LA TEMPERANCE

Un grand cadeau

LA TEMPERANCE — 2010-11-08T15:40:53Z

Je souhaiterais un programme d'approfondissement ! J'ai réellement peu de critiques à formuler, sinon un regret de ne pas voir eu plus de temps pour m'entraîner sur chaque étape et technique. Je souhaiterais un programme d'approfondissement ! ...Merci pour la disponibilité, l'écoute attentive, l'ouverture à chacun après chaque exercice et lors de rencontres individuelles. Bon "scénario" de stage : programme cohérent, techniques et exercices (...) - 4. Séminaire "Créer sa réalité" / transformation essentielle, manque affectif, confiance en soi, developpement personnel, EFT

Protocole de Transformation Essentielle

LA TEMPERANCE — 2009-10-30T15:40:03Z

Henriette nous décrit brièvement son expérience grâce au livre de "Transformation Essentielle"

- 3. Transformation Essentielle : des témoignages. / culpabilité, émotion, transformation essentielle

Coaching : Programme de la Formation

LA TEMPERANCE — 2009-03-24T14:47:29Z

#bouton-devis# #bouton-inscrire#

#livre-050212#

Programme de la Formation de Coaching

A quoi sert le coaching ?
Différents thèmes abordés
Les critères de haute performance
Le contrat
Les étapes du coaching
Déroulement d'une séance
Bilan de vie
La psychologie du changement
Le modèle Smart
Du rêve à l'action
La roue de la vie
Définir vos valeurs
Identifier ses valeurs
Établir des priorités
Quelle serait votre vie idéale ?
Apprendre à questionner
Faire face aux peurs
Écouter vos petites voix
Le modèle Tgrow
Les questions existentielles
La métaphore de vie
Et si j'étais un animal
Le modèle Spire
Développer votre motivation
Les 3 questions
Remotivation
Etre efficace dans la durée : coaching de temps + exercice
Protocole de gestion du temps
Classement et Planning
Mettez un tigre dans votre pratique
Établir un rapport de confiance
Les 7 points pour développer la confiance en soi
Modélisation concernant les relations
Estime de soi - Affirmation de soi - confiance en soi
Renforcer l'estime de soi
Comment oser
Savoir dire non à des situations ou demandes déplaisantes
Comment obtenir un accord ou une réponse positive à une requête ou réclamation
Protocole spacée
La confiance en soi
Protocole de modélisation pour améliorer ses compétences
Développer son capital confiance

Pour en savoir plus

#bouton-devis# #bouton-inscrire#

Témoignage "L'Alcool, toi, moi et les Autres" et "le Cahier de la Transformation"

LA TEMPERANCE — 2007-05-14T13:15:48Z

#livre-057534# A l'attention de Madame Elisabeth Frit, cet ouvrage tout comme l'Alcool, toi moi et les autres, m'apporte énormément de bénéfices au sujet de la maladie de l'alcoolisme. Le cahier de la transformation est une réussite qui m'aide à faire connaissance avec moi-même #livre-057538#

Après une rechute au bout de 364 jours d'abstinence, suivi d'une seconde cure du 28 décembre 2006 au 24 janvier 2007 vos deux ouvrages m'ont apporté tel un deuxième déclic : ce qui me permet à ce jour dans mes actions de bénévole au sein des associations des Alcooliques Anonymes, puis de l'a.n.p.a.a à me sentir beaucoup plus forte afin d'aider d'autres personnes à se sortir de ce fléau.

La commande de votre ouvrage, L'Alcool, toi moi et les autres commandé en dix exemplaires ont particulièrement été très appréciés par les personnes faisant parties des différents groupes des Alcooliques Anonymes des Ardennes. C'est pourquoi, cette seconde commande pour le Cahier de la Transformation, le premier étant été offert à mon infirmière référante qui compte bien en faire usage en Centre de Post Cure avec ses patients. Nathalie.

Gratitude

LA TEMPERANCE — 2006-08-21T11:45:20Z

Anne-Marie, une autre participante du séminaire a écrit ce poème en reprenant les mots que Sylvie a utilisés pour exprimer son ressenti après avoir effectué le processus. L'État essentiel trouvé était « la GRATITUDE ».

GRATITUDE

Je suis fleur, je suis triste

Je regarde cela, une larme déborde

Je rends grâce au passé

Je renais de ces cendres

Un terreau lumineux

Une chance, un cadeau

Une bénédiction

Je reçois et je donne

Mouvement continu

Fluidité de l'instant

Du plus profond de moi

Je rayonne

Je grandis

A petits pas j'avance

Nouveau commencement

Et c'est un beau voyage

Je rends grâce à la vie.

Anne-Marie (juillet 2006, La Tempérance)

Questionnaire de Transformation Essentielle

LA TEMPERANCE — 2006-07-03T09:49:21Z

#bouton-infotherapie# #bouton-therapie#

Vous pouvez traiter ces problématiques dans le cadre des séjours de psychothérapie ou dans le cadre des séminaires « En Finir avec Votre Addiction » si votre problématique relève d'une dépendance.

Domaines émotionnels

Restez-vous bloqué dans des états ou émotions déplaisants tels que dépression, colère, rage, deuil, jalousie, peur, anxiété, solitude, sensation de vide ?
Avez-vous des difficultés à ressentir vos émotions ? Dépendances/Habitudes
Avez-vous des difficultés liées à l'alimentation telles que boulimie ou anorexie ? Vous battez-vous avec vous-même pour décider quoi ou quelle quantité manger ?
Etes-vous accroché/dépendant à la cigarette, à l'alcool, au sexe, aux relations, à l'argent, aux objets ou à autre chose ?
Avez-vous des habitudes "nerveuses" compulsives ou des tics tels que vous ronger les ongles, tapoter sur la table, rire nerveusement, etc. ?

Domaines relationnels

Vous sentez-vous mal à l'idée que quelqu'un d'autre est meilleur que vous dans un domaine ? Vous sentez-vous poussé à apparaître au top, avoir le meilleur, être le plus populaire, etc ?
Est-ce difficile pour vous de demander ce que vous voulez ? Suivez-vous d'habitude ce que font les autres, même si vous n'aimez pas ce qu'ils font ? Dites-vous parfois que vous êtes d'accord avec quelqu'un alors que vous ne l'approuvez pas vraiment ?
Votre attention est-elle habituellement focalisée sur la satisfaction des autres ? Faites-vous des choses pour les autres à vos dépens ? Etes-vous prêt à faire n'importe quoi pour gagner l'amour et l'approbation des autres ?
Evitez-vous fréquemment d'être avec d'autres gens ? Vous sentez-vous parfois insécurisé par la présence de personnes non-menaçantes autour de vous ?
Lorsque vous êtes en compagnie d'autres, hésitez-vous à être "complètement vous-même" ? Lors de relations intimes, avez-vous des mouvements de retrait pour éviter l'intimité ? Avez-vous des difficultés à être présent à une autre personne ?
Avez-vous peur que l'on vous abandonne ?
Avez-vous la sensation que vous ne pourriez vivre sans une autre personne ? Avez-vous l'impression que votre vie se destructurerait si une autre personne venait à disparaître ? Vous reposez-vous sur quelqu'un d'autre pour prendre des décisions à votre place ?
Vous est-il difficile de faire confiance à quelqu'un d'autre ? Pensez-vous souvent que les autres ont de mauvaises intentions ? Considérez-vous que seul un petit nombre de gens sont bons ? Avez-vous tendance à dire des choses comme "les hommes sont des porcs", ou "les femmes sont des salopes" ?
Avez-vous tendance à faire confiance à mauvais escient ? Ignorez-vous les limites des autres d'une manière telle que cela se retourne contre vous ? Avez-vous tendance à vous convaincre que quelqu'un est plus mûr ou plus évolué qu'il ne l'est en réalité ? Voulez-vous d'habitude être le responsable ? Vous mettez-vous en colère quand d'autres personnes font des choses que vous ne pouvez contrôler ?
Cela vous met-il en colère lorsque quelqu'un est dans le pouvoir ?
Est-ce difficile pour vous de tenir vos engagements ? est-il habituel pour vous de dire "oui" et de le regretter ensuite ? Dites-vous parfois "oui" et puis vous changez d'avis ?
Faites-vous des efforts constants pour être le centre d'attention ? Vous sentez-vous mal à l'aise lorsque quelqu'un d'autre focalise l'attention ? Vous êtes vous déjà senti poussé à prendre sur vous quelque chose que vous n'aviez pas fait ?
Vous disputez-vous souvent pour savoir "qui a raison" ? Vous accrochez-vous à vos positions, même s'il est clair pour vous que l'autre a raison ? Est-il difficile pour vous d'admettre que vous avez commis une erreur ?
En cas de problème, recherchez-vous fréquemment de qui c'est la faute ? Vous disputez-vous pour savoir de qui c'est la faute ? Pensez-vous que les autres devraient reconnaître leurs torts vous concernant ? Avez-vous tendance à porter des jugements sur les autres, leurs limitations et leurs erreurs ? est-il difficile pour vous de pardonner à quelqu'un d'autre ?
Avez-vous tendance à vous sentir coupable des erreurs ou des émotions des autres ? Vous jugez-vous lorsque vous faites des erreurs ? Est-ce difficile pour vous de vous pardonner ?
Si quelqu'un fait quelque chose que vous n'aimez pas, essayez-vous de lui rendre la pareille ? Vous sentez-vous contraint de "pousser les boutons" des autres ? Etes-vous souvent sarcastique ? Arrive t-il fréquemment que d'autres gens se sentent blessés par ce que vous dites ou faites, même si vous ne voyez pas ce qui peut les blesser ?
Est-ce extrêmement important que les autres pensent du bien de vous ? Etes-vous tenté d'embellir la vérité ou même de mentir pour maintenir une image positive ?
Etes-vous tenté d'être malhonnête afin d'obtenir des autres ce que vous désirez ? Image de Soi
Est-il difficile pour vous de vous accepter à moins d'être parfait ?
Avez-vous tendance à être excessivement critique envers vous-même lorsque vous faites de petites erreurs ?
Vous considérez-vous comme supérieur aux autres ? est-ce qu'il y a des gens que vous regardez de haut ?
Vous considérez-vous comme inférieur aux autres ? Vous placez-vous en dessous d'autres personnes ?
Avez-vous honte de vous-même ou de vos comportements ?
Aimeriez-vous augmenter votre "estime de soi" ?
Vous manque-t-il un sens de qui vous êtes ?

Autres catégories

Avez-vous une maladie somatique que vous pensez être reliée à des émotions refoulées ?
Vous êtes-vous défini(e) comme une personne co-dépendante ?
Avez-vous un comportement abusif vis-à-vis d'autres personnes ?
Etes-vous ou avez-vous été victime de violence physique, sexuelle, mentale ou émotionnelle ?
Avez-vous des conduites d'échec répétitives ?
Atteignez-vous trop ou trop peu d'objectifs ?
Etes-vous préoccupé par des problèmes d'argent ?
Expérimentez-vous beaucoup de conflits intérieurs ?
Avez-vous des pensées obsessionnelles ?

#bouton-infotherapie# #bouton-therapie#

Témoignage n°2 - Le Cahier de la Transformation

LA TEMPERANCE — 2006-03-15T09:30:32Z

#livre-057534#

Chère Elisabeth,

"J'ai perdu un être cher de manière subite et cela m'a rendue très dépressive pendant plusieurs semaines... Je n'avais pas l'énergie pour appeler à l'aide... Alors j'ai repensé à ton Cahier qui m'avais bien aidé auparavant...Me relier à toi, en pratiquant les exercices m'a peu à peu permis de faire des liens et de traverser le malaise qui m'avait submergé... Je voudrais te remercier de l'avoir écrit.

Eliane

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Témoignage n°1 - Le Cahier de la Transformation

LA TEMPERANCE — 2006-03-15T09:22:22Z

#livre-057534#

"J'ai pris le temps de me pencher sur Le Cahier de la Transformation et je m'en suis donnée à coeur joie en faisant les exercices que vous proposez. Ils vont bien sûr tout à fait dans la même direction que le travail que je fais moi-même et je m'en réjouis à chaque fois de suivre une démarche qui m'est proposée.

Clarté, efficacité, voici les qualités que je retiens de vos propositions d'exercices. Je vais en parler autour de moi aussi. C'est un allié précieux que vous avez créé là."

Liliane.

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Utilisez le Processus de Transformation Essentielle pour favoriser votre Santé

LA TEMPERANCE — 2003-06-27T09:42:31Z

Le processus de Transformation Essentielle peut vous aider à résoudre vos difficultés d'ordre psychologique et à réparer vos blessures. Appliqué au domaine de la santé, en complément aux traitements médicaux, il peut vous aider à mieux comprendre les facteurs inconscients qui vous poussent à tomber malade et à identifier les « parties » en jeu... des parties qui ont des « bénéfices secondaires » à être malades, des parties qui veulent réprimer les émotions, des parties qui se sentent en échec, qui veulent mourir... des parties qui veulent « faire des reproches ».

Les parties qui veulent faire des reproches

« C'est ma faute si je suis malade » ou bien « Ce n'est pas ma faute si je suis malade » sont des parties très courantes. Si nous sommes malades, nous pouvons peut-être nous sentir fautifs. Nous nous disons facilement : « J'ai dû faire quelque chose de mal », ou bien « J'aurais dû agir différemment ». Nous faire des reproches nous empêche de percevoir le message contenu dans la maladie et d'y répondre. Le message qu'une maladie a à nous offrir est vraiment extraordinaire. C'est en poursuivant le Processus de Transformation Essentielle que nous commençons à apprécier la valeur de ce message qui est une bénédiction et non pas quelque chose que nous pouvons nous reprocher. Nous pouvons aussi avoir des parties de nous-même qui ont besoin de se défendre contre tout reproche éventuel. Si nous nous rendons compte que nous sommes sur la défensive et que nous nous surprenons à dire aux autres : « je ne suis pas responsable, il n'y a rien de psychologique dans tout ceci », nous ferions bien de travailler avec cette partie et nous en tirerions profit. Même s'il n'y a pas de facteur psychologique notre maladie, nous pouvons libérer une grande quantité d'énergie en transformant cette attitude défensive. Une femme intervient lors d'un séminaire que j'animais et me dit, en colère : « Je pense que les facteurs physiologiques d'une maladie sont souvent ignorés, et qu'on reproche aux gens d'être malades. J'ai de l'asthme, et ça, c'est physique ». Elle était en colère et c'était peut-être sa réponse envers des amis ou des parents bien intentionnés qui lui avaient reproché sa maladie. Si nous nous trouvons dans la situation de cette femme en colère et sur la défensive après avoir subi des reproches, travailler avec cette partie de nous-même peut être bénéfique. Cette partie qui est en colère et sur la défensive a besoin que nous la reconnaissions et que nous lui prêtions attention. Nous pouvons créer de meilleures conditions pour la guérison si nous ne cherchons pas à savoir si notre maladie est vraiment d'ordre physiologique ou d'ordre psychologique. Nous n'en savons vraiment rien. Ce que nous savons, c'est que nous faire des reproches ou éprouver le besoin de s'en défendre n'est pas du tout agréable et gaspille une énergie considérable qui pourrait être utilisée pour guérir.

Les parties qui doutent

Vous n'avez pas besoin d'être convaincu que le Processus de Transformation Essentielle aura un impact sur votre santé pour obtenir des résultats. Dans cet ouvrage*, il y a plusieurs exemples de personnes qui ne travaillaient même pas sur un aspect touchant directement leur santé et qui pourtant l'ont vu s'améliorer. Cependant, si vous avez l'impression que le doute vous empêche de faire le processus en profondeur, travaillez avec la partie de vous qui a ce doute. C'est probablement une partie plus jeune qu'il vous sera utile de réintégrer.

Questions utiles à poser

Voici une liste de questions qui peuvent vous aider à mettre en évidence les parties intérieures susceptibles de contribuer à votre guérison.
Quelle partie est à l'origine de ma maladie ?
Qu'est-ce que j'apprécie dans le fait d'être malade ?
Quand est-ce que je ne me sens pas dans mon état normal ?
Y a-t-il une partie de moi que je laisse de côté ?
Y a-t-il quelque chose que je n'accepte pas ?
Ai-je occulté des émotions ou des messages intérieurs ?
Quelle est la liste que je « devrais » faire ?
Suis-je très attaché(e) à la réussite ?
Est-ce que j'ai tendance à me faire des reproches ou à faire des reproches aux autres ? Le fait d'être « en tort » me met-il sur la défensive ?
Sur quelle autre partie de moi est-il important que je travaille pour favoriser ma guérison ?

Voici des idées. Utilisez-les une par une. Commencez par les aspects de vous-même qui vous semblent les plus évidents. Certaines personnes guérissent dès la première fois, d'autres ont besoin de faire le processus plusieurs fois. D'autres encore ne guérissent, pas mais elles accèdent à un profond sentiment de paix et de vitalité qui enrichit leur vie. Nombreuses sont les personnes qui guérissent bien avant d'avoir exploité toute cette liste. Si, lorsque vous êtes rétabli(e) physiquement, vous remarquez que c'est bien pour vous de continuer à découvrir des parties de vous-même et à travailler avec elles, faites-le. Ceci vous aidera à maintenir et à augmenter votre capacité à réagir.

* Extrait du livre « Transformation Essentielle » de C. et T. ANDREAS - Éd. LA TEMPÉRANCE.

L'histoire de Victoria

LA TEMPERANCE — 2003-02-06T07:59:12Z

Victoria assista à un séminaire de Transformation Essentielle. Le Processus de Réimpression de la ligne de temps parentale fut particulièrement puissant pour elle. Un an plus tard, elle est toujours très enthousiasmée par les changements qu'elle a réalisés avec le processus. Voici son histoire :

"La Réimpression de la ligne de temps parentale fut une chose merveilleuse pour moi. Je vais à l'église et j'ai tout entendu sur la nature de Dieu, sur le pardon, l'amour inconditionnel et la guérison. Dans ma tête, je me disais : "Oui, j'y crois. C'est ce que je veux faire !" Et cependant, avant d'avoir fait la Réimpression de la ligne de temps parentale, je savais pas vraiment comment parvenir à l'amour inconditionnel et au pardon. "Voilà, dis-je, voilà le phénomène dont ils parlent tous, mais personne ne vous enseigne comment faire !" Je m'étonne que certains aient pu atteindre l'amour inconditionnel sans utiliser une méthode comme celle-ci. J'ai été une enfant adoptée et mes parents adoptifs me dirent que je sortais du ruisseau. Je ne pense pas qu'ils aient jamais compris l'impact que ces paroles eurent sur ma vie. Cela affecta mon estime de moi à un niveau profond. Quoi que je fasse de bien, je croyais que mes origines n'étaient pas bonnes, donc une partie de moi ne l'était pas non plus. La méthode fut une véritable guérison en ce qui concerne le pardon. Je commençai à comprendre, à un niveau profond, que je n'étais pas responsable de ce qu'avaient vécu mes parents biologiques. Je commençai à avoir le choix de mon opinion sur moi-même, et ce fut un énorme poids en moins sur le coeur.

"J'ai été une enfant adoptée et mes parents adoptifs me dirent que je sortais du ruisseau..."

Ça fait des années que je suis diabétique. Ma santé s'est améliorée depuis ce séminaire, et je pense que c'est largement dû à la Réimpression de la ligne de temps parentale. Il y avait en moi quelque chose comme un volcan ou une cocotte-minute. Et je ne savais pas pourquoi cela avait une telle intensité ! Il suffisait qu'on change de ton de voix pour déclencher en moi une très vive réaction. J'étais étonnée par l'intensité de la colère ou de la douleur que je ressentais. Je ne comprenais pas comment une toute petite chose pouvait déclencher une réaction aussi irrationnelle de ma part. Quand je fis la Réimpression de la ligne de temps parentale, je me rendis compte de toute la douleur emmagasinée durant mon passé et des obstacles que j'avais dû surmonter dans ma vie. Je me rendis compte que les schémas de pensées et les croyances qui s'étaient formées à partir de ces premières expériences, étaient en train de construire ma vie quotidienne. Beaucoup de ces croyances et de ces schémas de pensées n'étaient pas sains. Comme je suis diabétique, la quantité de sucre dans mon sang risque d'aller d'un extrême à l'autre. Si je ne prends pas d'insuline, mon taux de sucre est trop élevé et je pourrais entrer dans un coma diabétique. Quand je prends de l'insuline, mon taux de sucre descend. Si je prends trop d'insuline, le taux chute et je pourrais entrer dans une crise de diabète. L'adrénaline, très utile en temps de danger physique immédiat, devient tout à fait toxique si elle est constamment présente dans le corps. Dans mon esprit, il me semble que l'adrénaline et toutes les autres réactions physiques que j'ai pu avoir, pour fuir ou lutter contre les différents évènements de ma vie, ont contribué à détériorer mon pancréas. Cela me crée un problème de circulation sanguine et mon coeur souffre de palpitations. Je le ressens comme un très très grand danger. Et je réagissais de cette façon quand quelqu'un me regardait de travers. Dès que j'ai cette réaction d'agressivité ou de fuite et que j'ai une montée d'adrénaline, mon taux de sucre se détraque complètement et il m'est très difficile de savoir quelle quantité d'insuline prendre. Ainsi donc, quand mes émotions étaient si mal équilibrées, et cela arrivait régulièrement, j'avais tendance à faire, comme un yo-yo, avec mon taux de sucre allant d'un extrême à l'autre, au lieu de rester simplement stable. Quand je n'ai pas cette réaction d'agressivité ou de fuite, je digère mieux et je métabolise les sucres plus régulièrement. Comme les bénéfices de la Réimpression de la ligne de temps parentale sont devenus de plus en plus présents dans ma vie, mes émotions sont devenues aussi plus équilibrées et plus stables, et mon taux de sucre s'est également stabilisé.

"Mes émotions sont devenues aussi plus équilibrées et plus stables..."

J'avais des moments particulièrement difficiles avec mes sentiments d'abandon. Quand quelque chose déclenchait ma peur d'être abandonnée, je me sentais brisée. Au moment où je devais me séparer de quelqu'un, j'avais très peur. De l'extérieur, mon comportement pouvait être vu comme de l'arrogance, de l'immaturité ou quelque chose d'autre. Mais, à l'intérieur de moi, je ressentais la terreur de l'abandon qui me tenaillait. C'était souvent un ton de voix chez quelqu'un qui déclenchait cette horrible peur. En théorie, je comprenais très bien que mes schémas de pensée étaient comme des graines produisant ce que je récoltais dans ma vie. Je le comprenais mais je ne savais pas quels étaient mes schémas de pensée. Au cours du travail avec ma ligne du temps, je me rendis compte que quand je réagissais envers quelqu'un aussi vivement, le ton de voix était similaire à celui de mes parents ; et cela déclenchait ma vieille réaction, même si les circonstances n'avaient rien à voir avec le passé. Maintenant, quand quelqu'un utilise ce ton de voix, j'ai cette petite voix douce qui me dit à l'oreille : "Cela n'a rien à voir avec toi !" Je n'ai plus de montée d'adrénaline. J'avais l'habitude de prendre tout ce que les gens disaient comme si cela me concernait même si, généralement, cela n'avait rien à voir avec moi, mais plutôt avec eux. C'était un comportement de peu d'estime de soi poussé à l'extrême. La première fois que j'ai posé ma ligne du temps sur le sol et au moment où j'allais commencer à marcher dans mon passé, une partie en moi n'a pas voulu le faire. Mon guide me suggéra de le faire à reculons. En le faisant, j'ai eu l'impression de me heurter à des bosses sur le chemin. Je sentais qu'il y avait de sombres choses là-dedans, comme des trous noirs, puis, l'image d'un incident surgit avec la sensation. J'avais supprimé, pendant si longtemps et si profondément, ces trous noirs que je ne savais même plus qu'ils étaient là. Je n'avais jamais eu le droit d'en parler avec ma famille adoptive. Enfants, nous avions vraiment été négligés.

"Peu importait que les circonstaces aient pu être tragiques, elles étaient maintenant pour moi, un cadeau..."

J'ai fait le processus de Réimpression de la ligne de temps parentale deux fois avec un guide, et puis une fois encore toute seule. Etant donné que j'avais, et des parents biologiques et des parents adoptifs, j'ai fait le processus avec chacun. Ce fut vraiment un processus d'intégration. A la troisième fois, je pouvais faire tourner le passé de ma ligne du temps sur ma gauche, de là je pouvais le voir et je me suis rendu compte que ces endroits qui avaient été des trous noirs étaient, maintenant, des points lumineux ! Je me sentais tellement mieux ! C'était comme si chaque point lumineux était une guérison ; peu importait que les circonstances aient pu être tragiques, elles étaient maintenant, pour moi, un cadeau. Un jour, quelqu'un me dit que ma relation à Dieu était très forte, mais que ma relation à moi-même était en grand danger, et que c'était la cause de mes problèmes de santé. Maintenant, chacun de ces points lumineux est une guérison, un morceau de moi-même duquel je m'étais détachée auparavant et auquel je peux maintenant me reconnecter. J'ai redonné à mes parents un sentiment d'amour. Ma mère, surtout, avait besoin d'avoir assez d'amour en elle pour être capable d'en donner. Je leur ai redonné aussi la capacité d'être compréhensif et d'avoir de la compassion.

"J'ai trouvé que le processus avait énormément contribué à mon bien-être..."

Quand j'étais debout dans le présent et que je regardais vers le futur, je pressentais que les choses allaient être bien meilleures que ce que j'avais jamais pu imaginer. Je me rappelle avoir marché dans le futur et avoir regardé en arrière vers le passé, et il y avait de la lumière, alors qu'avant ce n'était qu'obscurité. Ceci a été très important pour moi. Plus je suis allée dans le futur, plus mon passé est devenu brillant et plus je me suis rendu compte de l'importance de mon passé pour construire ma personnalité dans le futur. Cela a été formidable de faire l'expérience de mon passé comme étape importante pour construire ma personnalité ! Par exemple, j'avais un parent adoptif qui a essayé, plus d'une fois, de me noyer. Ça semble peut-être bizarre, mais savoir que j'ai survécu à ces évènements est une ressource pour moi maintenant. J'ai trouvé que le processus avait énormément contribué à mon bien-être. Il me semble que la raison de mes problèmes de santé est liée à mon identité, à des choses dans ma tête dont je n'avais même pas connaissance. Ce fut pour moi le plus grand travail de spiritualité que j'aie jamais fait. Apprendre comment pardonner est un don qui est, pour moi, de nature hautement spirituelle. Et c'est ainsi que je m'y réfère quand je fais le processus avec des gens. Je pense que ça les aide à trouver le don reçu dans leur propre vie. Peu importe ce qui leur est arrivé, c'est quelque chose de positif qu'ils ont emporté avec eux et qui a fait d'eux la personne qu'ils sont. Chaque fois que je fais le processus avec quelqu'un, je me sens honorée et il me semble que j'en retire aussi un don pour moi-même. C'est comme si un autre morceau de moi se cicatrise aussi ! Je crois que c'est parce que nous avons tant en commun, et mon inconscient retrouve quelque chose de semblable à leur expérience et se guérit lui-même en même temps qu'eux.