LA TEMPERANCE

Formation de Coaching de vie

LA TEMPERANCE — 2007-11-20T10:38:04Z

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Le coaching est « un nouveau métier » dans le champ de la relation d'aide et est complémentaire à toute pratique professionnelle dans ce domaine.. Il permet d'accompagner les personnes de manière rapide et efficace et dans le cadre d'un contrat clair, ou des groupes dans la réalisation d'objectifs précis dans le but de favoriser l'AUTONOMIE et le MIEUX-ETRE. Les objectifs des personnes accompagnées peuvent être d'ordre personnel, relationnel ou professionnel. Le coaching permet d'accompagner des personnes qui ne souhaitent pas entreprendre une psychothérapie et veulent des résultats rapides.

Le but de cette formation est de permettre aux personnes d'acquérir des outils concrets et efficaces.

Cette formation s'adresse à vous si :

Vous travaillez dans le champ de la psychothérapie et souhaitez intégrer le coaching à votre pratique.

Vous désirez élargir le champ de vos compétences.

Vous désirez aussi acquérir des outils performants pour mieux gérer vos capacités et réaliser vos projets.

Le coaching de vie est centré sur la personne :

Coaching de soutien : pour traverser une difficulté.
Coaching de performance : pour augmenter les compétences.
Coaching de formation : pour transmettre vos savoirs et savoir-faire.
Coaching de développement personnel, etc.

Le coach aide à :
Optimiser les ressources et compétences.
Traverser et gérer des situations difficiles (ex : changement de travail, séparation…).
Réaliser une action ou une mission ponctuelle de manière efficace et « écologique ».
Prendre des décisions et faire des choix (ex : choisir une orientation professionnelle…).
Se préparer à un événement spécifique (ex : entretien d'embauche, examen…).
Se motiver (ex : recherche d'emploi).
Définir des objectifs et mettre en œuvre les moyens pour les atteindre.
Planifier les tâches, gérer le temps et les priorités.
Gérer le stress, les émotions et vos croyances limitantes.
Construire de nouvelles relations.
Développer la confiance et l'estime de soi.
Faire émerger les aspirations profondes.
Réaliser les projets de vie et donner du sens. Cette liste n'est pas limitative.

Programme

A quoi sert le coaching ?
Différents thèmes abordés
Les critères de haute performance
Le contrat
Les étapes du coaching
Déroulement d'une séance
Bilan de vie
La psychologie du changement
Le modèle Smart
Du rêve à l'action
La roue de la vie
Définir vos valeurs
Identifier ses valeurs
Établir des priorités
Quelle serait votre vie idéale ?
Apprendre à questionner
Faire face aux peurs
Écouter vos petites voix
Le modèle Tgrow
Les questions existentielles
La métaphore de vie
Et si j'étais un animal
Le modèle Spire
Développer votre motivation
Les 3 questions
Remotivation
Etre efficace dans la durée : coaching de temps + exercice
Protocole de gestion du temps
Classement et Planning
Mettez un tigre dans votre pratique
Établir un rapport de confiance
Les 7 points pour développer la confiance en soi
Modélisation concernant les relations
Estime de soi – Affirmation de soi – confiance en soi
Renforcer l'estime de soi
Comment oser
Savoir dire non à des situations ou demandes déplaisantes
Comment obtenir un accord ou une réponse positive à une requête ou réclamation
Protocole spacée
La confiance en soi
Protocole de modélisation pour améliorer ses compétences
Développer son capital confiance

Cette liste n'est pas limitative.

Le Formateur

Bernard FRIT : Co-fondateur de La Tempérance. Formateur et informaticien a été analyste et chef de projet dans plusieurs sociétés d'ingénierie et de services informatiques. Il a notamment conçu et dirigé des projets dans le secteur Médical (laboratoires d'analyses), Social (aide à domicile) et Bancaire (gestion de comptes et de trésorerie). Après s'être formé à la Gestalt-Thérapie, il s'est formé à la Programmation Neuro-Linguistique auprès de Richard BANDLER, son créateur. Il assure notamment l'enseignement de la PNL et de l'hypnose ericksonienne à LA TEMPERANCE (formations certifiantes PRATICIEN et MAITRE-PRATICIEN).

Dates, lieu et coût

Du 2 au 6 avril 2012 inclus.

La formation aura lieu à Combre - 63250 Chabreloche.

525 euros (part.) - 725 euros (org.)

Hébergement sur place : 18 euros/nuit -petit déjeuner compris (places en nombre limité).

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Au Coeur de l'Esprit (3 ème partie)

2002-09-02T14:19:51Z

Voici d'autres exemples d'application du processus de guérison à des cas très divers.

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Peter et son cancer de la peau.

Peter participait à un séminaire où j'enseignais le protocole d'autoguérison. Peter souffrait d'un cancer de la peau localisé sur le nez apparu environ deux mois auparavant. La tumeur mesurait environ trois millimètres de diamètre et devenait de plus en plus grosse. En 1983, il avait déjà eu une première tumeur cancéreuse sur la peau puis une deuxième quelques années plus tard ; c'était donc un problème qu'il connaissait. La première fois, il avait cru qu'il s'agissait d'un grain de beauté un peu curieux. Mais cette grosseur devenait plus importante, le démangeait et selon son expression : "J'avais des sensations de picotement à l'intérieur et j'avais l'impression que cela se propageait." Peter consulta son médecin qui diagnostiqua un cancer. Il l'informa des différents traitements possibles : opération chirurgicale ou crème à la cortisone. Le médecin lui recommanda tout d'abord d'essayer la crème à la cortisone et, si cela ne marchait pas, de recourir à la chirurgie. La crème a été efficace et, au bout de six mois, cette grosseur cancéreuse était guérie. Quelque temps plus tard, Peter utilisa cette même méthode pour soigner une deuxième grosseur cancéreuse.

Lorsque, pour la troisième fois, Peter constata l'apparition de la tumeur sur le nez, il eut la même sensation "horrible" qu'il avait eue auparavant et il décida d'avoir recours rapidement au traitement pour s'en débarrasser. Cependant, il s'avéra que, cette foisci, ce traitement ne fut d'aucune efficacité. Peter faisait partie de l'assistance lorsque je fis la démonstration du protocole d'autoguérison sur un autre participant. Peter ne se contenta pas d'observer la démonstration, mais il pratiqua sur luimême les instructions que je donnais, puis n'y pensa plus. Par la suite, il me dit : "Je n'en attendais rien."

Deux semaines après ce séminaire, sa femme a été la première à remarquer que quelque chose avait changé. "Ma femme prit ma tête, me regarda de profil puis dit : "C'est en train de tomber !", je lui ai répondu : "N'y touche pas" et effectivement c'est tombé deux jours après ! Maintenant, c'est complètement parti !" expliqua Peter.

Je lui ai demandé comment il avait visualisé son cancer pendant le séminaire : " J'ai imaginé que c'était très chaud. Je le voyais recouvert d'un bandage qui maintenait la chaleur à l'intérieur."

Ted et le Sida.

Ted, un de nos participants, est atteint du virus du Sida. Il ne considère pas ce diagnostic comme une condamnation à mort, il cherche au contraire les moyens d'améliorer sa santé et sa vie. Fort de cette motivation à surmonter le Sida, il a employé tous les moyens pour guérir. Il a eu recours à de nombreuses méthodes décrites dans cet ouvrage qui l'aidèrent à réduire le stress et à accroître son bienêtre personnel. Nous approuvons sa démarche et nous l'avons encouragé dans ses efforts. Lorsque nous travaillons avec des patients confrontés à une situation semblable, nous leur promettons seulement d'améliorer la qualité de leur vie, pas de la prolonger. Néanmoins, il existe de nombreux exemples de cas de rémission complète de maladies dites en phase terminale et il semble que les changements d'ordre psychologique jouent un rôle important. L'ouvrage de Bernie SIEGEL intitulé Amour, Médecine et Miracles (1) présente une série d'exemples impressionnants de guérisons ainsi qu'une synthèse de preuves scientifiques confirmant les liens entre l'aspect physiologique et psychologique qui rendent ces guérisons possibles.

Si une personne est vraiment en bonne santé, elle peut être en mesure de gérer ses tensions, sa nervosité, sa colère et un certain déséquilibre à l'aide de différents moyens. Mais, lorsqu'il s'agit de se remettre d'une maladie grave, il est nécessaire de faire le point sur sa vie de manière à ce que le corps dispose de ressources maximales pour se guérir. Dans cette perspective, Ted a employé de nombreuses méthodes de PNL.

Entre autres, il a appliqué la méthode décrite dans ce chapitre pour coder le Sida comme s'il s'agissait d'un rhume. Il voulait que son corps réagisse au Sida comme à quelque chose dont il pourrait automatiquement guérir. Aucun d'entre nous ne savait si cela était possible ou non, mais Ted avait tout à gagner à tenter l'expérience.

Un an plus tard, Ted refit le test du Sida, le test des anticorps était positif, mais le test du virus, négatif. Le laboratoire n'avait pu cultiver le virus à partir de son sang. Ted en conclut que son corps avait réussi à créer une immunité contre le Sida. Il disposait à présent d'anticorps contre le virus comme il avait des anticorps contre la grippe. De toute façon, le virus avait disparu. "Mes médecins n'arrivaient pas à le croire ; ils me demandèrent de renouveler les examens dans un autre laboratoire. Les résultats furent identiques et les médecins ne parvenaient toujours pas à croire que c'était possible. Maintenant, je suis l'objet d'un intérêt médical intense".

Dans le magazine Science (2), un article montre que les chercheurs ont constaté que le cas de Ted n'est pas unique. Sur mille cas étudiés dans l'hôpital Johns Hopkins, quatre personnes montrent la même évolution avec disparition vraisemblable du virus.

Nous ne savons pas exactement ce qui s'est passé d'un point de vue physiologique pour Ted, mais, nous sommes certains que ces changements sont étroitement liés au travail thérapeutique effectué. Aujourd'hui, Ted est en parfaite santé et ne présente plus aucun symptôme (voir postscriptum à la fin du chapitre).

S'ouvrir à l'autoguérison.

A un moment ou à un autre de notre vie, nous désirons tous accroître notre capacité de guérir. La méthode décrite dans ce chapitre vous permet de mobiliser votre propre capacité de guérison.

Il est certain que cette méthode ne peut tout guérir. Elle prend peu de temps et elle ne vous demande de changer vos croyances ou d'adopter un style de vie spécial. Si vous rencontrez des difficultés à pratiquer la méthode seul, n'hésitez pas à demander de l'aide à des personnes qualifiées et entraînées à cette méthode de PNL.

Au début, les gens ne trouvent pas d'exemple de problèmes dont ils peuvent souffrir, car ils "partent du principe" qu'aucune guérison n'est possible. Si c'est le cas, le processus d'autoguérison peut être particulièrement approprié. Puisque vous croyez fermement que telle maladie ou telle blessure ne peut se guérir d'ellemême, si vous changez votre manière de penser, vous obtiendrez des résultats tout à fait extraordinaires. Lors d'un séminaire, quelqu'un m'a dit : "Je ne peux pas appliquer ce processus à mon arthrite, car on ne peut rien y faire." Puis, il se rendit compte qu'il pensait à son arthrite comme à une maladie nécessairement vouée à s'aggraver. Son intérêt pour la méthode se manifesta lorsqu'il prit conscience des résultats éventuels s'il parvenait à modifier son mode de pensée inconscient.

Nous avons enregistré d'excellents résultats auprès de patients qui ont appliqué ce protocole sur des problèmes très variés. Vous venez de lire quelques exemples qui démontrent que nous sommes capables de mobiliser notre faculté d'autoguérison. Chaque année, le nombre d'exemples augmente. Bien sûr, plus la maladie est grave, plus grands sont les bénéfices possibles.

Au Coeur de l'Esprit (2ème partie)

2002-09-02T14:10:01Z

Au vu des résultats remarquables que j'avais obtenus, nous avons souhaité guider d'autres personnes dans ce processus de guérison (1). Nous voulions vérifier que cette méthode serait efficace pour d'autres patients même s'il s'agissait d'autres types de problèmes. Etant donné la rapidité de la méthode, il est évident qu'il n'y a rien à perdre à l'appliquer puisque nous la proposons en complément au traitement médical et non pas en remplacement. Depuis, de nombreuses personnes ont pu tester son efficacité pour des problèmes assez graves. Nous vous en proposons plusieurs exemples.

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Eric et l'arthrite.

Eric souffre d'arthrite. Les articulations de ses doigts sont particulièrement douloureuses. Il a déjà réduit un grand nombre de ses activités physiques devenues insupportables à cause de la douleur. Lors d'un séminaire, il s'est porté volontaire pour la démonstration.

Je lui ai demandé de penser à une maladie semblable à son arthrite et dont il savait qu'il pouvait guérir automatiquement. Il pensa à une entorse au poignet. Il se représentait son poignet en train de guérir comme une zone dans laquelle le sang affluait, apportant avec lui tous les éléments de guérison. Cette zone de guérison était plus colorée, plus grande et plus brillante que les zones alentour. Je l'ai ensuite guidé pour l'aider à recoder son arthrite exactement de la même manière qu'il avait codé la guérison de son entorse au poignet. Il construisit une image de son arthrite identique à celle de l'entorse. Dès qu'il l'eut fait, ses mains sont devenues plus rosées. Une fois le processus terminé, Eric a déclaré :

"J'aimerais vous dire ce qui se passe en ce moment. L'une après l'autre, chaque articulation est devenue très chaude et très douloureuse, puis la douleur a complètement disparu. Heureusement que cela ne se produit pas en même temps pour chaque articulation car ce serait très pénible."

Le processus enclenché se poursuivit pendant la semaine suivante, travaillant une articulation après l'autre avec les mêmes manifestations de douleur soudaine et les sensations de chaleur suivies de la disparition complète de la souffrance.

Ses symptômes avaient pratiquement disparu lorsque sa femme fut tuée dans un accident de voiture. Ce choc fut terrible et les symptômes d'arthrite réapparurent immédiatement. Deux semaines plus tard, Eric participa à l'un de nos séminaires sur le processus de résolution du deuil (voir chapitre 11). Une fois le deuil accompli et l'épreuve surmontée, tout avait définitivement disparu.

April et ses douleurs dorsales chroniques.

April est venue me trouver lors d'une conférence nationale sur la santé et le bienêtre au cours de laquelle je présentais cette méthode et elle me demanda si je voulais bien l'aider.

"Pendant tout le week-end, j'ai essayé de vous éviter et en même temps, j'avais très envie d'avoir un contact avec vous car j'ai nourri tellement d'espoirs auparavant, tous anéantis, que je ne veux pas être à nouveau déçue. Il y a beaucoup de raisons à cela. Pendant des années, j'ai souffert de douleurs chroniques, j'ai subi sept opérations et j'ai fait quatre fausses couches."

A ce moment-là, je ne cherchai pas tous les détails de son histoire puisque je ne disposais que de quinze minutes, aussi me fallait t-'il agir vite. "Cela semble très important pour vous de ne pas alimenter trop d'espoirs. Et ce n'est effectivement pas nécessaire pour ce travail. Peu importe ce que vous pensez ou espérez consciemment. Nous pouvons changer la manière dont votre cerveau se représente ces faits en une guérison automatique. Si cela marche, tant mieux ; si cela ne marche pas, tant pis. Vous verrez bien ce qui se passera. Si la méthode vous permet de guérir votre dos, la guérison s'effectuera d'elle-même. Il n'est pas nécessaire d'espérer quoi que ce soit ; je vous propose de ne rien espérer." Après ces propos, je vis qu'April se sentait soulagée car ses épaules se relâchèrent.

Je devais réajuster quelque peu la méthode pour l'adapter à elle. April ne trouva tout d'abord aucun exemple similaire où elle s'était guérie par elle-même. Une coupure ou une simple ampoule était trop anodin comparé à la gravité de son problème. "J'ai eu de nombreuses opérations et des douleurs en haut et en bas de la colonne vertébrale, à l'estomac également. Les dégâts sont importants", expliqua-t-elle.

Je lui demandai de choisir juste une petite partie d'elle-même qu'elle souhaitait voir guérir pour que l'exemple ressemble plus à celui d'une coupure. Cela s'avéra efficace. April choisit une partie de son dos qui avait subi de nombreuses opérations. Nous avons découvert comment transformer l'image inconsciente qu'April avait de cette partie de son dos pour qu'elle se la représente comme une coupure en train de guérir. A cette image qu'elle mit en trois dimensions, elle ajouta une lumière blanche. Une fois l'exercice terminé, je lui proposai d'étendre le même codage à toutes les autres parties de son corps qui avaient besoin de guérir : "Faites comme si vous aviez de nombreuses coupures à des endroits différents afin que chacune guérissent d'elle-même." April sentit un léger mieux, mais il manquait toujours quelque chose car ses sensations n'étaient pas les mêmes pour son dos ou pour son estomac que pour une simple coupure. Finalement, je lui proposai de déplacer l'image d'une coupure se guérissant automatiquement dans une partie de son estomac, puis dans toute la zone de l'estomac et du dos. Pendant cet exercice, tout son corps fut saisi de frémissements qui lui donnèrent "la chair de poule" et son visage s'empourpra. De toute évidence, un changement important était en train de s'effectuer. Son regard exprimait nettement le bouleversement que provoquait en elle cette expérience.

Je lui proposai ensuite de se construire un souvenir où elle aurait déjà guéri par le passé d'un problème similaire. Elle me répondit qu'elle en était incapable à cause du chagrin dû aux fausses couches qu'elle avait faites. Comme je disposai de peu de temps, pour se détacher de ces événements, je lui suggérai de se procurer notre cassette vidéo "faire le deuil" (voir annexe 2) puis de terminer le processus de guérison toute seule. Bien entendu, je lui proposai mon aide au cas où elle en aurait besoin. Deux semaines plus tard, je la contactai pour prendre de ses nouvelles. Elle voulait justement m'envoyer une lettre pour m'informer des résultats obtenus. Elle avait l'air enthousiaste. "Je suis tellement contente ! Lorsque nous avons travaillé ensemble, j'ai eu la chair de poule et aussitôt la douleur a disparu. Ensuite, j'ai regardé votre cassette vidéo sur le deuil et cela m'a beaucoup aidée. J'en ai parlé à mon père et, au fur à mesure que je lui racontais les différentes étapes, j'ai été à nouveau envahie par la chair de poule. Je sais que je suis en train de guérir."

Je voulais avoir quelques informations supplémentaires sur son histoire. Voilà ce que j'ai appris. Elle avait un problème congénital au dos que l'on découvrit seulement à l'âge de vingt et un an. Suite aux douleurs chroniques, on lui fit subir un myélogramme. Elle avait également une maladie dégénérescente des disques vertébraux et une légère déformation de la colonne vertébrale. Elle avait subi sept interventions chirurgicales, plusieurs laminectomies et on lui avait installé un dispositif de stimulation de la colonne. Après la première opération en 1971, la plaie resta ouverte pendant un an et demi.

"Lorsque j'ai été enfin remise, j'avais toujours autant de douleurs. J n'éprouvais aucun soulagement. Je souffrais encore davantage à cause de cette opération, des tissus meurtris et des cicatrices. J'ai ensuite essayé plusieurs méthodes pour me débarrasser de ces douleurs."

C'est ainsi qu'elle se fit implanter ce dispositif de stimulation de la colonne vertébrale à l'hôpital Johns Hopkins. Cet appareil était censé réduire ses douleurs chroniques, mais cela ne marcha pas et créa, au contraire, davantage de problèmes : chocs électriques, troubles de la vessie et douleurs des muscles vaginaux. Le dispositif pouvait être allumé ou éteint à partir d'une source électrique extérieure et puisque c'était la source de tant de problèmes, April décida de ne plus s'en servir.

"Pendant les deux ou trois années suivantes, j'ai pris des médicaments et j'en suis devenue dépendante. Je suis retournée à la clinique Johns Hopkins où j'ai fait du biofeedback dans le cadre d'un programme de sevrage des médicaments. Un an plus tard, j'ai commencé à avoir des problèmes d'estomac. On me confirma que l'ulcération provenait des traitements analgésiques que j'avais pris. On m'enleva la moitié de l'estomac, puis j'ai fait une série de fausses couches. On m'a dit alors que c'était dû à mes problèmes de dos. Mais, j'ai finalement réussi à mener à terme ma grossesse et j'ai eu un enfant en pleine santé et un deuxième un peu plus tard."

"Les douleurs chroniques ont disparu pendant plusieurs années. J'avais mal seulement lorsque je faisais des choses fatigantes comme par exemple, tondre la pelouse. Puis, j'ai eu à nouveau des douleurs et je me suis dit que cette foisci, j'allais essayer une autre démarche. C'est à ce moment que nous nous sommes rencontrées. La méthode est efficace et je prends davantage soin de moi. Cela a été un soulagement émotionnel très réconfortant. J'ai immédiatement remarqué une différence très nette du degré de souffrance. Les douleurs ont disparu dès que j'ai eu la chair de poule. Ce qui est formidable dans ce travail, c'est de savoir que, désormais, je sais que je peux contrôler ce qui se passe et que je dispose d'outils adéquats pour le faire."

Au Coeur de l'Esprit (1ère partie)

2002-09-02T13:58:57Z

Quelques semaines après la naissance de notre premier enfant, je commençai à avoir des douleurs au sein gauche. Tout d'abord, je ne me suis pas du tout inquiétée, pensant que cette petite protubérance douloureuse s'en irait d'ellemême. Mais tel ne fut pas le cas ; bientôt les douleurs s'accentuèrent et une tâche rouge apparut. Puis la fièvre monta très vite. Je consultai un médecin. Celuici diagnostiqua une infection et me prescrivit des antibiotiques. En l'espace de vingt quatre heures, la fièvre disparut et la grosseur au sein en fit autant quelques jours plus tard.

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Durant les années qui suivirent, ce scénario se renouvela très souvent. J'ai allaité notre premier enfant pendant seize mois et, régulièrement, cette grosseur au sein a reparu, avec cette tâche rouge sur la peau suivie d'une forte fièvre et d'un traitement d'antibiotiques. Je n'aimais pas prendre des antibiotiques car, dans la mesure du possible, j'essaye d'éviter les médicaments, pourtant, dans ce cas-là, c'était nécessaire. Chaque fois que survenait une infection, la même séquence se reproduisait. Je connaissais et identifiais très facilement les premiers signes annonciateurs de l'infection ; aussitôt, je m'allongeais et je me mettais des compresses chaudes, "espérant" que mon corps saurait se guérir par lui-même, afin de ne pas avoir recours une nouvelle fois aux antibiotiques.

J'essayais d'appliquer la "pensée positive" pour encourager mon corps à se guérir. Mais, chaque fois, les symptômes s'aggravaient ; je tenais quelques jours, espérant toujours que ma fièvre diminuerait d'elle-même, persévérant avec les compresses et les boissons chaudes. Mais, lorsque la fièvre persistait trop longtemps avec des températures très élevées, je m'inquiétais sérieusement et consultais un médecin dont la prescription s'avérait toujours efficace.

J'ai, alors, découvert que, dans ma famille, les femmes avaient un passé pathologique d'infection des seins. Un certain nombre de facteurs physiologiques semble fragiliser certaines femmes. Néanmoins, je voulais retrouver une meilleure santé et, surtout, être capable de me guérir moi-même. Car chaque fois que j'avais un traitement d'antibiotiques pendant dix jours, notre bébé avait une digestion plus difficile et ses selles étaient suspectes. Les antibiotiques qu'il recevait à travers mon lait avaient des effets beaucoup plus forts sur son corps fragile. D'après les différentes recherches sur l'excès d'antibiotiques, j'étais convaincue que ce traitement administré aussi régulièrement était néfaste pour l'enfant.

A la naissance de notre deuxième enfant, la même expérience se reproduisit. C'était même pire puisque je prenais des antibiotiques encore plus souvent. Lorsque je regardai mon agenda personnel, je fus horrifiée de constater que j'en avais pris pratiquement tous les jours. Je voulais à tout prix trouver le moyen de guérir de cette infection sans avoir à faire appel aux médicaments ; j'ai donc essayé toutes les techniques de P.N.L. que je connaissais. Alitée et souffrante, j'ai essayé sans succès, hélas, de nombreuses méthodes décrites dans ce livre.

Nouvelle découverte.

Finalement, tandis que les symptômes familiers s'étaient manifestés à nouveau et que j'étais au lit "espérant" guérir comme d'habitude, j'expérimentai quelque chose d'autre. Ce que j'expérimentai, ce jour-là, a, depuis, aidé de nombreuses personnes à recouvrer leur santé très rapidement.

Tout d'abord, je me suis posé la question suivante : " Comment est-ce que j'envisage ce qui va m'arriver ?" Je savais que j'espérais guérir sans avoir besoin de médicaments, mais qu'est-ce que j'imaginais réellement par cette idée de guérison ? Je me voyais, au lit, malade. C'était une image fixe, en noir et blanc, mais le photographe l'avait légèrement grisée. Je la voyais sur ma gauche. "Rien d'étonnant ! Voilà pourquoi je n'ai pas réussi à me sentir mieux." Même si, consciemment, je désirais très fort guérir, inconsciemment, je me voyais malade.

Puis, je continuai : "Dans quel cas est-ce que je sais que mon corps va se guérir automatiquement ? Dans quelles circonstances est-ce que je peux compter sur mon corps pour se guérir seul sans que j'intervienne ?" J'imaginai tout d'abord une légère écorchure ou une coupure. Si j'ai une coupure, je sais que la blessure va guérir d'elle-même au bout de quelques jours. Pour un rhume ou une grippe, plus proches de l'infection au sein, puisqu'ils affectent le corps entier plus qu'une coupure ou une écorchure, je sais ce qui me permet de guérir : me reposer et laisser mon corps faire le travail tout seul.

Utiliser ma capacité naturelle à guérir.

Lorsque je me visualisais en train de guérir d'un rhume, je me voyais dans un film, sur ma droite. Tout d'abord, je me voyais alitée et, petit à petit, je reprenais des forces et je retrouvais la santé. Le film défilait en accéléré, aussi, dans mon esprit, je me voyais souffrante au lit, puis en l'espace de quelques secondes, sur pied en pleine santé.

J'étais intriguée de savoir ce qui se passerait si je pensais à mon infection comme je pensais "au rhume". Nous avions déjà travaillé avec de nombreuses autres méthodes de P.N.L. mettant en oeuvre les codages du cerveau en matière de croyances (voir chapitre 3). Je pris la diapositive où je visualisais ma maladie, je la déplaçai à l'endroit où se situait le film dans lequel je me voyais guérir automatiquement du rhume et je construisis un film similaire où je me voyais en train de guérir de mon infection. La reproduction était identique : la même taille, les mêmes couleurs, la même rapidité des mouvements et le même emplacement. En procédant à cet exercice, mon corps en ressentit immédiatement les effets. Certes, je n'étais pas encore au mieux de ma forme, mais j'avais le sentiment que je guérirais bientôt.

Afin de bien ancrer le changement, je construisis un autre exemple dans lequel je guérissais d'un autre cas d'infection au sein et je le plaçai dans mon passé. Je construisis le film exactement comme les autres expériences de mon passé et je l'inscrivis sur ma ligne du passé. Dès lors, je me sentis beaucoup mieux. J'avais la sensation très nette que je pourrais me guérir sans médicaments. Même si je savais que cette expérience était façonnée de toutes pièces, mon corps la ressentait comme réelle. "Puisque je l'avais déjà fait, je serais capable de le refaire."

Je continuai à m'appliquer des compresses chaudes et j'observai ce qui se produisait. La température redevint normale, sans atteindre les pics précédents. La grosseur sur le sein et la tâche rouge disparurent progressivement le lendemain et le surlendemain. J'étais ravie de ne pas avoir besoin d'antibiotiques !

Suite à cette expérience, je n'ai plus jamais eu besoin d'y recourir pour les infections de ce type, ni pendant la durée totale de l'allaitement de mon deuxième enfant, ni du troisième. Le schéma de ces infections était tellement évident, répétitif et régulier, que je pouvais constater, sans aucune hésitation, que quelque chose avait réellement changé. C'était comme si mon corps savait maintenant comment remédier immédiatement à ces infections, pratiquement même avant leur apparition. A partir de cette datelà, même les symptômes préliminaires de l'infection se sont estompés très rapidement. Pendant les deux années et demie qui suivirent, durant lesquelles j'ai allaité, les symptômes ne sont apparus que deux fois et disparurent sans provoquer de fièvre. Une seule fois, pendant les vacances, j'ai eu une forte fièvre. J'avais des antibiotiques avec moi au cas où j'en aurais eu besoin. Mais la fièvre est redescendue très vite. C'était un changement vraiement appréciable, comparativement aux expériences précédentes. Les choses avaient réellement changé et le schéma qui avait entraîné ces infections répétitives s'était transformé.

Transformation Essentielle (2ème partie)

2002-03-12T23:00:00Z

La méthode, très apaisante, peut être appliquée à toutes sortes de problématiques : sentiment, comportement, réaction ou pensée limitantes pour des problèmes bénins ou des problèmes graves. Partant de ses propres limitations chacun peut atteindre "L'Etat Essentiel" qui permettra une réelle transformation.

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Cathy : Maintenant, la partie me dit qu'elle veut que je me détende. (Cathy respire profondément.)

Tamara : Parfait. Remercie cette partie de toi de désirer cela et de faire le maximum pour que tu puisses l'obtenir. (Cathy sourit et hoche la tête). Maintenant, demande-lui : "Si tu éprouves cette sensation de détente pleinement et complétement, que veux-tu, en ayant la détente, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy : La partie me dit que je suis ainsi plus créative. Plus je me détends, plus j'ai d'idées.

Tamara : D'accord, plus créative. Demande à cette partie : "Lorsque tu es pleinement et complétement créative, que veux-tu, en étant plus créative, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy : (à voix plus douce et plus lente.) Ainsi, je fais vraiment du bon travail. Je me rends compte que ces nouvelles idées font vraiment la différence.

Tamara : Super ! Remercie encore cette partie. Maintenant, demande-lui : "Si tu réussis toutes ces choses - te détendre, devenir plus créative, faire du bon travail, -que veux-tu, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy :... Je n'ai pas de mots cette fois-ci, mais je ressens une grande liberté en moi. Je vois un éventail de possibilités plus large comme si je venais de sortir d'un tunnel et si je voyais le paysage autour de moi ! Mon corps peut bouger comme il veut. C'est super !

Tamara : Bien. Remercie cette partie de toi pour avoir cette réponse. On n'a pas vraiment besoin de mots - l'important est que cette partie vive la réponse à la question. (Cathy hoche la tête.) Maintenant, demande à cette partie de toi : "Quand tu éprouves ce sentiment de liberté pleinement et complétement, que veux-tu, en ayant ce sentiment de liberté, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy : (à voix basse) Hum ! J'arrive à communiquer avec de nombreuses personnes différentes et à des niveaux différents. Je sens que je me rapproche des gens. Je les vois et les entends beaucoup plus clairement.

Tamara : Tu arrives à communiquer avec de nombreuses personnes différentes et à des niveaux différents. Remercie de nouveau cette partie, et demande-lui : "Si tu as cette manière de communiquer avec différentes personnes à des niveaux différents, pleinement et complétement, que veux-tu, en communiquant ainsi, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy : (Tandis que Cathy respire plus profondément, son corps se détend de plus en plus). L'expérience d'un sentiment d'unité pleine de tendresse.... Toute l'inquiétude et l'angoisse que j'éprouvais sont en train de quitter mon corps et mes épaules, je prends conscience de mon centre, au-dessous de mon nombril, ce qui m'enracine davantage.... Il n'y a plus ni inquiétude ni angoisse. Dès que ces sensations sont arrivées dans mon centre, elles sont devenues unité pleine de tendresse !

Tamara : Unité pleine de tendresse. Magnifique ! Demande à cette partie maintenant : "Si tu éprouves ce sentiment d'unité pleine de tendresse, pleinement et complètement, et si tu es remplie de cette unité pleine de tendresse, y-a-t-il quelque chose d'encore plus important et plus profond que tu pourrais obtenir ?"

Cathy : (se retire en elle-même et réfléchit.) Non. Il y a de nombreuses conséquences positives dans cette sensation d'unité pleine de tendresse, rien n'est plus important, ni plus profond.

Tamara : Très bien. Remercie de nouveau cette partie de toi. Maintenant, invite -la à réfléchir sur l'idée qu'il faut passer par un certain nombre d'étapes avant d'atteindre l'Etat Essentiel d'unité pleine de tendresse. Malheureusement, ça ne marche pas très bien. Les différentes parties de nous-mêmes n'atteignent que rarement leur Etat Essentiel en fonctionnant de cette manière. Ce qui est plus efficace, c'est de ressentir ce sentiment d'unité pleine de tendresse dès le début - comme une façon naturelle d'être dans le monde. Demande donc à ta partie : "Voudrais-tu avoir ce sentiment d'unité pleine de tendresse, comme point de départ et de manière continue ?"

Cathy : (en riant.) Elle répond, "Oui, mille fois oui !"

Tamara : (riant avec Cathy). Alors, remercie-la. Elle est super ! Demande-lui : "En quoi le fait d'avoir déjà ce sentiment d'unité pleine de tendresse comme manière d'être - présent en toi - rend-t'il les choses différentes ?"

Transformation Essentielle (1ère partie)

2002-01-09T12:38:36Z

#livre-057533#

Je suis libre d'être moi-même. Je suis libre d'abandonner. Je suis libre de laisser aux gens leurs précieuses différences.

Cathy

Dans ce chapitre,Tamara guide une femme nommée Cathy dans l'Exercice de l'Etat Essentiel. Cet exercice vous amènera à suivre les cinq premières des dix étapes du Processus de Transformation Essentielle. Cathy voulait changer une réaction émotionnelle qu'elle avait à son travail ; elle attachait tant d'importance à être performante et prenait sur elle tant de responsabilités qu'elle en devenait "nerveuse et crispée". C'était encore plus flagrant quand elle reprenait son travail après quelques temps d'absence.

La plupart des gens, quand ils font l'Exercice de l'Etat Essentiel, trouvent qu'il leur est plus facile de ressentir leur expérience intérieure s'ils parlent peu. Cependant, afin de vous expliquer plus complètement comment cet Exercice fonctionne, nous avons demandé au préalable à Cathy de nous décrire en détail chacun de ses états internes.

Tamara : Quel sentiment, comportement ou réaction veux-tu changer ?

Cathy : C'est un problème répétitif. Je viens de créer un cabinet de conseil en entreprises, et, une fois par mois, j'assiste à un séminaire de quatre jours. Pendant ces stages, tout est pris en main. Je sais où je dois aller, je mange à l'extérieur, donc les repas sont pris en charge, bref, tout est organisé. C'est sécurisant ! Quand je rentre à la maison, les trois ou quatre premiers jours, je recommence à me sentir nerveuse : "Vais-je réussir, mon entreprise va-t-elle prospérer, serais-je capable de satisfaire mes clients ?" Puis, après trois ou quatre jours de travail, je me détends à nouveau. Je ne veux pas me sentir crispée quand je travaille et devoir attendre impatiemment les jours où je serai assez détendue pour retrouver mon efficacité.

Tamara : Bien. Je voudrais maintenant que tu te remettes mentalement dans la situation où tu étais nerveuse et crispée. Imagine que tu reviens d'un séminaire et que tu te mettes à penser à tous tes rendez-vous. (Cathy ferme les yeux et fronce les sourcils.) Que remarques-tu à l'intérieur de toi au moment où tu commences à te sentir nerveuse ? Quels images, sons ou sensations intérieurs sont associés à ta nervosité ?

Cathy : Il y a deux réactions physiques : d'une part, j'inspire superficiellement et j'oublie d'expirer. Je retiens mon souffle ; d'autre part, les muscles de mon épaule gauche se tendent et me font mal. Quand je les touche, je sens un noeud à cet endroit.

Tamara : Bien. Tu n'essayes pas consciemment de devenir nerveuse, n'est-ce pas ?

Cathy : Non, pas du tout.

Tamara : Donc, nous pouvons dire qu'il y a une partie inconsciente en toi qui crée cette réaction. Comme tu le sais, dès qu'il apparaît un sentiment, une pensée ou un comportement indésirable, la partie en nous qui le (la) crée a une intention positive. Cette partie nous veut du bien. Je voudrais donc que tu replonges dans ce moment où apparaissent ta nervosité, ta respiration superficielle, ton état de tension. (Cathy ferme les yeux et commence à respirer de plus en plus superficiellement. Tamara lui parle plus lentement, à voix douce). Ressens dans quelle partie du corps tu as ces sensations et remercie cette partie d'être là et d'avoir une intention positive pour toi. Cette partie fait de son mieux pour t'apporter du positif en utilisant la nervosité. Tu peux la remercier de l'intention positive qu'elle a pour toi, même si nous ne savons pas encore de laquelle il s'agit....

Tout en étant en contact avec cette reconnaissance, demande à cette partie : "Qu'est-ce que tu veux, en me rendant crispée et nerveuse ?" Après avoir posé cette question, laisse cette partie te donner une réponse. Identifie les images internes, les sons ou les sensations que tu obtiens.

Cathy : Elle dit qu'elle veut faire du bon travail.

Tamara : Bien. Remercie-la d'être présente et de désirer ça. (Cathy fait un signe de tête.) Maintenant, demande à cette partie : "Lorsque tu éprouves ce sentiment d'avoir fait du bon travail, pleinement et complétement, qu'est-ce que tu veux, en ayant cette sensation d'avoir fait du bon travail, d'encore plus important et plus profond ?"

Histoire d'une métamorphose

2002-01-07T13:53:38Z

La boule de feu

Dans un premier temps, je m'informe auprès de Françoise des difficultés qu'elle rencontre dans sa vie (elle a aujourd'hui une quarantaine d'années). Elle m'explique combien son passé lui pèse et qu'il lui est très difficile de vivre : " Je suis toujours hyper-tendue, toujours sur le qui-vive, je ne fais confiance à personne, je me méfie de tous les hommes que je juge " pervers " ou " vicieux ", ma vie affective est difficile. J'ai été anorexique jusqu'à vingt ans et maintenant je passe de l'anorexie à la boulimie, suivant les contextes. J'ai toujours eu des problèmes de sommeil... ". Elle me dit aussi qu'elle a du mal à s'extérioriser et à s'exprimer en public. Sa demande se résume à : " Je veux enfin être MOI. "

Nous travaillons d'abord sur son sentiment d'impuissance et de culpabilité et sur le conflit intérieur qui a duré toute son enfance : se taire ou parler. Voici ce qu'aurait pu dire la petite fille et l'expression de sa lutte intérieure.

La partie qui veut passer à l'acte : "Dire"

Je veux lui dire : Arrête de faire ça Arrête de faire du mal Ce que tu m'as fait et ce que tu as fait aux autres, trop tard c'est fait, mais sache que tu as fait énormément de mal, sache que tu as détruit des êtres humains au plus profond de leur intimité. Arrête, car il faut que tu te rendes compte que tu as fait souffrir des êtres sans défense. Cette souffrance, ils l'ont maintenant au plus profond de leur corps. Arrête de t'en prendre à des innocents. Arrête, car ce que tu as fait subir à ces êtres sans défense est ignoble.

La partie qui freine et qui m'empêche de parler...

Je culpabilise beaucoup et cela m'empêche d'être consciente de ce que je ressens au plus profond de mon coeur. Je me dis que cela ne sert à rien de parler, car quoi que l'on fasse, ils recommenceront à faire du mal.

Parler ne cicatrisera pas ma blessure, la blessure que les victimes ont en elles.

Je voudrais me réveiller un beau matin et me dire : "J'ai rêvé, ce n'était qu'un mauvais cauchemar".

Je voudrais me réveiller un matin et, au lieu de voir devant moi, ces monstres qui me font du mal, je voudrais voir ma maman [*] me prendre dans ses bras et me dire doucement à l'oreille "Je suis là, je t'aime".

Je veux vivre normalement, je veux vivre en connaissant ce que j'appelle le bonheur de l'innocence.

Nous avons utilisé le protocole PNL de réconciliation des deux parties (squash) et le " reimprinting ". Françoise s'est sentie apaisée. Je l'ai ensuite aidée à accepter les tensions et les émotions douloureuses de son estomac, en les lui faisant décrire de manière métaphorique, les sensations se sont peu à peu transformées. La métamorphose de " la boule de feu " s'est faite en plusieurs étapes...

Une boule de feu sombre me brûle l'estomac...

Cette boule me fait mal et m'oppresse, je ne peux m'exprimer, je ne peux dire mes émotions, mes joies, mes peurs, je ne peux dire mes idées, mes sentiments.

Cette boule de feu me détruit peu à peu, elle brûle l'énergie qui est en moi, m'enlève mes forces, elle m'enlève toutes mes espérances, elle me tue à petit feu. Elle m'enlève tout espoir de connaître un jour le vrai bonheur au sens le plus simple du mot.

Cette boule de feu m'empêche de m'épanouir, elle m'empêche de m'extérioriser, elle m'empêche d'exister en tant que Françoise...

Cette boule de feu m'empêche de dormir, de vivre, de rire, elle m'empêche d'être heureuse, de respirer.

Cette boule de feu m'empêche d'aimer l'homme qui m'a appris à manger, à dormir, à parler, elle m'empêche de l'aimer pleinement sans doute, sans peur.

Cette boule de feu m'empêche de lui faire confiance, elle m'empêche d'avoir des pensées saines vis à vis de lui, elle m'empêche de croire en lui.

Cette boule de feu embrouille mes idées, mes pensées, elle embrouille mes convictions, elle m'embrouille la tête.

Cette boule de feu est mon ennemie positivement.

Acceptation des sensations et Transformation :

La boule de feu devient rouge et s'allume avec de grandes flammes...

Cette boule de feu, avec ses grandes flammes, brûle l'intérieur de mon corps, elle me brûle entièrement jusqu'au plus profond de mon âme, mais elle ne me fait pas mal, elle ne réveille en mon corps aucune douleur. Elle transforme mon corps en brasier d'une chaleur intouchable, d'une chaleur intense comme un volcan qui crache sa lave.

Cette boule de feu avec ses grandes flammes réduit mon corps en poussière.

Cette boule de feu détruit,par ses grandes flammes, la souffrance qui est en moi, elle réduit en poussière tout ce qui me faisait souffrir, de la tête au pied.

Cette boule de feu détruit mon coeur ; ce coeur qui ne m'appartenait pas, car ce coeur n'aimait pas Françoise, ce coeur n'aimait que les autres personnes, ne vivait que pour les autres et pas pour moi.

Cette boule de feu qui devrait me faire souffrir comme la pire des tortures, au contraire, plus elle me réduit en poussière plus elle me soulage de mes souffrances.

Cette boule de feu qui devrait me faire hurler de douleur, au contraire, elle me fait hurler de joie, elle me fait hurler comme un cri de délivrance, elle me fait hurler comme une femme qui accoucherait d'un bébé, mais moi j'accouche de longues années de peur, de trop longues années de solitude, j'accouche de longs jours de jeune [*], de longs jours de désespoir, de douleur, de tristesse. J'accouche de longs mois sans dire un mot, de longes nuits de torpeur, de longs moments où on profitait de mon corps sans défense, de longs moments où on attentait au plus profond de mon intimité.

Cette boule de feu avec ses grandes flammes brûle les longues années où on m'a manqué de respect, ces longues années où mes nuits étaient hantées par ces monstres qui torturaient mon corps d'enfant.

Cette boule de feu avec ses grandes flammes brûle ces années de détresse qui m'ont empêchée de m'épanouir, qui m'ont empêchée de connaître ce que c'est qu'être un enfant, ces longues années où je n'ai pu jouer comme un enfant, ces longues années où, au lieu de connaître l'amour et la tendresse, je n'ai connu que frustration, peur, douleur physique et morale.

Cette boule de feu avec ses grandes flammes brûle et réduit en poussière un passé, un passé trop dur pour une enfant, un passé qu'un ou une enfant ne devrait jamais connaître.

La boule de feu devient jaune-orangé et s'éteint tout doucement...

Cette boule de feu est toujours à l'intérieur de mon estomac, mais ses flammes disparaissent doucement. Mon corps se réveille, encore endolori par les souffrances du passé. Cette boule de feu brûle encore à l'intérieur de mon corps mais les flammes se sont éteintes. Ne reste plus que cette chaleur qui diminue peu à peu pour devenir une chaleur douce, comme une caresse.

Cette boule de feu réveille mon corps tout doucement, le vent balaye sur mon corps la poussière de mon passé. Ce corps qui se réveille commence à bouger, son coeur bat très lentement, les yeux de ce corps encore fragile s'ouvrent tout doucement et voient une lumière très intense, ils ne voient plus ce regard [*] ce portrait qui lui faisait peur, qui lui donnait envie de vomir, qui lui donnait envie de hurler à la folie, à la place il voit cette lumière, la lumière de l'espérance.

La boule de feu est jaune et les flammes se rallument...

Cette boule de feu se rallume très lentement à l'intérieur de mon coeur. Elle permet à mon coeur de battre mais pas trop vite car ce coeur qui croyait s'être éteint à jamais et qui ne supportait plus de souffrir, se remet à vivre lentement pour aimer Françoise, pour aimer ce corps pour lequel il bat. Et, seconde par seconde, il bat, il bat de plus en plus fort pour aimer les autres avec autant d'énergie qu'avant mais aussi et surtout aimer ce corps qui recommence à être présent et à s'ouvrir à la vie. Ce coeur ne cessera de battre le temps qu'il faudra à ce corps pour réapprendre à vivre comme si jamais rien ne s'était passé dans son enfance.

La boule de feu devient bleue et réintègre le corps entier...

La boule de feu et le corps ne font plus qu'un. J'ouvre grand mes yeux, et je suis heureuse de les avoir ouvert à nouveau pour voir le soleil, la nature. Maintenant, je n'aurai plus peur de fermer mes yeux pour dormir, car je saurai qu'en les rouvrant je me dirai : "La Vie est Belle". Maintenant, je sais que je peux vivre en paix, sans peur, sans crainte, sans doute. Maintenant, je pourrai m'exprimer sans difficulté, dialoguer avec aisance avec les personnes avec qui je suis. Maintenant, je sais que je pourrai partager mes joies et mes peines avec l'homme que j'aime. Maintenant, je peux dire à l'homme que j'aime : "Je t'aime" avec toutes mes forces, sans angoisse. J'ai envie que cet homme me serre très fort dans ses bras, qu'il me protège. Maintenant, je pourrai dire mes aspirations à l'homme que j'aime. Maintenant, je suis libre à jamais de l'aimer, sans mon passé qui m'a empêchée de l'aimer pleinement. Maintenant, je sais que je peux concrétiser réellement des projets avec lui et lui montrer mon enthousiasme. Maintenant, je sais que mon avis a de l'importance...

La boule de feu verte, signification de bonheur

Maintenant, et seulement maintenant, la vie s'ouvre à moi. Maintenant je connais le bonheur le plus simple du monde mais le vrai bonheur. Je suis redevenue Françoise, celle qui aurait dû être depuis sa naissance. Cette Françoise-là est fière d'elle, elle a retrouvé la paix en elle et la confiance qu'elle avait perdue du monde extérieur. Elle s'est retrouvée telle qu'elle aurait toujours voulu être, heureuse, heureuse de vivre. Françoise qui n'existait pas, maintenant est là, pleine de vie, pleine d'espérance. Cette Françoise-là a besoin de tendresse et d'amour et elle aura aussi le besoin de montrer et de donner son coeur aux autres. Merci.

Françoise...

[*] La mère de Françoise est morte lorsqu'elle avait huit ans

[*] Françoise avait des difficultés pour s'alimenter (anorexie) pendant son enfance et son adolescence

[*] Dans sa représentation mentale, elle voyait ce visage " monstrueux " en gros plan, tout près d'elle. En travaillant sur les " submodalités " de l'image, nous l'avons fait disparaître, ce qui a contribué à apporter beaucoup plus de paix et de confiance à Françoise.

Ceci n'est qu'une partie du travail... nous avons aussi pris en compte les autres objectifs de Françoise (avoir un regard bienveillant et objectif sur les hommes, dormir, gérer son problème avec la nourriture -boulimie et anorexie- s'exprimer dans un groupe, etc.).

La PNL en Perspectives

Joachim FERNANDEZ — 1998-09-23T22:00:00Z

Monique Esser.

Editions Labor, 175 pages, graphiques, broché.

ISBN : 2-8040-0881-9

Voilà le premier livre "universitaire" de PNL en français. c'est à dire écrit par une universitaire certifiée en PNL.

Cette approche universitaire se remarque dès le début, par le style, la démarche de l'ouvrage, et son ambition : l'épistémologie de la PNL. Cela change des livres "recettes de la PNL", ou "énième sempiternelle redite des concepts de la PNL", avec ou sans exercices pratiques. Ceux qui cherchent la clef du bonheur (ou de la richesse...) , les pouvoirs illimités, ou le manuel de la parfaite auto-estime de soi et du lecteur seront plus que déçus ! C'est un livre de réflexion, de culture générale (au sens noble) sur la PNL avec une petite dimension historique. Le tout est agrémentés de présentations très synthétiques de tous les concepts et de des racines de la PNL, allant même jusqu'à aborder la formation. Un très bel exercice dont parfois la lecture pourra rebuter certains. Et l'épistémologie dans tout ça ? En fait d'étude "critique", il s'agit plutôt d'une tentative de déterminer de quels courants philosophiques s'est inspiré PNL ( empirisme, idéalisme, pragmatisme, sémantique générale, constructivisme) de ses fondements théoriques (théorie de l'information, linguistique, cybernétique, théorie générale des systèmes) pour ensuite esquisser la méthodologie de recherche et la présentations des concepts et méthodes de la PNL ainsi que sa mise en perspective avec notre monde d'aujourd'hui. Rien ne manque, pas même les derniers développements comme par exemple les relations avec l'enneagramme (typologie de types de personnalités composée de neuf type "d'essence humaine").

Ce remarquable travail nous a laissé un peu sur notre faim quant à la "valeur" de la PNL au sens épistémologique. On retrouve d'ailleurs cette "impasse" dans la partie méthodologie très sommaire, où nous trouvons Monique Esser très complaisante, alors qu'elle a su par ailleurs (au sujet de la formation notamment) soulever quelques interrogations. Mais il est vrai qu'elle est aussi enseignante certifiée en PNL... Quoi qu'il en soit, voici un livre que l'on n'aura pas honte de recommander aux personnes ne sachant pas ce qu'est la PNL, ou en projetant une image simpliste. Préparez vous toutefois à ce que certaines personnes le considèrent comme non scientifique mais... scientiste. Un livre excellent.