu'il s'agisse du client en question ou bien d'un autre. Il pourrait s'agir de n'importe qui, du moment que vous comprenez comment fonctionne le système. Vous pouvez prendre l'un d'entre eux, faire pschitt et faire basculer le système. Vous ne pouvez pas le faire avec une personne isolée dans le contexte d'un hôpital. Vous avez besoin de la voir interagir avec un autre membre du système. À mon avis, c'est dans ce sens que devrait travailler un praticien de la thérapie familiale. Et pour y arriver, il faut construire une 'boucle auto-évolutive'. Bien, à présent, je vais vous montrer ce que j'aimerais que vous fassiez. Ce que j'ai souligné le premier jour où je vous ai parlé est qu'à mon sens la PNL est à la fois une attitude et une méthodologie. Une fois que vous disposez de ces deux éléments, vous pouvez élaborer une technique comme ça (en claquant les doigts). Combien de temps cela pourrait-il prendre... combien êtes-vous par exemple à avoir appris le recadrage ? Bon, pour ceux d'entre vous qui ont appris à recadrer, combien de temps est-ce que cela aurait pris avec le recadrage ? "

Eileen : " Oh, trois fois plus de temps. "

Richard : " Oui, c'est bien ça, trois fois plus de temps, et encore, à condition de bien savoir le faire. Si vous êtes bon, vous pouvez y arriver... mais cela prendrait trois fois plus de temps. "

Peurs, Phobies et Compulsions (3ème partie)

2004-10-09T22:00:00Z

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Si vous n'êtes pas très bon, vous pourrez également y arriver, mais cela pourrait bien vous prendre une éternité. Dans ce cas là, c'est à peu près pareil. Si vous n'êtes pas vraiment très bon, cela prendra très longtemps, mais dans le cas contraire, vous pourrez y arriver plus rapidement. Pour ma part, je considère que pour être efficace, il faut simplement arriver à inventer une nouvelle méthode. Et c'est là une véritable opportunité, en particulier à ce niveau de technologie où, comme dans le cas du recadrage lorsqu'il s'agit de repasser toute une série de choses apprises par cœur, plutôt que d'utiliser le même schéma, si vous souhaitez arriver à augmenter ou à réduire l'intensité des émotions. Que se passe-t-il lorsque vous augmentez le son, et lorsque vous le baissez, etc ? On parle ici de compulsions, de désirs violents, d'émotions intenses. Et bien, voilà une façon simple de contrôler cette compulsion.

Orienter quelqu'un dans une direction donnée. L'effet positif que cela aura estque ce vers quoi elle ressentira une plus grande attirance, deviendra, pour elle l'objectif même qu'elle souhaite atteindre. Il ne s'agit pas simplement de se débarrasser de l'envie de chocolat. Elle va dès à présent se retrouver dans une situation qui va la pousser à adopter le point de vue correct, et cela va avoir un effet puissant. Voyons... par exemple, y a-t-il quelque chose que vous faites pour améliorer votre apparence ou bien pour vous permettre de mieux vous sentir ? Est-ce que vous avez parfois de telles activités ? "

Eileen : " Le Hatha-Yoga. "

Richard : " Du yoga. Est-ce que vous en faites de façon compulsive ? "

Eileen : " Non. "

Richard : " Bien, parlons un peu de yoga. Quand vous y pensez, que se passe-t-il ? "

Eileen : " Je me sens très relaxée. "

Richard : " Quand vous pensez au fait de vous asseoir et de faire du yoga... "

Eileen : " Couchée, pas assise. "

Richard : " Pardon ? (En mettant sa main en cornet devant l'oreille). "

Eileen : " Couchée, pas assise. "

Richard : " D'accord. Lorsque vous pensez aux séances de yoga que vous avez suivies, au fait de vous asseoir et d'en faire, est-ce que vous y allez automatiquement. "

Eileen : " Non, pas toujours. "

Richard : " Quand y êtes-vous allée pour la dernière fois ? "

Eileen : " Cela fait à peu près deux mois, je pense. "

Richard : " Et, à votre avis, quand est-ce que vous y retournerez ? " (en riant)

Eileen : " (Rires du groupe) (en riant) Probablement ce soir. "

Richard : " Peut-être bien. (En se retournant vers le groupe) Combien de fois pensez-vous qu'elle y retournera entre aujourd'hui et votre prochaine réunion ici (dans un mois) Plus d'une fois ? Bien, ce sera probablement sans doute plus que le mois dernier. Et elle n'aura pas à livrer un combat contre elle-même. (Pause) Je pense que la raison pour laquelle vous devez lutter pour faire certaines choses, c'est que vous ne vous disposez pas intérieurement à l'avance.

Vous avez toujours manqué de la technique adaptée qui préparerait votre cerveau à apprendre ou à faire les choses avec aisance. En réalité, ce n'est pas, et j'insiste bien là-dessus, je ne veux pas que vous répétiez exactement ce que j'ai fait avec Eileen. Je veux que vous réfléchissiez à ce que je vous ai dit lorsque je vous parlais d'exploration intensive, et tiens, prenons Eileen par exemple. Est-ce que je connais des gens qui travaillent avec... "

Richard : " A propos, vous parliez du pari que vous avez fait que vous seriez capable de persuader quelqu'un d'arrêter de fumer. Bien, si vous vous asseyez, vous allez pouvoir savoir si vous en êtes capable ou non. Comme vous l'avez dit tout à l'heure, vous ne pouvez pas arriver à voir quel est le rapport entre le chocolat et les cigarettes. Mais ici, il n'est pas question de quelque chose d'aussi terre à terre. Nous parlons ici du monde des concepts, et ce qu'il y a là de spécial c'est le nombre de détails à prendre en compte. Nous savons que pour quelqu'un qui souffre d'une compulsion... derrière le comportement, il doit y avoir quelque chose. Exactement, un cerveau humain et toutes les choses étranges que celui-ci peut produire. Nous savons aussi de façon théorique que dans cette situation il existe également le cerveau de quelqu'un d'autre en train de réfléchir à ce sujet. Ainsi, nous nous trouvons en face de paramètres individuels. Vous a-t-on donné une liste de quelques sous-modalités ? "

Eileen : " Nous avons fait notre propre liste. " Richard : " Vous avez fait votre propre liste. Je vais essayer d'écouter ce groupe. Mais, quoi qu'il en soit, vous avez tous fini par savoir qu'il y a plus ou moins de contrastes et de couleurs, que les tailles sont différentes... "

Le groupe : " La distance... "

Richard : " Bien évidemment, les paramètres que j'ai utilisés étaient la luminosité et la taille. Bien, une fois de plus, c'est là quelque chose que nous savons statistiquement... est-ce que vous en avez trouvé quelques-uns qui étaient synthétiques ? J'utilise ces deux-là pour contrôler l'intensité ainsi que quelque chose d'autre... l'orientation... ou plutôt ce que nous pourrions nommer le contact. Voyez-vous, le facteur luminosité est capable d'agir sur l'intensité. Je peux utiliser la taille pour modifier la direction. C'est la raison pour laquelle vous devez utiliser plus d'un paramètre pour obtenir un changement, pour passer d'un état à un autre. "

Eileen : " Vous voulez dire la taille pour que... pourriez-vous répéter ? "

Richard : " Autrement dit, j'utilise la luminosité pour agir sur l'intensité d'un sentiment. Et j'ai également utilisé la taille pour faire la même chose. D'accord. Autrement dit il y a deux images. Vous sentez qu'elles tirent dans cette direction, mais si la première devient plus sombre, l'autre va s'agrandir. Vous changez la direction que prend tel ou tel comportement. Bien, j'aurais pu utiliser la distance. Vous auriez pu faire en sorte que l'une des deux s'agrandisse et s'éloigne tandis que l'autre se rapprochait. Il existe de nombreuses possibilités. Ce n'est pas qu'il y ait un procédé qui marche et un autre non. Ce qui compte, c'est que vous ne perdiez pas de vue le fait que vous devez faire deux choses à la fois. Vous faites bien plus que de faire baisser l'intensité des émotions. Vous voulez que les personnes y parviennent, spontanément. "

Comme ça, une fois qu'elles sont dans le monde réel et que l'envie revient, il fait... pschitt et se transforme en quelque chose d'autre. Des changements, une nouvelle direction. C'est un peu comme si vous alliez quelque part avec la ferme intention de faire quelque chose. Vous êtes tout excité, vous arrivez et pschitt, vous faites quelque chose d'autre, quelque chose de nouveau plutôt que ce que vous aviez toujours l'habitude de faire. Est-ce que vous voyez ce dont je veux parler ? Bien, ça c'est quand vous le faites vous-même, tout seul. Mais vous avez également la possibilité de changer ça. Le truc c'est de suivre les étapes suivantes. La première étape est une question de calibrage.... ce qui veut dire que vous devez savoir à quoi ressemble l'image du chocolat. Voilà, nous avons la grande image couleur chocolat. La personne avait-elle cette expression particulière sur son visage ? D'accord. Alors, je dois comparer cette expression avec celle qu'elle a quand elle se sent bien dans sa peau et qu'elle se sent belle. Et non avec l'image d'elle-même lorsqu'elle se sent mal, pour avoir les étapes une et deux. Ce que j'essaye de faire à présent, c'est de passer automatiquement de l'étape une à l'étape deux, de sorte à obtenir ses réactions, son feed-back. Ainsi, la première chose à faire est de bien distinguer à quelle phase vous en êtes, pour savoir si ça marche ou non lorsque vous la faites passer cinq fois par ces étapes. Le second point est de définir un système. Dans ce cas présent, le système est le suivant : je sais comment faire pour réduire l'intensité de quelque chose pour que quelque chose d'autre apparaisse. Ainsi, non seulement me faudra-t-il dans un premier temps pouvoir en réduire l'intensité, mais aussi me faudra-t-il dans un second temps disposer de l'autre image pour qu'on puisse faire appel à elle. C'est à ce moment que sera introduit un nouvel élément. Le système est... une question d'organisation.

Ainsi, la première chose à faire sera de décider comment agir sur les deux variables. Et bien évidemment, les variables seront l'intensité et le contenu. Ensuite vous optez pour ce qui fonctionne le mieux et dans ce cas, c'est... dans la plupart des cas c'est ce que vous avez déjà exploré avec les clients. Bien, vous devez vous souvenir qu'avec certaines personnes, si vous intensifiez la luminosité, les émotions s'affaibliront. Ainsi, à cette étape de calibrage vous devez prendre en compte ces facteurs. Est-ce que vous vous souvenez de l'exercice que nous avons fait ? Bien. Nous avons vu ça ce matin. C'est tout frais. C'est par rapport au système1 que vous devez en trouver un facteur supplémentaire.

Chaque fois que vous allez modifier le contenu, pensez bien à ce qui vous permettra de le faire. Le problème est que les souvenirs ont tendance à s'estomper. Accordez toute votre attention à ce que les clients vous disent. Les souvenirs s'estompent... ils rapetissent. Aussi, plutôt que d'utiliser la taille, j'aurais pu lui faire assombrir l'image jusqu'à ce qu'elle devienne floue puis, à ce point, introduire l'autre image dans ce même flou. Et tout le reste... pensez au cinéma. La seule méthode qui ne fonctionne pas bien, c'est de sauter d'une chose à une autre. Vous savez, comme sauter d'une scène à une autre, d'un flash à un autre ; là, vous finissez toujours par vous demander : " S'agit-il d'un flash-back ou de quelque chose d'autre ? " Ce qu'il y a de bien avec la taille, c'est que le changement de proportion est quelque chose que les clients peuvent faire tout seuls. Vous pouvez disposer d'emblée des bonnes images. Vous n'avez pas à leur dire, bien, maintenant introduisez l'image positive. Bien, maintenant, la troisième clé que j'aimerais vous donner est l'automatisme. Voyez-vous, elle nous a menti tout à l'heure. Elle nous a dit qu'elle voulait pouvoir maîtriser. C'est du vent tout ça. Ce qu'elle n'aime pas du tout, c'est simplement cette façon de ne plus se contrôler. Actuellement, elle ne maîtrise plus les choses. La seule chose qu'elle puisse contrôler, c'est l'image de ce qu'elle voudrait être. Cela lui est plus agréable. Personne n'a vraiment envie de contrôler parfaitement les choses parce que dans ce cas il faudrait constamment prendre des décisions, à chaque instant de votre vie. " Inspirons, soufflons ! Mince, dois-je faire battre mon cœur ? "... Ce genre de contrôle n'est vraiment pas souhaitable. Pour moi, le contrôle c'est... Mais, ça sert à quoi, de toute façon ? Si le système ne vous convient pas tel qu'il est, vous pouvez le prendre et le changer totalement. Ce système va désormais la forcer de plus en plus à faire des choses comme la faire se sentir mieux dans sa peau, la rendre plus belle. Pourtant, à un certain moment, comme il s'agit de quelque chose d'automatisé, cela risque de disparaître, un peu comme c'est arrivé avec l'image du chocolat. Ce qu'il se passe, c'est qu'à un moment donné, on risque de tomber sur un os, ce que nous appelons un 'bug' dans notre profession. Lorsque cela arrive, il vous faudra trouver une explication. Vous n'arriverez jamais à trouver quelque chose qui serait par nature entièrement prévisible. Mais vous pouvez quand même toujours essayer de trouver un système qui fonctionnerait seul, un système que vous pourriez prévoir de votre mieux et qui soit le plus efficace possible. Imaginez ce qui se passerait si vous arriviez à lui créer un dégoût pour le chocolat. Dans ce cas-là, il faudrait qu'elle arrête d'en manger, qu'elle cesse d'y prendre plaisir et puis, bien évidemment, vous serez obligé de faire la guerre à ses enfants pour qu'ils n'en mangent plus devant elle. Et lorsqu'elle aura des invités à table et qu'ils se mettront à en manger, vous direz beurk... vous allez perdre des amis en vous comportant ainsi... ils s'en iront en pensant : " Quelle grognasse ! "... Des centaines de personnes perdraient leur emploi. Nous souhaitons à tout prix éviter de telles conséquences. Elle deviendra égoïste, se prendra pour une vedette, son mari la quittera. " Tu vas arrêter ça un peu ? Je n'aime pas te voir comme ça. " Elle se disputera avec les gens. Ils divorceront, gâcheront la vie de leurs enfants et tout finira par une psychanalyse. Mais de toute façon, pour ma part, la partie que je considère la plus importante, c'est la deuxième étape, lorsque vous choisirez une des représentations dont on vient de parler, vous en choisirez une qui soit parfaitement agréable. Je veux que vous y réfléchissiez. Ce que je vous dis là, ce n'est pas n'importe quoi. Évidemment, nous avons les moyens de gérer des choses déplaisantes comme celles-ci, vous pourrez même guérir des phobies avec ça. Pouvez-vous imaginer une façon plus rapide de guérir une phobie ? Combien parmi vous connaissent la méthode standard de guérison des phobies ? Une guérison standard prend environ dix minutes. En réalité, de cette manière là, cela devrait prendre un peu moins de trois minutes. Pourquoi perdre son temps et y passer dix minutes ? " (Rires)

Le groupe : " Mais on est payé à l'heure ; comment allons-nous faire pour gagner notre vie ? "

Richard : " Non, si vous êtes malins, vous ne risquez rien ! Vous arriverez toujours à faire en sorte qu'ils trouvent du plaisir à parler assez longtemps pour que vous puissiez rembourser le crédit de votre voiture. À présent les gens sont prisonniers du concept selon lequel vous devez être payé à l'heure, ne parlons donc pas en terme de minutes. Je parlais des clients, pas de vous (en s'adressant à un des experts du groupe). Le problème, c'est que les gens exigent... ce qui compte vraiment, ce n'est pas le nombre d'heures... ce sont le nombre de possibilités que les gens en retirent, et de plus... c'est comme lorsque j'enseigne, je cesse de me tracasser là-dessus. Si je me rends compte que j'ai de la matière pour plusieurs heures... est-ce que j'aurai assez de temps ? Il y a de fortes possibilités pour que je n'aie pas assez de patience pour apprendre par cœur les bases de ce que je vous enseigne de façon subtile. Mes collègues en sont arrivés au point où ils ont presque peur de m'envoyer travailler tout seul, alors j'y vais quand même et je m'amuse bien. Allez tout le monde, on va faire la fête ! Alors on s'assoit, on parle au client et on réfléchit à la meilleure façon de l'aider. Ce qui est d'ailleurs l'objectif que nous essayons d'atteindre depuis des années, s'asseoir avec eux, faire plusieurs choses et arriver à trouver le système le plus efficace pour eux. Dites simplement : " Hé ! Vous là ? Rentrez chez vous et faites du yoga. " (Rires) Mais oui, mais oui, je savais bien que vous étiez en train de m'écouter. "

Eileen : " Est-ce que je peux rentrer chez moi à présent ? " (Rires)

Richard : " Parce que les compulsions sont aisés. "

Le groupe : " Comment feriez-vous dans le cas d'une phobie ? "

Richard : " Comment faire dans le cas d'une phobie ? Qu'est-ce qu'une phobie ?

Le groupe : " La plupart d'entre elles sont des peurs. "

Richard : " C'est bien ça. Quelqu'un ici a-t-il une phobie ? Bien. Elle souffre d'une phobie. Alors, guérissons cette phobie. Alors comment allons-nous procéder ? Je vais vous dire ça exactement. Nous allons prendre la peur et la briser en mille morceaux et automatiser le principe. Faites-lui faire ça cinq fois. Cela la rendra automatique. Puis, vous vérifiez si ça marche ; vous observez qu'elle passe bien cinq fois de l'étape un à l'étape deux. Chaque fois qu'elle le fait, cela va plus vite, à la fin, ça fera... pschitt. Et voilà, ça deviendra automatique. "

Le groupe : " Est-ce qu'il y a quelque chose qu'elle peut faire, plus tard, afin de renforcer cet... cet automatisme. "

Richard : " Laissez-la faire l'expérience elle-même. Demandez-lui d'avoir une envie de chocolat. "

Eileen : " Comment pourrais-je avoir envie de chocolat puisque je ne peux plus m'en créer l'image, ni en sentir l'odeur ? "

Richard : " Et pourtant, avant vous pouvez bien vous créer l'image et l'odeur. "

Eileen : " Maintenant je n'y arrive plus. "

Richard : " Il va falloir que vous en mangiez un peu pour y arriver. Ce qu'elle nous dit, c'est " Comment faire ? " Vous, les gars qui avez assisté à toute la scène vous n'avez pas entendu. Elle a pleuré, elle s'est lamentée, elle a démoli une chaise, assez pour déprimer n'importe qui. Et pourtant ce putain d'être humain est assis là et nous dit : " Ce désir est trop fort pour moi. Comment faire pour avoir ce putain de désir ? " (Rires) Vous devriez plutôt dire : " Hé, mon client n'a pas nécessairement à se comporter comme un imbécile pour changer. Vous savez, il n'est pas vraiment nécessaire de raconter votre vie. Ce n'est pas la peine de pleurer et de vous lamentez. Vous faites swish et voilà le changement. " C'est ça, la technologie. Cela veut dire que vous n'avez pas à (frapper, frapper, frapper), tout ce que vous avez à faire c'est houououou... (en imitant le client). Je me demande bien ce que vous allez faire de ça. Je n'ai pas spécialement à vous impressionner, je veux vous rendre cupides... " (grimaçant)

Eileen : " Je suis impressionnée par le processus. "

Richard : " Bien. Savez-vous ce que ça veut dire être impressionné ? Être impressionné, cela veut dire que vous n'avez pas besoin d'implorer, cela veut dire avoir des pensées du style : " Que suis-je en mesure d'obtenir pour moi-même. " La cupidité. C'est ça que je veux. Je veux que les gens se retirent en eux-mêmes et qu'ils se disent " Je peux arriver au poids que je souhaite sans avoir à faire d'efforts, je peux me mettre à étudier et me régaler à le faire. " Que suis-je capable de faire ? Quelles sont mes limites ? Parce que vous pouvez avoir plus de choix. Non seulement ça, mais en plus vous allez pouvoir vous servir de cette capacité avec vos clients. Exactement. Vous pourriez tout aussi bien détruire votre cabinet avec ça ou bien encore le transformer en quelque chose de neuf, un endroit où vous ne travaillerez que deux heures par semaine tout en gagnant autant. Vous aurez toujours des gens qui vous enverront du monde si vous êtes bon. Et vous préviendrez d'office les clients qu'en principe vous ne les verrez pas longtemps et que vous ne les ferez payer qu'en fonction du résultat obtenu à partir du premier rendez-vous ; vous établissez le contact, vous donnez satisfaction et vous prenez l'argent ! J'avais toujours l'habitude de commencer mon premier rendez-vous par cette question : " Combien d'argent avez-vous dépensé jusqu'ici pour résoudre ce problème ? " (Rires) Je parle sérieusement. Vous avez affaire à une phobie, mes amis. Vous verrez bien. Ils répondent " Aucune idée. " J'insiste un peu et leur demande de calculer. Certains clients ont dépensé entre 16 000 et 30 000 dollars pour essayer de changer une seule petite chose. Pensez-y. Trente mille pour une fichue phobie ! J'ai eu un client qui avait dépensé trente mille dollars pour se débarrasser d'une simple et unique phobie. Chez moi, ça lui a coûté 105 dollars.

Voilà comment ça se passe. Le gars débarque et tout ce dont il souffre, c'est d'une seule et unique phobie. Et le psy essaye de l'aider. Savez-vous ce qu'il fait ? Bon, maintenant, pensez à votre propre phobie. Il leur fait Ohhhhhhh. Pensez maintenant à quelque chose dans votre existence qui vous donne une impression de sécurité. Vous savez, comme par exemple être chez vous. Mais du coup, le gars en question, ne peut plus rentrer chez lui, il a peur de son ex épouse, ses enfants le terrifient. Ce que je veux dire, c'est que son existence a été mise à mal par une seule personne. Le psychiatre a essayé de le réconforter en lui disant qu'il était un cas limite de toute façon. Vous savez, limite, en quelque sorte borderline. (Rires) Oui, mais si vous saviez en plus ce que j'ai fait à son psy. (Rires) Je lui en ai donné pour son argent. Je lui ai dit : " Bien, laissez-moi vous montrer quelque chose. Est-ce qu'il y a quelque chose dans la vie qui vous terrifie ? Mais je veux dire quelque chose qui vous fait faire dans les culottes. Quelque chose dont vous avez VRAIMENT peur ?

Répondez à cette question et asseyez-vous. (Rires) Je crois qu'en général les gens n'ont que ce qu'ils méritent. Certains s'en tirent avec un petit problème par-ci, un petit problème par-là. Mais de temps en temps, ils vont recevoir leur juste récompense, en quelque sorte. C'est un peu comme un boomerang. Le retour n'est pas toujours immédiat, mais il va venir, ça c'est sûr. Un de mes amis a fini par être élu à un poste politique. Je pense que rien de pire n'aurait pu lui arriver. À l'époque, à l'université, il faisait partie de l'extrême-gauche et maintenant il devait aller à Sacramento, pour être député. Bien évidemment, je suis allé le voir et je lui ai dit : "Tu ne vas quand même pas prendre tout cet argent. Toi, qui critiques toujours les autres. Tu ne vas pas faire ça, toi ? " C'est alors que j'ai lancé un mouvement pour l'obliger à démissionner. À la longue, cela a eu un effet intéressant. Il s'en est rendu compte... et il est allé voir tous ces politiciens pour s'excuser de s'en être pris à eux. Je trouvais qu'il avait été vraiment moche avec eux. Comment peut-on se permettre de critiquer quelqu'un sans savoir auparavant de quoi il s'agit exactement. C'est un peu comme ces enseignants qui disent aux enfants " Hé, prends donc ce médicament. " Moi, je leur réponds : " Prenez-les vous-mêmes vos médicaments. " Ce à quoi ils me répondent : " Non, ils sont nocifs. Mais pas pour les enfants. " Je n'approuve pas ce genre d'attitude. À leur place, je commencerais par les essayer pour voir quels sont leurs effets à court terme. Non, ce n'est absolument pas nocif, leur seul effet c'est de rendre les vieilles dames chauves.