LA TEMPERANCE

Recadrage des états dissociés, alcoolisme, toxicomanie...5

Bernard FRIT, Elisabeth FRIT — 2006-03-03T09:10:00Z

Ce texte est le cinquième d'une série d'articles parus dans les numéros 19 à 23 de LA TEMPERANCE. Il est reproduit ici dans son intégralité tel qu'il a été publié en octobre 1996.

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Janet : J'ai une patiente qui a été diagnostiquée schizophrène. Elle était sous traitement mais elle l'a interrompu, et elle recommence maintenant à entendre des voix. Ca l'effraie terriblement. Elle est complètement paniquée.

Bien, premièrement elle n'est pas vraiment paniquée. Ce qu'elle ressent est une réponse kinesthésique au fait d'entendre des voix. Au niveau du conscient elle a nommé cette réponse “peur” ou “panique”. Cela peut vous sembler un problème de sémantique, mais ça ne l'est pas du tout. Il y a une énorme différence entre les deux et un recadrage vous démontrera clairement cette différence.

Ma toute première réponse à cette femme serait « Merci mon Dieu les voix sont encore là ! Autrement comment sauriez vous comment vous devez agir ? Comment pourriez vous établir des plans d'avenir ? » Une ou deux générations en arrière, une personne qui entendait des voix était déclarée folle. Ceci est un constatation de combien nous autres,'civilisés', sommes peu évolués en ce qui concerne la connaissance des mécanismes qui régissent l'esprit humain. Les Voix intérieures sont l'un des trois modes majeurs d'expression de l'inconscient au moyen desquels nous organisons et analysons notre existence. C'est là ce qui nous différencie des autre espèces. Ainsi donc ma première réponse sera « Merci, mon Dieu, et maintenant voyons ce qu'elles cherchent à vous faire comprendre ». Je pourrais ajouter ensuite « Bon, Laissez moi essayer de leur parler, moi aussi. Peut-être possèdent-elles des informations vraiment importantes pour nous. Aussi, s'il vous plaît, rentrez en vous même et demandez à vos voix ce qu'elle essayent de vous dire. »

Janet : « Comment est-ce que je devrais m'y prendre pour tuer ma mère. »

Bien ! Maintenant, demandez aux voix ce que vous apporterait le fait de tuer votre mère ? » Vous vous dirigez maintenant vers le but de la transformation (méta-but). Si une partie de votre moi énonce un but qui est moralement, éthiquement ou culturellement inacceptable, tel que « tuer ma mère », vous devez immédiatement rechercher un cadre, un contexte dans lequel c'est une solution appropriée. Cela peut sembler bizarre à entendre, mais c'est en fait tout à fait approprié dans un contexte donné. La question est alors, pouvez-vous découvrir ce contexte ? « Qu'est-ce que tuer votre mère vous apporterait ? Demandez aux voix, ce qu'elles essaient de vous apporter en vous suggérant de tuer votre mère ».

Il est vraisemblable que la personne vous interrompe alors en disant « Mais je ne veux pas tuer ma mère ! » Vous pouvez alors répondre « Je ne vous dis pas de tuer votre mère, je vous demande de poser cette question aux voix ». Vous devez maintenir la dissociation et procéder, ensuite, à un recadrage en six étapes : « Ces voix sont des alliées. Vous n'en avez pas encore conscience, mais je vais vous démontrer qu'elles le sont. Maintenant, demandez-leur ce qu'elles essaient de faire pour vous ».

Ben : Je travaille actuellement avec un patient qui est un schizophrène chronique. J'ai découvert qu'en fait j'étais en train de me mesurer à sa carrière de treize années en tant que schizophrène avec mon travail sur lui. Au cours de la dernière séance, il ressortait principalement de tout ce qu'il m'a dit qu'il avait énormément investi dans cette carrière. Aussi ai-je applaudi son grand succès à cet endroit.

Ce que vient de dire Ben, est vraiment important. Il a applaudi une carrière de treize ans de schizophrénie. « Comme vous avez bien réussi en tant que schizophrène au cours de ces treize années ».

Il a le même nom de famille qu'une célébrité, et je lui ai dit que sa réussite en tant que schizophrène était tout-à-fait comparable à celle de son homonyme dans sa spécialité ! Cela fait actuellement trente deux ans qu'il est en traitement, mais il n'avait jamais pratiqué une thérapie familiale auparavant. Dans le contexte de la thérapie familiale il m'a expliqué qu'il pensait que sa mère en mourrait si jamais il guérissait et devenait réellement lui-même.

Sa mère était-elle présente lorsqu'il vous a dit ce qu'il pensait ?

Oui, J'ai expliqué qu'elle ne mourrait pas si il allait mieux. De fait, j'ai même dit qu'elle en serait heureuse. Effectivement, la mère est par ailleurs quelque peu confuse quand à son désir de sa guérison. Mais je ne sais pas jusqu'où aller à partir de ça. J'imagine que je ferais bien de commencer à travailler également avec la mère.

OK. Donc, Ben travaille avec un schizophrène, et maintenant, il va travailler aussi avec sa mère. L'étape suivante est de savoir comment il va pouvoir raccrocher les deux. En d'autres termes, la mère dit au schizophrène « Je ne vais pas en mourir si tu te portes mieux ». (simultanément, il secoue la tête en signe de dénégation).

Ben : Je n'avais pas perçu la contradiction de manière aussi flagrante mais je dois avouer que cela me semble en fait très judicieux.

La question est : Est-ce que le schizophrène acceptera cette affirmation contradictoire ? Définitivement non. Le schizophrène est bien plus sensible que vous et moi aux signaux non-verbaux. Il a eu tout une vie pour apprendre à les décrypter.

Une chose que vous pouvez tenter est d'obtenir une réponse cohérente de la part de la mère. Vous pourriez commencer par faire le tri des différentes parties en elle qui souhaitent où ne souhaitent pas sa guérison. « OK ! faites comme si vous souhaitiez qu'il reste malade, maintenant dites-lui toutes les raisons pour lesquelles il serait important qu'il demeure malade ». Elle va sauter : « Mais je ne le souhaite pas », et vous lui répondez alors « Oui, mais cela nous aiderait beaucoup si vous faisiez comme si. » Puis, plus tard, vous direz « Maintenant faites comme si vous vouliez qu'il guérisse. » Elle va immédiatement répondre « Mais c'est ce que je souhaite . » « Bien sûr ; cela vous sera donc encore plus facile pour faire comme si. » La logique de tout ça est fragile et même quelque peu inconséquente. Tout ce qui importe en fait est de l'aider à répondre. Si vous voulez avoir un bon aperçu de ce que peut vouloir dire un ancrage non-kinesthésique, faites passer la mère successivement par ces deux comportement pendant que vous, vous observez le schizophrène. Vous verrez, il aura carrément de la fumée qui lui sortira des oreilles !

Votre but possible, bien sûr, est de rendre le schizophrène indépendant vis à vis de la cohérence de sa mère. En un sens, on pourrait dire qu'atteindre la maturité c'est atteindre un niveau ou la cohérence ou l'incohérence des actes des parents n'a plus de conséquences sur le contexte ou l'élan vital qui anime leurs enfants.

Que le schizophrène croie que sa mère tient à ce qu'il guérisse, ou qu'il croie le contraire, si vous opérez un recadrage vous pouvez prétendre que la raison pour laquelle ce schizophrène tient à le demeurer est qu'il veut faire honneur à sa mère. Son intention est de démontrer combien il l'aime et combien il se sent concerné par son bien-être.

Il ne s'agit ici que d'un recadrage tout à fait standard. Je suis parti d'un exemple de comportement, être schizophrène, pour aller vers l'intention , la motivation de ce comportement. J'ai enfoncé un coin entre le comportement « schizophrénie » et l'intention qui justifie le comportement, puis j'ai validé le résultat. « Vous avez raison ! Ne vous laissez pas perturber en vain, vous aimez votre mère et vous tenez à ce qu'elle vive bien c'est ce que vous voulez lui prouver, du moins c'est ce que je comprend, parce que, moi aussi j'aime ma mère après tout... » Utilisez toutes les analogies de ce genre que vous puissiez trouver et qui s'appliquent au cas particulier de ce gars.

Ensuite insistez sur le fait qu'il doit demeurer schizophrène jusqu'à ce qu'il ait découvert et éprouvé d'autres façons de montrer à sa mère tout le respect et l'attention qu'elle mérite et qu'il veut tant lui donner. Vous insistez sur le fait qu'il doit demeurer dans la schizophrénie jusqu'à ce qu'il ait trouvé d'autres types de comportement qui aient pour résultat : montrer du respect et de l'amour pour sa mère. « Elle mérite ce qu'il y a de mieux. Si la schizophrénie est ce qu'il y a de mieux, alors OK ! vous devez rester schizophrène. Si nous parvenons à trouver un meilleur moyen pour vous de lui prouver votre amour et votre respect, vous voudrez agir de cette autre façon, parce qu'elle mérite ce qu'il y a vraiment de mieux ». En procédant de la sorte, vous agissez entièrement à l'intérieur de son modèle du monde. En même temps, je travaillerais aussi un peu avec la mère pour démêler ses comportements à elle. Parfois, quand quelqu'un est venu nous voir avec certains aspects de son expérience qui révélaient une dissociation, nous avons choisi de ne pas rechercher à obtenir comme résultat une réintégration totale. Une forte femme hollandaise qui résidait dans ce pays depuis plus de vingt ans nous fut amenée un jour par son mari, parce qu'elle présentait des symptômes de schizophrénie aiguë. Elle entendait des voix qui lui faisaient constamment des propositions d'ordre sexuel, et qui lui tenaient d'incompréhensibles propos lubriques. Elle ne comprenait d'ailleurs même pas le sens de ces propos : elle était une « honnête femme ».

Nombre de psychiatres bien intentionnés avaient essayé d'aider cette femme. Ils lui avaient expliqué que ces voix qu'elle entendait étaient bien en réalité ses voix, et qu'elles étaient la résultante du fait qu'elle était en colère contre son mari parce que ce dernier, dix ans auparavant, avait eu une aventure avec une autre femme. Cette femme était extrêmement religieuse, et en regard de son modèle du monde, cette explication était inacceptable. Sa propre rage lui semblait inacceptable, aussi la projetait-elle dans ses hallucinations auditives. Si elle avait cru que ces voix puissent provenir d'elle, cela aurait fait s'écrouler son image consciente d'elle même. Les voix racontaient des choses et lui proposaient de se livrer à des actes qui lui faisaient profondément horreur à elle, une femme de bien, honnête et religieuse. A essayer de faire admettre ce raisonnement à cette femme, les psychiatres,tout bien intentionnés qu'ils soient, ne faisaient que se précipiter, tête baissée contre un mur de pierre.

« Elle avait dissocié en même temps les sensations (kinesthésique) de la rage et leur représentation auditive. »

Cette femme refusait donc tout net de retourner voir un psychiatre, arguant que ceux-ci n'avaient fait que l'insulter. C'est ainsi que son père et sa fille finirent par nous l'amener. le problème était en train de prendre des proportions alarmantes, elle avait commencé à envoyer des claques à des gens dont elle pensait qu'ils venaient de lui faire une proposition indécente. Elle cognait et giflait les serveurs dans les restaurants et même des passants dans la rue - et elle constituait un adversaire de taille - ! En conséquence, elle était à la limite de se retrouver enfermée. Nous nous mîmes d'accord sur un projet thérapeutique dont les buts étaient tout à fait circonscrits et assez limités. Cette famille n'était pas riche et, par ailleurs, ils n'avaient aucune raison de rechercher un renouvellement complet. Maman voulait juste se sentir bien et le reste de la famille avait pour unique souhait qu'elle se porte bien. De toute évidence, elle était déjà très dissociée. Dans son cas il s'agissait d'une dissociation du système de représentations. Elle avait dissocié en même temps les sensations (kinesthésique) de la rage et leur représentation auditive. Nous nous sommes donc servi de sa dissociation. Nous l'avons tout simplement élargie pour obtenir un état modifié. Alors nous avons fait appel directement à la partie d'elle qui savait ce qui se passait. Au cours de la première séance, nous nous contentâmes de convaincre son inconscient d'un raisonnement d'une logique un peu tirée par les cheveux... Nous expliquâmes à son inconscient que du fait que les voix avaient des choses très importantes à lui communiquer, ça serait beaucoup plus facile si elles se mettaient à lui parler dans sa langue maternelle. De cette manière, elle pourrait les comprendre parfaitement. En procédant de la sorte, elle traduisit d'elle même les voix hallucinatoires en Néerlandais. La conséquence de ce changement fut qu'elle ne pouvait plus battre personne ici aux Etats Unis, parce que les voix qu'elle entendait lui parlaient en Hollandais et qu'elle savait pertinemment que les gens autour d'elle ne parlaient qu'Anglais. Cela la troublait passablement, mais c'était néanmoins un bonne manière de l'empêcher de se mettre dans des situations dans lesquelles elle aurait pu se retrouver accusée et même arrêtée.

La séance suivante, nous induisîmes à nouveau un état de conscience modifié, et j'eus une « révélation » subite. Dieu me parla et je lui rapportais ce que Dieu m'avait dit : « Dieu a dit “il est sage et juste que blah, blah, blah” ». Cette révélation lui donnait des instructions suivant lesquelles elle devait transférer les voix à l'intérieur de ses rêves. Ainsi, chaque nuit, cette femme allait s'endormir d'un sommeil peuplé de rêves pleins de violence, au cours desquels elle se vengeait des exactions de son mari. Pendant la journée, elle vivait parfaitement tranquille. nous construisîmes, bien sûr, tout un tas de garde-fou, de façon que ses rêves violents ne débordent pas sur ses gestes durant son sommeil, autrement elle aurait pu se mettre à battre son mari en dormant.

Ceci est un exemple de projet thérapeutique à portée limitée. Cela fait cinq ans et demi que nous avons effectué ce travail. Elle vit heureuse et tous les membres de sa famille également. Mais il ne s'agit pas ici d'un travail de réintégration. Elle possède toujours deux parties dissociées d'elle-même. Pour utiliser la métaphore relative à l'alcoolique, elle est toujours capable de disjoncter.

Intervenant : Vous voulez dire dans ses rêves ?

Oui, mais il existe également toujours l'éventualité que ce qui est actuellement cantonné dans le domaine des rêves déborde tout d'un coup sur son comportement éveillé. J'imagine que si son mari avait à nouveau une aventure extra-conjugale, cela ferait sauter les barrières que nous avons mises en place pour canaliser son comportement. On peut toujours utiliser ce genre de dissociation pour réorganiser le comportement d'une personne, mais il faut que vous réalisiez les limites qu'impose le fait de ne pas effectuer un travail complet de réintégration.

Vous devez être capable de trier, sélectionner et contextualiser tous les comportements, de façon à pouvoir apporter une solution différente à chaque situation nouvelle. Les résultats d'une surcontextualisation chez quelqu'un de dissocié sont d'obtenir un choix de comportements limités et très rigides. La dissociation extrême peut fonctionner de manière adéquate mais uniquement dans un environnement stable. Cela peut devenir rapidement inadapté voire inefficace dans des conditions changeantes.

La situation idéale est d'effectuer une réintégration complète, ainsi le comportement adéquat sera toujours disponible quelle que soit le contexte donné. Notre but pour vous et vos clients est d'être capable de répondre à des conditions toujours renouvelées de manière également évolutive. Pour parvenir à ceci, il faut réintégrer complètement les parties dissociées, de façon à ce que l'ensemble des ressources d'une personne soit disponible à tout moment et n'importe où.

P.S

Traduction de Marianne STRAGAND

Que peut vous apporter la PNL et l'Hypnose ?

LA TEMPERANCE — 2005-10-25T07:53:59Z

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LA PNL

La PNL (programmation neurolinguistique) dont les fondateurs sont Richard BANDLER et John GRINDER a été influencée par différents courants de psychothérapie dont les principaux sont :

la gestalt thérapie (Fritz PERLS)

la thérapie familiale et de couple (Virginia SATIR)

l'Hypnose Ericksonienne (Milton Erickson)

La PNL fondée sur la modélisation de ces approches thérapeutiques rassemblent les principes de bases et les techniques de ces différentes écoles. La PNL a de nombreux champs d'application : communication dans le domaine personnel ou professionnel, psychothérapie, relations d'aide, santé, management, enseignement...

L'hypnose Ericksonienne

Milton ERICKSON, créateur de l'Hypnose Ericksonienne a particulièrement influencé Richard BANDLER et John GRINDER, les fondateurs de la PNL, l'Hypnose renforce considérablement l'impact de la PNL.

L'utilisation de la technique de régression permet, notamment, l'accès aux souvenirs refoulés qui peuvent être à l'origine des problématiques, ceci sans que la personne ait à revivre ces souvenirs douloureux.

D'autre part, l'Hypnothérapie induit des états modifiés de conscience, par l'utilisation de la transe et de suggestions adaptées aux objectifs de changement de la personne, en mettant en œuvre les ressources positives de l'inconscient -véritable réservoir de capacités, de compétences et de potentialités : Milton ERICKSON considère en effet, l'inconscient comme bénéfique et "omniscient" et les techniques utilisées facilitent l'accès aux "états modifiés de conscience" pour "déprogrammer" les croyances, les comportements et les émotions limitantes, dans le respect de la personne.

Au cours de la formation, vous apprendrez à pratiquer l'auto-hypnose, à induire une transe hypnotique, à faire des suggestions adaptées en utilisant le langage spécifique et les techniques efficaces (ex : induction, régression et distorsion du temps, usage des métaphores, etc.) qui favorisent l'apprentissage, le développement personnel, la santé et l'ouverture du "champ de conscience".

Vous Animez une Equipe de Travail

Vous apprendrez des techniques de motivation et de négociation qui vous permettront d'aider chaque membre de votre équipe à donner le meilleur de lui-même.
Vous apprendrez non seulement à gérer des conflits mais surtout à mettre en place les cadres de travail qui permettent de les prévenir.
Vous apprendrez à faire coïncider les objectifs collectifs avec les objectifs individuels de chacun afin d'obtenir que tout le monde « aille dans le même sens » et développe ses ressources (qualités, compétences...).

Vous Êtes en Contact avec des Publics Difficiles ou Vous Êtes Enseignant

Vous apprendrez à vous positionner dans le respect de chacun en évitant les deux écueils classiques : « la prise en charge » ou « l'indifférence ».
Vous apprendrez à établir une relation de confiance qui vous permettra d'orienter vos interlocuteurs vers une dynamique d'évolution et de changement.
Vous apprendrez à aider vos interlocuteurs à se motiver, à définir des objectifs de changement réalistes et réalisables et vous serez à même de les aider à acquérir ou à développer les ressources qui leur sont utiles.

Vous Êtes Psychologue ou Psychothérapeute ou souhaitez le devenir

Vous apprendrez une méthode d'intervention qui, tout en pouvant s'ajouter à vos acquis, vous permettra d'être efficace et respectueux dans toute relation d'aide.
Vous apprendrez à gérer le cadre du changement en psychothérapie de manière précise, structurée et efficace.
Vous saurez gérer vos propres états intérieurs face à l'urgence et à la détresse et aurez des « outils » pour améliorer votre qualité d'être en tant que thérapeute.

Vous Êtes Soignant

Vous apprendrez les techniques relationnelles permettant de rassurer et de mettre vos patients en confiance.
Vous apprendrez à prendre en compte la dimension psychologique dans le déclenchement des maladies et leur évolution.
Vous apprendrez à utiliser les éléments psychologiques propres à renforcer les processus de guérison.

NB : Utiliser la PNL et l'hypnose ericksonienne ensemble en renforce l'efficacité.

Calendrier et prix

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PNL et Dépendances

LA TEMPERANCE — 2002-08-27T22:00:00Z

Public concerné

Toute personne sensibilisée par l'alcoolisme ou les dépendance (boulimie, alcool, tabac...), praticiens en psychothérapie, professions du secteur sanitaire et social ou de la relation d'aide, personnes en contact avec un public « d'exclusion ».

Prérequis

Il est conseillé d'avoir, au préalable, suivi un module de formation de Technicien en Programmation Neuro-Linguistique ou un niveau équivalent.

Programme

Mise en évidence des croyances de chacun concernant la nourriture, l'alcool, la drogue, l'alcoolisme et la toxicomanie.
Mise en évidence des croyances favorisant la réussite thérapeutique.
Mise en évidence des stratégies d'alcoolisation.
Définition d'un objectif : Déterminer comment transformer une demande en objectif positif en établissant un rapport de confiance.
La dissociation séquentielle : Prendre en compte la nature très particulière de la personnalité « double » des personnes dépendantes et leur permettre de trouver d'autres moyens que l'alcool (la nourriture, le tabac...) pour résoudre leurs difficultés personnelles. Mettre en évidence les problématiques spécifiques des personnes dépendantes.
Compulsion : Résoudre la compulsion ou supprimer chez la personne dépendante le besoin irrésistible de s'alcooliser (de fumer, de manger).
Prise de décision et motivation : Déterminer comment la personne dépendante prenait la décision de boire, de manger... Lui permettre de prendre d'autres décisions en fonction de ses valeurs.
Gérer ses besoins : Découvrir les besoins réels derrière le besoin de boire , de fumer, de manger...
Créer un futur : Apprendre à la personne dépendante à créer des projets d'avenir et à donner un sens à sa vie.

Méthode pédagogique

La méthode pédagogique active utilisée repose sur les phases suivantes :
présentation en groupe
démonstration en groupe
exercices d'application avec supports de cours
bibliographie conseillée.

Durée, Lieux

La durée est de 5 jours de 7 heures soit 35 heures.

La formation aura lieu à Chabreloche 63250 dans le Puy de Dôme.

Pour les dates voir calendrier.

Justificatif

Sont délivrées :
Une attestation de stage.

Accéder à Différents Etats Kinesthésiques (2ème partie)

Bernard FRIT — 2002-01-18T23:00:00Z

2. Autres changements de submodalités.

Maintenant que nous avons une liste de modifications kinesthésiques dont Stan fait l'expérience lorsqu'il entre dans l'état induit par la drogue, l'étape suivante est de déterminer quels autres submodalités changent en même temps que ces modifications kinesthésiques.

"Stan, traverse les étapes que nous avons identifiées en faisant attention aux changements de submodalités qui surviennent dans d'autres systèmes de représentation, comme le système de représentation visuel ou le système auditif. Quand tu retournes dans ces sensations de lumière, de chaleur et de vibration dans ta nuque, est-ce que quelque chose survient dans ton audition ? Est-ce que ta vision change ? Les yeux ouverts ou fermés, quels autres changements de submodalités as-tu remarqués ?

Stan : L'audition. J'allais dire qu'elle est devenue plus fine ; je suis devenu beaucoup plus conscient du bruit de la climatisation. En même temps, j'ai commencé à prendre conscience d'une plus grande acuité visuelle, une plus grande attention aux petits détails.

T'es-tu concentré sur un seul détail en écartant le reste, par exemple remarquer subitement le nez de quelqu'un ou la couleur de ses pantalons ? Ou est-ce autre chose ? Peux-tu nous décrire précisément ?

Stan : Je suis devenu beaucoup plus conscient des changements, ces tout petits changements. Ce n'est pas comme sélectionner un détail sur un objet immobile, mais plutôt comme être attentif à tous les mouvements et à tous les changements.

Y a-t-il une séquence entre les changements auditifs et visuels ? ... Comment sont-ils reliés à la séquence kinesthésique ?

Stan : Le changement auditif s'est opéré en premier. Il a commencé quand j'ai ressenti la lumière, la chaleur, la vibration. Et ensuite, j'ai commencé à remarquer de plus petits détails au niveau visuel.

Est-ce que c'était avant que tu sentes le masque ? Je voudrais connaître la séquence. Si tu as le moindre doute, tu peux volontairement essayer les deux possibilités, pour déterminer laquelle est la meilleure. Par exemple, tu pourrais essayer de remarquer les détails visuels puis, ensuite, de sentir le masque de raideur autour de tes yeux. Ou bien, tu pourrais essayer de sentir le masque en premier et ensuite remarquer les détails visuels. Laquelle des deux séquences te semble la plus agréable ou la plus naturelle ?

Stan : J'ai senti le masque en premier et, ensuite seulement, j'ai pu voir les détails.

Ainsi, tu as senti le masque autour de tes yeux et, ensuite, tu as vu les mouvements et les détails. Puis, tu as ressenti le picotement à l'intérieur de ta lèvre supérieure. Y-a-t-il autre chose qui ait changé quand cela s'est produit ?

Stan : Cela a amplifié la lumière, la chaleur et la vibration dans mon cou.

D'accord, ainsi, ce picotement dans ta lèvre renforce la sensation dans ton cou, avec laquelle tu as commencé. Parfois, vous obtiendrez ce genre de répétition. Au lieu d'avoir une séquence d'éléments différents, vous avez la répétition d'un élément qui amplifie l'état interne.

Y a-t-il autre chose qui ait changé quand tu as senti la chaleur se déplacer au milieu de ton corps, de l'oesophage au plexus solaire ?

Stan : Cela renforce aussi la sensation dans ma nuque.

Maintenant, Stan, j'aimerais que tu t'exerces avec ce que nous avons mis en évidence jusqu'ici. Préfères-tu que nous t'aidions en parlant ?

Stan : Oui.

D'abord, tu as dans ta nuque la lumière, puis la chaleur, ensuite la vibration. En même temps que tu as ces sensations, tu peux entendre des changements dans l'ambiance sonore. Ensuite, tu ressens la raideur autour de tes yeux, le masque. Et maintenant tu peux remarquer en détail les petits mouvements, que tes yeux soient ouverts ou fermés. Et ensuite, tu ressens le picotement dans la lèvre supérieure qui renforce toutes ces sensations dans ta nuque. Ensuite, cette chaleur se diffuse au milieu de ton corps, de ton oesophage, juqu'au plexus solaire, ce qui renforce aussi ces sensations dans ta nuque ...

Tandis que tu avances dans ces étapes, as-tu l'impression d'entrer dans l'état suscité par la drogue ?

Stan : Cela n'est pas aussi fort que le véritable état induit par la drogue à certains moments, mais c'est aussi fort que cela a pu l'être à d'autres moments.

Avons-nous oublié quelque chose ? Tu viens d'avoir l'occasion de faire ce processus deux ou trois fois, est-ce qu'il manque quelque chose ?

Stan : Non, j'ai pris en compte tous les éléments de base.

Maintenant, chaque fois que tu voudras accéder de nouveau à cet état, ce processus te donnera un moyen précis pour le faire, une sorte de recette qui le rend relativement facile.Tu n'as pas eu de difficultés pour le faire ici, même la première fois. Chaque fois que tu le referas, ce sera plus facile et plus rapide. Lorsque tu l'auras fait quelques fois, il est possible que tu n'aies qu'à ressentir les sensations dans ta nuque pour que le reste de la séquence arrive automatiquement."

Démonstration du remodelage.

3. Ajuster les submodalités.

L'étape suivante est le remodelage. Comment améliorer encore l'état interne ? Vous avez probablement entendu parler des chimistes et des fabricants de drogue. Vous pouvez aussi fabriquer vos propres états internes en changeant les submodalités lors de la séquence, ou en en ajoutant d'autres. Vous allez simplement expérimenter différents changements pour trouver l'état que vous aimez le plus.

"Stan, je voudrais que tu fasses différents essais et que tu nous fasses part du résultat. Qu'advient-il de ces sensations dans ta nuque si on les laisse s'étendre davantage en haut et en bas de ton cou ? ...

Stan : Cela intensifie un peu l'état interne.

Maintenant, essaye de remplacer la sensation de raideur autour de tes yeux par des picotements...

Stan : Cela diminue l'état interne.

Bien. Essaye en ajoutant des petites étoiles à chacun des petits changements que tu remarques dans ton champ de vision ...

Stan : Cela l'intensifie énormément.

Tu peux maintenant continuer à expérimenter de cette manière pour déterminer comment modifier encore l'état interne. Tu peux essayer beaucoup de choses.

Que se passe-t-il si tu rends ces sensations plus denses ? Que se passe-t-il si ces sensations passent du chaud au froid, ou bien si elles se diffusent de l'intérieur de ton cerveau jusqu'au sommet de ton crâne ? Tu peux avoir une lumière comme celle d'une ampoule avec beaucoup de contraste, ou bien une lumière diffuse comme si elle était en fourrure. Tu peux aussi avoir beaucoup de petites ampoules lumineuses au lieu d'une seule, et ainsi de suite.

Stan, dans cet état de "drogue" y a-t-il des aspects déplaisants ?

Stan : Il y a une sensation de lourdeur ou de léthargie que j'aimerais parfois changer.

Bien. Maintenant, nous allons chercher à découvrir comment tu pourrais alléger cette lourdeur tout en conservant le reste de l'état interne. Par exemple, ressents cette lourdeur maintenant ... Puis, imagine que ton corps tout entier est recouvert de petites étincelles lumineuses sur toute sa surface...

Stan : Cela diminue la lourdeur considérablement.

Coup de chance. Tu as trouvé tout à l'heure que les étincelles intensifient l'état interne et des étincelles sont davantage susceptibles de te faire "planer" que de te faire "descendre". Bien sûr, il y a beaucoup d'autres choses que tu pourrais essayer, et certaines pourraient être encore plus efficaces."

4. Ajuster la séquence.

Jusqu'ici, nous avons modifié ou ajouté des submodalités sans changer l'ordre de la séquence. Vous pouvez bien entendu, la changer pour modifier l'état interne.

Par exemple, Stan, qu'est-ce que cela ferait si le picotement dans ta lèvre se produisait juste après la sensation dans ta nuque ? ...

Stan : Cela me semble un peu plus fort ; tout l'ensemble de sensations dans ma nuque, les sensations fortes dans ma tête, tout est différent. L'intensité augmente d'un cran. Quand je l'ai fait, les vibrations ont très fortement augmenté.

Cela semble, en effet, différent. Que se passe-t-il si tu sens le masque de raideur autour de tes yeux en premier, et ensuite seulement, les sensations d'antenne du cube ? ...

Stan : Cela ne change rien.

Cela diminue sa réaction et vous pouvez le vérifier de l'extérieur en observant son comportement non verbal. Il ne va pas aussi loin dans le même état interne avec ce changement-là. Que se passe-t'il si tu ressens la chaleur d'abord, puis la lumière et enfin la vibration ? ...

Stan : C'est beaucoup mieux avec la vibration en premier.

D'accord, essayons la vibration en premier ... Cela est vraiment efficace ! Parmi les choses que vous essayerez, certaines amplifieront l'état interne, tandis que d'autres le diminueront. Prenez cela comme des exemples sur la manière de modifier la séquence de l'expérience."

5. Comprimer la séquence.

Quand vous changez l'ordre des différentes étapes, il arrive souvent que tout le processus ait tendance à se faire plus rapidement. Quand il est concentré dans un laps de temps plus court, l'intensité s'accroît, le plus souvent. Vous pouvez donc simplement faire dérouler la séquence originale plus rapidement pour en accroître l'intensité. Comme Stan a répété la séquence plusieurs fois, il va avoir tendance à l'accélérer automatiquement. La véritable drogue peut prendre dix ou quinze minutes pour faire de l'effet, mais une fois que nous avons la séquence, Stan peut obtenir cet effet, en quelques secondes. Dès qu'il aura fait cela quelques fois, cela va devenir automatique et inconscient. Très vite, la seule chose qu'il aura à faire sera d'accéder à la première sensation pour que le reste de la séquence s'enchaîne automatiquement ; cela sera comme surfer sur une vague.

Accéder à Différents Etats Kinesthésiques (1ère partie)

Bernard FRIT — 2002-01-11T23:00:00Z

Maintenant, nous aimerions vous enseigner une manière simple et puissante pour avoir accès à n'importe quel état de ressource kinesthésique. Cette méthode est particulièrement efficace pour retrouver les états induits par les drogues. Ceux, parmi vous, qui ont essayé des drogues douces savent qu'elles ont certaines conséquences indésirables : le coût, les problèmes avec la loi et le fait que vous ne pouvez pas retrouver facilement votre état normal. Les drogues sont très efficaces pour entrer dans certains états internes, mais une fois que vous y êtes, il est généralement difficile d'en sortir. Parfois, vous devez conduire pour rentrer chez vous ou faire quelque chose d'autre qui requiert un contact avec le monde réel, et l'état créé par la drogue rend souvent cela difficile.

Quand vous atteignez un état interne, mentalement, sans utiliser de drogue, vous avez l'avantage d'être capable d'en sortir quand vous le voulez et d'éviter la plupart des conséquences indésirables. Vous pouvez facilement contextualiser votre état interne de façon à ce qu'il n'interfère pas avec le reste de votre vie. Si vous enseignez ce processus à des consommateurs de drogue, ils pourront l'utiliser pour obtenir les ressources qu'ils recherchent par ce moyen, sans avoir les conséquences néfastes.

Cette technique trouve son application en médecine et dans l'art dentaire notamment pour contrôler la douleur. Bien que la médecine soit une science merveilleuse qui réalise des choses magnifiques, toutes les drogues ont des effets secondaires. Certaines peuvent avoir de très sévères effets secondaires, particulièrement si vous les prenez en grande quantité ou pendant une durée assez longue ; de plus, certaines personnes sont hypersensibles, voire allergiques à certaines drogues.

Ce processus découle du principe que, si vous découpez une expérience en séquences suffisamment petites, il est facile de la modifier. Notre exemple favori -parce que bizzare- pour illustrer cela, est l'histoire du type qui avait décidé de manger une bicyclette pour figurer dans le livre des records. Il étala en tout petits morceaux les différentes pièces de la bicyclette et, en trois mois, il mangea la bicyclette tout entière. Je suis sûre que vous pouvez trouver d'autres applications de ce principe de découpage et celui-ci en est certainement un que l'on n'oublie pas facilement ! (rire).

Quant vous découpez une expérience en séquences suffisamment petites, vous pouvez changer l'état interne très facilement. Une des choses les plus puissantes que vous pouvez faire avec la P.N.L., c'est de trouver des états de transition. Nous avons tous vécu de merveilleux états internes et nous avons tous eu des états très négatifs, à un moment où à un autre. La question est : "Comment passer des uns aux autres ?" Quand vous êtes déprimé, vous pouvez vous rappeler des moments heureux mais il vous est difficile de les ressentir ; vous avez besoin de savoir comment y parvenir. Beaucoup de gens construisent des châteaux en Espagne et tout le travail en P.N.L. est de leur donner une réalité. La P.N.L. est une technologie qui vous amène où vous voulez.

Les drogues psychotropes sont un moyen très puissant d'atteindre d'autres états de conscience. Les gens qui ont pris du L.S.D. sont entrés dans des réalités très différentes, certaines expériences leur furent utiles, d'autres pas. Mais ces personnes ne savaient pas atteindre naturellement ces états. Elles n'avaient généralement aucun moyen de faire le lien entre les apprentissages qu'elles avaient faits ou les expériences qu'elles avaient vécues, sous l'emprise de la drogue, et leur vie quotidienne. Aussi, beaucoup devinrent -psychologiquement dépendantes de diverses drogues, et même physiquement. Nous aimerions vous apporter d'autres précisions avant de faire la démonstration. Cette méthode demande que vous fassiez appel à vos propres expériences avec la drogue. Si vous n'avez pas une mémoire suffisamment fidèle de ce qui s'est passé à ce moment-là, cela va rendre ce processus un peu plus difficile. Cependant, la plupart des gens ont une mémoire suffisante, même si, au départ, ils pensent le contraire.

Maintenant, faisons la démonstration du processus. Y a-t-il quelqu'un qui voudrait accéder à un "état de drogue ?" Vous n'avez pas besoin de dire quoi que ce soit sur la drogue en question.

1. Séquence kinesthésique

"Stan, la première étape est de retrouver les sensations kinesthésiques qui survinrent lorsque cette drogue commence à faire de l'effet. Je voudrais que tu découpes cette expérience en petits morceaux ou en petites étapes à partir de l'instant où tu entres dans cet état. Par exemple, il se pourrait qu'il y ait une petite vibration quelque part, un petit picotement ou une sensation de relaxation en une partie quelconque de ton corps. Je voudrais avoir la séquence des sensations qui apparaissent à ce moment-là. Par exemple, tu peux faire l'expérience d'une chaleur qui, soudainement, envahit tout ton corps, mais si tu l'examines soigneusement, tu t'aperçois qu'elle a probablement pris naissance à un endroit précis, puis s'est diffusée par étapes.

Stan : Je ne sais pas très bien quel type de drogue prendre comme exemple.

Eh bien, prends n'importe laquelle ; une fois que tu sauras comment faire, tu pourras utiliser le même processus avec les autres drogues. Cela n'a pas d'importance.

Stan : D'accord. Ce qui me vient en premier à l'esprit, c'est une sensation de chaleur au sommet de mon crâne, de la lumière, ... Un petit bourdonnement agréable, une vibration.

Ceci est plutôt une vibration kinesthésique qu'une vibration auditive, n'est-ce-pas ? Si nous découpons encore davantage, y a-t-il un ordre particulier ? Il y a de la chaleur ; il y a la vibration.

Stan : Je pense que la lumière est arrivée en premier, ... Ensuite la chaleur, et enfin la vibration.

Est-ce que toutes ces sensations sont situées au même endroit ?

Stan : Oui ... Ensuite, il y a une sorte de raideur qui me fait penser à un masque de bandit autour de mes yeux ... (la voix de Stan devient de plus en plus lente) il y a un léger picotement à l'intérieur de ma lèvre supérieure ...

Pendant que nous recueillons l'information il y a, bien sûr, de fortes chances, pour qu'il retrouve cet état et commence à "partir". C'est pourquoi certains d'entre vous sont en train de rire ; vous avez remarqué que ses yeux se sont écarquillés et qu'il se met à se balancer sur sa chaise. Quoi d'autre, Stan ? Tu peux revenir ici et maintenant, pour rester en contact avec nous.

Stan : Dans le plexus solaire, ... Cela pourrait être de l'excitation, ou de la peur. J'essaye de déterminer de quelle sensation physique il s'agit.

"Excitation" et "peur" sont des "étiquettes" à une sensation. Il s'agit d'une évaluation ou d'une interprétation. Décris la sensation elle-même, en termes de chaleur, de picotement, de lourdeur, de rigidité, ou avec d'autres mots qui décrivent la sensation plutôt que de l'interpréter.

Stan : En vérité, c'est un peu au-dessus de mon plexus solaire. C'est dans mon oesophage, quelque chose comme de la chaleur. Cela peut être rouge. (il fait un geste du haut en bas de sa poitrine)

Alors, cela commence vers le cou puis cela descend. Y-a-t'il autre chose ? Nous avons une somme d'éléments assez précise. En ce moment, tu es plutôt bien avec cet état, n'est ce pas ?

Stan : Ouais.

Nous allons arbitrairement diviser tout cela en six étapes, simplement pour avoir une trame. Maintenant, nous voudrions que tu recommences une nouvelle fois, pour deux raisons. La première fois, en repassant la séquence en douceur. Ensuite, je voudrais que tu sois attentif à ce que rien n'ait été laissé de côté. Si c'est bien la bonne séquence ?..

1. Lumière dans la nuque.

2. Chaleur.

3. Vibration.

4. Masque de bandit, rigidité autour des yeux.

5. Picotement de la lèvre.

6. Chaleur au milieu (de la gorge au plexus solaire).

Maintenant fais-le par toi-même. Veux tu que je te parle en même temps ? Est-ce que cela est plus facile pour toi ?

Stan : Je viens de le faire. J'ai identifié les séquences en même temps que je les vivais.

Super. Remarquez comme son visage est détendu. Nous nous intéressons à son expérience subjective, mais c'est une jolie confirmation externe que cette séquence permet d'accéder à un état de conscience altérée. Avez-vous des questions à ce propos ? Vous avez besoin d'une séquence de sensations kinesthésiques spécifiques. Si la personne prononce des mots interprétatifs comme "anxiété", "peur", ou "excitation", cela n'est pas suffisant. Vous voulez des sensations primaires : "chaleur", "picotement", "légèreté", "lourdeur", "qui se diffuse", "qui irradie" ou tout autre mot qui décrive, de manière appropriée, cette expérience sensorielle kinesthésique. En fait, les drogues agissent directement sur la physiologie, c'est pourquoi vous pouvez toujours vous fier à une séquence kinesthésique ; votre expérience est le résultat de l'action de la drogue sur le système nerveux, sur le système endocrinien et sur bien d'autres choses.."