LA TEMPERANCE

Recadrage des états dissociés, alcoolisme, toxicomanie...5

Bernard FRIT, Elisabeth FRIT — 2006-03-03T09:10:00Z

Ce texte est le cinquième d'une série d'articles parus dans les numéros 19 à 23 de LA TEMPERANCE. Il est reproduit ici dans son intégralité tel qu'il a été publié en octobre 1996.

Article précédent

Janet : J'ai une patiente qui a été diagnostiquée schizophrène. Elle était sous traitement mais elle l'a interrompu, et elle recommence maintenant à entendre des voix. Ca l'effraie terriblement. Elle est complètement paniquée.

Bien, premièrement elle n'est pas vraiment paniquée. Ce qu'elle ressent est une réponse kinesthésique au fait d'entendre des voix. Au niveau du conscient elle a nommé cette réponse “peur” ou “panique”. Cela peut vous sembler un problème de sémantique, mais ça ne l'est pas du tout. Il y a une énorme différence entre les deux et un recadrage vous démontrera clairement cette différence.

Ma toute première réponse à cette femme serait « Merci mon Dieu les voix sont encore là ! Autrement comment sauriez vous comment vous devez agir ? Comment pourriez vous établir des plans d'avenir ? » Une ou deux générations en arrière, une personne qui entendait des voix était déclarée folle. Ceci est un constatation de combien nous autres,'civilisés', sommes peu évolués en ce qui concerne la connaissance des mécanismes qui régissent l'esprit humain. Les Voix intérieures sont l'un des trois modes majeurs d'expression de l'inconscient au moyen desquels nous organisons et analysons notre existence. C'est là ce qui nous différencie des autre espèces. Ainsi donc ma première réponse sera « Merci, mon Dieu, et maintenant voyons ce qu'elles cherchent à vous faire comprendre ». Je pourrais ajouter ensuite « Bon, Laissez moi essayer de leur parler, moi aussi. Peut-être possèdent-elles des informations vraiment importantes pour nous. Aussi, s'il vous plaît, rentrez en vous même et demandez à vos voix ce qu'elle essayent de vous dire. »

Janet : « Comment est-ce que je devrais m'y prendre pour tuer ma mère. »

Bien ! Maintenant, demandez aux voix ce que vous apporterait le fait de tuer votre mère ? » Vous vous dirigez maintenant vers le but de la transformation (méta-but). Si une partie de votre moi énonce un but qui est moralement, éthiquement ou culturellement inacceptable, tel que « tuer ma mère », vous devez immédiatement rechercher un cadre, un contexte dans lequel c'est une solution appropriée. Cela peut sembler bizarre à entendre, mais c'est en fait tout à fait approprié dans un contexte donné. La question est alors, pouvez-vous découvrir ce contexte ? « Qu'est-ce que tuer votre mère vous apporterait ? Demandez aux voix, ce qu'elles essaient de vous apporter en vous suggérant de tuer votre mère ».

Il est vraisemblable que la personne vous interrompe alors en disant « Mais je ne veux pas tuer ma mère ! » Vous pouvez alors répondre « Je ne vous dis pas de tuer votre mère, je vous demande de poser cette question aux voix ». Vous devez maintenir la dissociation et procéder, ensuite, à un recadrage en six étapes : « Ces voix sont des alliées. Vous n'en avez pas encore conscience, mais je vais vous démontrer qu'elles le sont. Maintenant, demandez-leur ce qu'elles essaient de faire pour vous ».

Ben : Je travaille actuellement avec un patient qui est un schizophrène chronique. J'ai découvert qu'en fait j'étais en train de me mesurer à sa carrière de treize années en tant que schizophrène avec mon travail sur lui. Au cours de la dernière séance, il ressortait principalement de tout ce qu'il m'a dit qu'il avait énormément investi dans cette carrière. Aussi ai-je applaudi son grand succès à cet endroit.

Ce que vient de dire Ben, est vraiment important. Il a applaudi une carrière de treize ans de schizophrénie. « Comme vous avez bien réussi en tant que schizophrène au cours de ces treize années ».

Il a le même nom de famille qu'une célébrité, et je lui ai dit que sa réussite en tant que schizophrène était tout-à-fait comparable à celle de son homonyme dans sa spécialité ! Cela fait actuellement trente deux ans qu'il est en traitement, mais il n'avait jamais pratiqué une thérapie familiale auparavant. Dans le contexte de la thérapie familiale il m'a expliqué qu'il pensait que sa mère en mourrait si jamais il guérissait et devenait réellement lui-même.

Sa mère était-elle présente lorsqu'il vous a dit ce qu'il pensait ?

Oui, J'ai expliqué qu'elle ne mourrait pas si il allait mieux. De fait, j'ai même dit qu'elle en serait heureuse. Effectivement, la mère est par ailleurs quelque peu confuse quand à son désir de sa guérison. Mais je ne sais pas jusqu'où aller à partir de ça. J'imagine que je ferais bien de commencer à travailler également avec la mère.

OK. Donc, Ben travaille avec un schizophrène, et maintenant, il va travailler aussi avec sa mère. L'étape suivante est de savoir comment il va pouvoir raccrocher les deux. En d'autres termes, la mère dit au schizophrène « Je ne vais pas en mourir si tu te portes mieux ». (simultanément, il secoue la tête en signe de dénégation).

Ben : Je n'avais pas perçu la contradiction de manière aussi flagrante mais je dois avouer que cela me semble en fait très judicieux.

La question est : Est-ce que le schizophrène acceptera cette affirmation contradictoire ? Définitivement non. Le schizophrène est bien plus sensible que vous et moi aux signaux non-verbaux. Il a eu tout une vie pour apprendre à les décrypter.

Une chose que vous pouvez tenter est d'obtenir une réponse cohérente de la part de la mère. Vous pourriez commencer par faire le tri des différentes parties en elle qui souhaitent où ne souhaitent pas sa guérison. « OK ! faites comme si vous souhaitiez qu'il reste malade, maintenant dites-lui toutes les raisons pour lesquelles il serait important qu'il demeure malade ». Elle va sauter : « Mais je ne le souhaite pas », et vous lui répondez alors « Oui, mais cela nous aiderait beaucoup si vous faisiez comme si. » Puis, plus tard, vous direz « Maintenant faites comme si vous vouliez qu'il guérisse. » Elle va immédiatement répondre « Mais c'est ce que je souhaite . » « Bien sûr ; cela vous sera donc encore plus facile pour faire comme si. » La logique de tout ça est fragile et même quelque peu inconséquente. Tout ce qui importe en fait est de l'aider à répondre. Si vous voulez avoir un bon aperçu de ce que peut vouloir dire un ancrage non-kinesthésique, faites passer la mère successivement par ces deux comportement pendant que vous, vous observez le schizophrène. Vous verrez, il aura carrément de la fumée qui lui sortira des oreilles !

Votre but possible, bien sûr, est de rendre le schizophrène indépendant vis à vis de la cohérence de sa mère. En un sens, on pourrait dire qu'atteindre la maturité c'est atteindre un niveau ou la cohérence ou l'incohérence des actes des parents n'a plus de conséquences sur le contexte ou l'élan vital qui anime leurs enfants.

Que le schizophrène croie que sa mère tient à ce qu'il guérisse, ou qu'il croie le contraire, si vous opérez un recadrage vous pouvez prétendre que la raison pour laquelle ce schizophrène tient à le demeurer est qu'il veut faire honneur à sa mère. Son intention est de démontrer combien il l'aime et combien il se sent concerné par son bien-être.

Il ne s'agit ici que d'un recadrage tout à fait standard. Je suis parti d'un exemple de comportement, être schizophrène, pour aller vers l'intention , la motivation de ce comportement. J'ai enfoncé un coin entre le comportement « schizophrénie » et l'intention qui justifie le comportement, puis j'ai validé le résultat. « Vous avez raison ! Ne vous laissez pas perturber en vain, vous aimez votre mère et vous tenez à ce qu'elle vive bien c'est ce que vous voulez lui prouver, du moins c'est ce que je comprend, parce que, moi aussi j'aime ma mère après tout... » Utilisez toutes les analogies de ce genre que vous puissiez trouver et qui s'appliquent au cas particulier de ce gars.

Ensuite insistez sur le fait qu'il doit demeurer schizophrène jusqu'à ce qu'il ait découvert et éprouvé d'autres façons de montrer à sa mère tout le respect et l'attention qu'elle mérite et qu'il veut tant lui donner. Vous insistez sur le fait qu'il doit demeurer dans la schizophrénie jusqu'à ce qu'il ait trouvé d'autres types de comportement qui aient pour résultat : montrer du respect et de l'amour pour sa mère. « Elle mérite ce qu'il y a de mieux. Si la schizophrénie est ce qu'il y a de mieux, alors OK ! vous devez rester schizophrène. Si nous parvenons à trouver un meilleur moyen pour vous de lui prouver votre amour et votre respect, vous voudrez agir de cette autre façon, parce qu'elle mérite ce qu'il y a vraiment de mieux ». En procédant de la sorte, vous agissez entièrement à l'intérieur de son modèle du monde. En même temps, je travaillerais aussi un peu avec la mère pour démêler ses comportements à elle. Parfois, quand quelqu'un est venu nous voir avec certains aspects de son expérience qui révélaient une dissociation, nous avons choisi de ne pas rechercher à obtenir comme résultat une réintégration totale. Une forte femme hollandaise qui résidait dans ce pays depuis plus de vingt ans nous fut amenée un jour par son mari, parce qu'elle présentait des symptômes de schizophrénie aiguë. Elle entendait des voix qui lui faisaient constamment des propositions d'ordre sexuel, et qui lui tenaient d'incompréhensibles propos lubriques. Elle ne comprenait d'ailleurs même pas le sens de ces propos : elle était une « honnête femme ».

Nombre de psychiatres bien intentionnés avaient essayé d'aider cette femme. Ils lui avaient expliqué que ces voix qu'elle entendait étaient bien en réalité ses voix, et qu'elles étaient la résultante du fait qu'elle était en colère contre son mari parce que ce dernier, dix ans auparavant, avait eu une aventure avec une autre femme. Cette femme était extrêmement religieuse, et en regard de son modèle du monde, cette explication était inacceptable. Sa propre rage lui semblait inacceptable, aussi la projetait-elle dans ses hallucinations auditives. Si elle avait cru que ces voix puissent provenir d'elle, cela aurait fait s'écrouler son image consciente d'elle même. Les voix racontaient des choses et lui proposaient de se livrer à des actes qui lui faisaient profondément horreur à elle, une femme de bien, honnête et religieuse. A essayer de faire admettre ce raisonnement à cette femme, les psychiatres,tout bien intentionnés qu'ils soient, ne faisaient que se précipiter, tête baissée contre un mur de pierre.

« Elle avait dissocié en même temps les sensations (kinesthésique) de la rage et leur représentation auditive. »

Cette femme refusait donc tout net de retourner voir un psychiatre, arguant que ceux-ci n'avaient fait que l'insulter. C'est ainsi que son père et sa fille finirent par nous l'amener. le problème était en train de prendre des proportions alarmantes, elle avait commencé à envoyer des claques à des gens dont elle pensait qu'ils venaient de lui faire une proposition indécente. Elle cognait et giflait les serveurs dans les restaurants et même des passants dans la rue - et elle constituait un adversaire de taille - ! En conséquence, elle était à la limite de se retrouver enfermée. Nous nous mîmes d'accord sur un projet thérapeutique dont les buts étaient tout à fait circonscrits et assez limités. Cette famille n'était pas riche et, par ailleurs, ils n'avaient aucune raison de rechercher un renouvellement complet. Maman voulait juste se sentir bien et le reste de la famille avait pour unique souhait qu'elle se porte bien. De toute évidence, elle était déjà très dissociée. Dans son cas il s'agissait d'une dissociation du système de représentations. Elle avait dissocié en même temps les sensations (kinesthésique) de la rage et leur représentation auditive. Nous nous sommes donc servi de sa dissociation. Nous l'avons tout simplement élargie pour obtenir un état modifié. Alors nous avons fait appel directement à la partie d'elle qui savait ce qui se passait. Au cours de la première séance, nous nous contentâmes de convaincre son inconscient d'un raisonnement d'une logique un peu tirée par les cheveux... Nous expliquâmes à son inconscient que du fait que les voix avaient des choses très importantes à lui communiquer, ça serait beaucoup plus facile si elles se mettaient à lui parler dans sa langue maternelle. De cette manière, elle pourrait les comprendre parfaitement. En procédant de la sorte, elle traduisit d'elle même les voix hallucinatoires en Néerlandais. La conséquence de ce changement fut qu'elle ne pouvait plus battre personne ici aux Etats Unis, parce que les voix qu'elle entendait lui parlaient en Hollandais et qu'elle savait pertinemment que les gens autour d'elle ne parlaient qu'Anglais. Cela la troublait passablement, mais c'était néanmoins un bonne manière de l'empêcher de se mettre dans des situations dans lesquelles elle aurait pu se retrouver accusée et même arrêtée.

La séance suivante, nous induisîmes à nouveau un état de conscience modifié, et j'eus une « révélation » subite. Dieu me parla et je lui rapportais ce que Dieu m'avait dit : « Dieu a dit “il est sage et juste que blah, blah, blah” ». Cette révélation lui donnait des instructions suivant lesquelles elle devait transférer les voix à l'intérieur de ses rêves. Ainsi, chaque nuit, cette femme allait s'endormir d'un sommeil peuplé de rêves pleins de violence, au cours desquels elle se vengeait des exactions de son mari. Pendant la journée, elle vivait parfaitement tranquille. nous construisîmes, bien sûr, tout un tas de garde-fou, de façon que ses rêves violents ne débordent pas sur ses gestes durant son sommeil, autrement elle aurait pu se mettre à battre son mari en dormant.

Ceci est un exemple de projet thérapeutique à portée limitée. Cela fait cinq ans et demi que nous avons effectué ce travail. Elle vit heureuse et tous les membres de sa famille également. Mais il ne s'agit pas ici d'un travail de réintégration. Elle possède toujours deux parties dissociées d'elle-même. Pour utiliser la métaphore relative à l'alcoolique, elle est toujours capable de disjoncter.

Intervenant : Vous voulez dire dans ses rêves ?

Oui, mais il existe également toujours l'éventualité que ce qui est actuellement cantonné dans le domaine des rêves déborde tout d'un coup sur son comportement éveillé. J'imagine que si son mari avait à nouveau une aventure extra-conjugale, cela ferait sauter les barrières que nous avons mises en place pour canaliser son comportement. On peut toujours utiliser ce genre de dissociation pour réorganiser le comportement d'une personne, mais il faut que vous réalisiez les limites qu'impose le fait de ne pas effectuer un travail complet de réintégration.

Vous devez être capable de trier, sélectionner et contextualiser tous les comportements, de façon à pouvoir apporter une solution différente à chaque situation nouvelle. Les résultats d'une surcontextualisation chez quelqu'un de dissocié sont d'obtenir un choix de comportements limités et très rigides. La dissociation extrême peut fonctionner de manière adéquate mais uniquement dans un environnement stable. Cela peut devenir rapidement inadapté voire inefficace dans des conditions changeantes.

La situation idéale est d'effectuer une réintégration complète, ainsi le comportement adéquat sera toujours disponible quelle que soit le contexte donné. Notre but pour vous et vos clients est d'être capable de répondre à des conditions toujours renouvelées de manière également évolutive. Pour parvenir à ceci, il faut réintégrer complètement les parties dissociées, de façon à ce que l'ensemble des ressources d'une personne soit disponible à tout moment et n'importe où.

P.S

Traduction de Marianne STRAGAND

Recadrage des états dissociés, alcoolisme, toxicomanie...4

Bernard FRIT, Elisabeth FRIT — 2006-02-07T09:14:56Z

Ce texte est le quatrième d'une série d'articles parus dans les numéros 19 à 23 de LA TEMPERANCE. Il est reproduit ici dans son intégralité tel qu'il a été publié en octobre 1996.

Article précédent

Intervenante : J'ai un client qui s'est retrouvé amnésique pour tout ce qui précède un incident qui lui « est arrivé « et où il s'est retrouvé en train de contempler l'intérieur du canon d'un fusil, le doigt sur la gâchette, prêt à faire feu. Il est totalement amnésique, il a oublié toute sa vie avant cet instant précis. Comme vous vous en doutez certainement, il sort d'un milieu familial absolument abominable. Il possède également une grande expérience de la dissociation, ayant été lui même alcoolique pendant très longtemps. C'est maintenant une personne sobre et un membre actif des A.A...

Je pense que la situation dont vous nous parlez maintenant est du même type que la précédente. Et que recherche-t-il au travers de sa thérapie ?

Intervenante : Et bien, son but avoué est de recouvrer la mémoire.

Ce genre de but dans l'existence me rappelle tout à fait certains contes de fées de mon enfance. Quand j'étais petit, mes parents avaient l'habitude de me lire des contes de fées lorsque je devais aller me coucher. J'étais l'aîné de neuf enfants et ces grandes séances de lecture familiales étaient un très grand plaisir. C'était là un bien agréable rituel. Il y avait un genre d'histoire parmi toutes celles que mes parents me racontaient, qui me rendait complètement dingue. C'était l'histoire d'un personnage qui se promenait dans une forêt un beau jour. Tout à coup, il rencontrait une créature magique dont la longue barbe s'était prise accidentellement dans un arbre tombé au sol. Je ne parvenais pas à m'imaginer quelle sorte de créature magique serait assez sotte pour se laisser coincer la barbe sous un tronc d'arbre..! Bref, le personnage allait sauver la créature magique et celle-ci pour le remercier lui disait alors : « Tu disposes maintenant de trois voeux que tu peux utiliser à ta guise « . Le personnage de l'histoire allait ensuite immanquablement les gaspiller. Immédiatement, il s'exclamait : « Je veux vivre dans l'or ! « Aussitôt, c'était la catastrophe, tout son environnement, arbres, champs maisons, animaux et même les gens qu'il aimait allaient être inexorablement anéantis parce que totalement recouverts d'une couche épaisse d'or pur. Ce genre d'histoire est une métaphore parfaite pour imager la nécessité vitale de vérifier la justesse écologique des souhaits ou solutions de remplacement proposées par un sujet lorsqu'on construit avec lui le schéma de son recadrage. Le personnage de mon histoire oublie complètement les conséquences secondaires de son souhait. Il n'en spécifie ni le contexte ni la procédure ; il ne fait que nommer, dans le vague et dans l'absolu, un souhait. L'accomplissement de ce souhait se révèle bien plus désastreux que sa situation antérieure. Par conséquent, notre personnage va alors utiliser son second voeu pour annihiler les effets du premier. Pour couronner le tout, il va alors s'exclamer fort imprudemment : « je souhaiterais n'avoir jamais rencontré cette créature « et par là même, gâcher son dernier voeu. Il avait ainsi bousillé ses trois voeux et se retrouvait à la fin de l'histoire gros Jean comme devant... Bien souvent la demande que formulent les gens quand ils viennent en thérapie ressemble beaucoup à cette histoire. Ils demandent quelque chose, mais sans en apprécier les conséquences dans leur contexte personnel ou dans le contexte familial dans lequel ils sont impliqués. Aussi, dans votre position l'une des manières de procéder que je pourrais adopter serait de me conduire de façon prétendument naïve. J'agirais comme si je prenais sa demande tout à fait au sérieux, et je m'arrangerais pour qu'il puisse se retourner sur lui-même et se rappeler juste quelques petites choses. Tout d'abord, j'ancrerais solidement l'état amnésique. Ensuite, j'induirais une transe dans laquelle je serais certain de pouvoir induire l'amnésie. Je lui demanderais, alors, de demeurer dissocié de façon qu'il puisse, en quelque sorte, voir les choses qui se passent, de l'extérieur de lui même et ne s'y sente pas impliqué, kinesthésiquement parlant. Puis, je demanderais à son inconscient de sélectionner trois incidents, tirés de son histoire personnelle : un carrément agréable, un pas si agréable que çà et un vraiment désagréable, de façon à lui faire ressentir toute la gamme des sensations qu'il a pu expérimenter au cours de toute son histoire personnelle. Une fois qu'il a bien observé tout ceci, je le réveillerais et lui poserais la question : « Voulez-vous continuer ce travail « ? S'il veut continuer, alors je serais en mesure de le faire. S'il n'éprouve pas l'envie de poursuivre, j'induirais alors à nouveau une transe, je créerais l'amnésie pour ces événements qu'il vient de faire réémerger, et nous passerons ensuite à la redéfinition de nouveaux buts. Une fois, un thérapeute m'avait amené l'une de ses élèves, qui se disait désireuse de faire la lumière sur un point de son passé. Elle pensait avoir été violée par son frère aîné et l'un de ses copains alors qu'elle avait juste onze ans. Elle n'était pas certaine que cela se soit réellement déroulé et elle voulait savoir si c'était vrai ou non. Ma réponse fut alors : " Qu'est-ce que ça va changer pour vous de le savoir ? " Elle était incapable de me répondre -elle n'avait jamais envisagé le problème sous cet angle. Vous feriez bien de poser aussi cette question à votre client.

Janet : Je la lui ai posée et il me dit qu'il veut savoir, pour ne plus se sentir si bizarre quand il tombe sur quelqu'un qu'il devait connaître avant mais dont il ne se souvient absolument plus. J'ai le sentiment qu'il s'est fixé une tâche au-dessus de ses possibilités parce qu'en fait, il ne désire pas vraiment savoir.

C'était bien ma première impression aussi. Il vous fait la demande consciente de l'aider à retrouver son passé, aussi est-ce là le but que vous avez fixé, mais il a, parallèlement, de bonnes raisons de ne pas se souvenir.

Janet : Il a également effectué un séjour dans un hôpital militaire. Il est très fier qu'ils aient utilisé le Penthotal sur lui, sans aucun résultat ! Ils ont également essayé l'hypnose et cela s'est révélé inefficace pour l'aider à retrouver son passé. Tout ce dont il parvient à se souvenir, ce sont des détails extrêmement précis à propos de ce fameux jour où il s'est réveillé, contemplant l'intérieur du canon de ce fusil.

Je pense que je rechercherais ici ses méta-objectifs (but de la transformation).

« Vous voulez recouvrer la mémoire. Mais dans quel but ? »

« De façon à savoir comment me comporter quand je rencontre des gens que j'ai connu dans le passé. J'ai besoin de savoir comment je dois alors me comporter. »

« Oh, alors en fait, ce que vous désirez vraiment, ce n'est pas de retrouver la mémoire. Vous voulez trouver un manière élégante de vous en sortir lorsqu'il vous arrive de rencontrer des gens qui se réclament de votre passé ».

Une façon d'atteindre se but serait de lui enseigner un peu de l'art de noyer -adroitement- le poisson, un peu de « flou artistique » en quelque sorte. Du style : « Mon dieu, ça fait si longtemps... Où était-ce déjà ? « Quelques-unes de ses phrases de « remplissage « mondain qui lui amèneront comme sur un plateau et en douceur, tous les éléments dont il aura besoin pour fournir la réponse que l'on attend de lui. Lorsque vous rencontrez un conflit direct, à quelque niveau que cela soit, passez immédiatement au niveau suivant. Posez alors des questions concernant les objectifs de sa transformation. « Qu'allez vous gagner dans tout çà ? Quel dessein cela va-t-il vous permettre d'accomplir ? » Une fois que vous connaissez la réponse à cette question, vous êtes en mesure de lui offrir des alternatives nettement plus élégantes. Il abandonnera rapidement sa demande d'origine, ce parce que retrouver le souvenir de son passé ne lui sera plus, maintenant, d'aucune réelle utilité.

Janet : Autant que je puisse savoir, sa situation familiale continue à être vraiment abominable. J'ai également essayé de lui dire : « Bon, vous ne vous souvenez de rien du tout aussi, pourquoi n'irais-je pas trouver votre famille pour leur demander de vous raconter uniquement les bonnes choses qui vous sont arrivées dans le passé ? » Et bien sa famille n'a pas été capable de me raconter la moindre petite chose !

Une autre possibilité consisterait à le transformer en bon sujet hypnotique, du moins dans un but précis : créer à son usage une histoire personnelle convenable. Amenez-le à accepter d'utiliser l'hypnose, non pas pour retrouver la mémoire, mais à la simple fin de lui construire une nouvelle histoire personnelle qui lui convienne. Si votre propre histoire d'origine ne vous convient pas, et bien vous retournez au point de départ et vous vous en fabriquez un meilleure. Tout le monde devrait posséder plusieurs histoires !

Janet : Et comment vous pouvez faire çà ?

En direct. Vous pouvez très bien dire : « Ecoutez, vous êtes un type bourré de talent, mais vous ne savez pas d'où cela vous vient. D'où est-ce que vous souhaiteriez venir ? »

Janet : Ici, nous avons à faire à un agriculteur plutôt primaire.

Et bien ça rend les choses plus faciles. Les sujets les plus difficiles à manier sont, sans conteste, les psychothérapeutes profonds et sophistiqués, cela parce qu'ils ont la conviction qu'il est nécessaire de suivre et de comprendre pas à pas chaque détail de ce que vous êtes en train de faire. Ils possèdent de vilains esprits fouineurs. Dans son livre Uncommon therapy (Thérapie extra-ordinaire) Milton ERICKSON décrit un cas dans lequel il a fabriqué toute une série d'expériences passées pour une femme. Il a ainsi créé à son usage une histoire dans laquelle il apparaît en personne sous les traits de « L'homme de Février ». Ce cas d'école est une excellente source pour étudier structurellement la manière de créer des histoires personnelles de rechange.

Fred : La schizophrénie est-elle un autre cas de figure de dysharmonie séquentielle et de dissociation ?

Les gens pour lesquels le diagnostic est « schizophrénie », présentent généralement, certains aspects de leur personnalité très sévèrement dissociés. Quoi qu'il en soit, dans leur cas, la dissociation est généralement simultanée. Par exemple : un schizophrène entendra des voix et pensera que ces voix viennent de l'extérieur de lui. Les voix sont donc dissociées, mais les deux « parties « de la personne sont présentes en même temps.

Fred : OK, je vois. J'ai travaillé longtemps avec des schizophrènes. J'ai utilisé avec eux certaines de vos techniques, mais pas aussi précisément ni avec autant d'efficacité que je l'aurais souhaité. Quels ajustements spécifiques pourriez-vous suggérer dans le cas de sujets désignés comme « schizophrènes » ?

Vu la façon dont vous formulez votre question, j'en déduis que vous avez remarqué que certains des sujets que l'on a classifiés comme schizophrènes ne présentent pas les symptômes que d'autres montrent indiscutablement. Il y a deux différences fondamentales entre le travail avec des schizophrènes et le travail avec n'importe laquelle des personnes présentes dans cette salle.

L'une est que les personnes étiquetées comme schizophrènes vivent dans une réalité différente de celle que nous autres, ici présents, acceptons généralement comme telle. La réalité des schizophrènes est si différente de la notre que cela demande généralement une très grande flexibilité de la part du communicateur pour qu'il puisse y pénétrer et s'y accorder. Cette réalité diffère radicalement de celle à partir de laquelle les psychothérapeutes travaillent habituellement. Ainsi le résultat de l'approche et la réussite à établir le rapport constituent la première grande différence entre le travail avec un individu “lambda” et un autre désigné comme schizophrène. Pour parvenir à établir un rapport satisfaisant avec un schizophrène, il va vous falloir utiliser à fond toutes les techniques de synchronisation corporelle ainsi que celle de communication réactive (en miroir) tout en appréciant chacune des métaphores que le sujet schizophrène utilise pour vous décrire sa situation. N'omettez à aucun moment d'être extrêmement attentif à son langage non verbal unique. C'est une tâche particulièrement exigeante pour tout communicateur professionnel.

La seconde différence est que les schizophrènes -et tout particulièrement ceux qui sont à l'intérieur des institutions- sont habituellement placés sous camisole chimique. Cela constitue réellement la différence de travail la plus contraignante à laquelle vous aurez à faire face. C'est un peu comme d'avoir à travailler avec un alcoolique quand il est sous l'emprise de l'alcool. Il y a contradiction directe entre les impératifs organisationnels d'un service hospitalier de psychiatrie et les conditions nécessaires à l'efficacité du travail d'un psychothérapeute. Le traitement médicamenteux (la camisole chimique) est typiquement utilisée comme un outil qui permet la gestion facilitée d'un service dans un établissement. La pré-condition indispensable à tout travail de recadrage sur un patient est la possibilité d'avoir un accès aux parties de sa personnalité qui sont à l'origine des comportements que je cherche à modifier. De fait, je vais engager ces parties à m'apporter leur concours pour parvenir à effectuer les changements souhaités. S'il est sous médications, je patine sur place ! -Je ne peux pas m'adresser à la partie de lui-même dont je requiers l'assistance. Les symptômes extérieurs de sa maladie sont exprimés par la partie de la personne avec laquelle j'entends travailler. Et quoi qu'ils soient considérés comme appropriés dans le cadre d'un traitement hospitalier, ces médicaments effacent les symptômes et m'empêchent d'accéder à cette partie de la personne qui est celle qui m'intéresse. Travailler efficacement avec des gens qui sont sous traitement médicamenteux est une tâche ardue, c'est un défi. Je l'ai fait moi-même un bonne demi-douzaine de fois, mais j'avoue que je n'aime pas particulièrement ça. Le médicament est en lui-même un ancrage particulièrement puissant et un obstacle à tout changement.

D'ailleurs, laissez-moi vous raconter une courte histoire d'horreur : Un jeune homme se promenait tout tranquillement dans une rue d'une grande ville, il sortait d'une soirée. C'était un étudiant de l'université locale. A cette soirée, il avait tiré sur un ou deux joints et bu un peu d'alcool. Il se baladait tout simplement. Il n'était absolument pas saoul quoiqu'indéniablement pas vraiment sobre. Il devait être aux alentours de trois heures du matin quand il fut ramassé par un car de flics et emmené au poste sous la charge d'avoir été trouvé en état d'ivresse sur la voie publique. Là, on lui prit ses empreintes digitales et on effectua des recherches à son sujet. Il ressortit de cette enquête que ce jeune homme avait, quelques années auparavant, effectué un séjour dans un hôpital psychiatrique de l'état. Lors de son séjour dans cet hôpital il avait été déclaré schizophrène, mais à l'époque, il avait eu la chance de tomber sur un psychiatre qui se trouvait être un excellent communicateur. Après que ce psychiatre ait achevé son travail avec ce jeune homme, celui-ci avait changé de comportement, avait été relâché, et depuis il réussissait dans ses études de façon plus qu'honorable. Il se portait à merveille depuis déjà plusieurs années.

Quand les policiers découvrirent cette histoire « d'altération mentale », ils décidèrent d'emblée que son comportement présent n'était dû ni à l'alcool, ni à la prise de drogue mais qu'il était bel et bien le résultat d'une « rechute » psychotique. Aussi, ils le renvoyèrent immédiatement à hôpital psychiatrique de cet Etat. On le remit alors, exactement dans le même service, où il avait été interné et on lui administra immédiatement le traitement qu'il avait eu auparavant. Devinez donc ce qui arriva ? Il redevint le schizophrène qu'il avait été. On l'avait soigneusement « ré-ancré » dans son comportement de malade. Ce type de danger est la raison pour laquelle j'insiste tout particulièrement sur la nécessité de tester l'efficacité de notre travail avec un alcoolique en l'exposant à l'ancrage chimique qui induisait auparavant la dissociation -c'est-à-dire en le mettant en présence d'alcool. Alors, vous devez être capable de voir si le fait de tenir un verre d'alcool à la main amène ou non une modification radicale d'état -que ce soit un changement de rythme respiratoire ou une altération de la couleur de la peau, ou toute autre indication non verbale d'un changement d'état interne. Si vous notez une quelconque modification à ce moment précis, c'est que le travail de réintégration n'a pas vraiment fonctionné ; il vous faut alors le recommencer.

Si vous relevez le défi de travailler avec des schizophrènes qui se trouvent internés, vous pouvez, du moins, vous rendre le travail beaucoup plus confortable si vous parvenez à passer une sorte de marché avec la personne, responsable des médicaments dans le service. Etre efficace en un temps raisonnable va dépendre de votre faculté à travailler avec les gens pendant la période où ils ne sont pas sous l'emprise de la camisole chimique, ou bien sur votre capacité à établir des états dissociés sous hypnose, états dans lesquels ils sont essentiellement indépendants de cette camisole chimique. Tout ce type de travail est vraiment extrêmement difficile ; encore une fois c'est un véritable défi !

A suivre...

d'après Richard BANDLER et John GRINDER.

Traduction de Marianne STRAGAND

Peurs, Phobies et Compulsions (1ère partie)

2004-10-11T22:00:00Z

#livre-057537#

"Dans cet ouvrage, je vous montre comment utiliser humour et rapidité en thérapie. Cela donnera au lecteur une idée de ce à quoi devrait ressembler une séance de PNL. Si je plaisante sans cesse avec mes clients au sujet de leurs problèmes, c'est pour les soigner d'un excès de sérieux car c'est ce qui verrouille leurs problématiques. Si vous êtes trop sérieux, vous vous bloquez. L'humour est la méthode la plus rapide pour inverser ce processus. Dès que vous arrivez à rire de quelque chose, vous êtes en mesure de le changer.

D'ailleurs, le changement ne doit pas nécessairement être quelque chose de lent ou de douloureux. Si vous êtes capable d'apprendre à créer quelque chose d'aussi complexe qu'une peur, une phobie ou une compulsion, vous pouvez utiliser ces facultés pour créer quelque chose de différent, dans des situations identiques. Si vous êtes novice, vous ne devriez pas essayer d'apprendre à faire tout cela uniquement à partir de ce livre ; vous devriez plutôt chercher à définir les limites de ce qui est possible.

Quel qu'ait pu être votre passé, votre avenir est toujours quelque chose de neuf. Plutôt que de vous disputer avec votre conjoint et de reproduire sans cesse les mêmes situations fastidieuses et les mêmes problèmes monotones, comme des réponses conditionnées, décidez de planter dans votre vie un petit panneau portant l'inscription : "Plus de jérémiade !" Dites-vous : "Cela suffit à présent. Je veux que les choses soient différentes".

Avec de l'espoir et de la ténacité, il n'y a rien que vous ne puissiez réaliser. Si vous souffrez de ce dont je souffre, c'est-à-dire d'un excès d'impatience, alors, oubliez tout ça et passez à l'action ! "

— Richard BANDLER

Richard : " La première question sera, comment vous appelez-vous ? "

Eileen : " Eileen "

Richard : " Bien, Eileen, vous avez dit, avant que nous commencions, que vous ressentez, malgré vous, une envie irrésistible de chocolat. Qu'est-ce qui vous indique à quel moment commencer à ressentir cette envie ? "

Eileen : " Je n'en ai aucune idée. Cela m'arrive, c'est tout. "

Richard : " Oh. C'est donc quelque chose de totalement indépendant du reste de votre vie. Voyez-vous, si je vous disais que je devais ressentir cette envie folle de chocolat, quelle en serait la cause ? "

Eileen : " Je ne sais pas ce qui me donne cette envie irrésistible de chocolat. Elle vient, toute seule. " Je le vois, je le goût, je le sens, je m'imagine en train de me régaler. Hum ! "

Richard : " Effectivement, ça se voit, regardez comme son visage rayonne. Wow ! "

Le public : " (En riant)... Ahhhhhh... Descendez de votre nuage... Chocolat Godiva ?

Richard : " Bonne idée, attachons ça à son mari. " (Rires)

Eileen : " Ça, je peux également le faire. "

Richard : " Alors faites-le immédiatement, ça serait sympa. Avec un visage aussi rayonnant, un tel mariage devrait être éternel ! "

Eileen : " Seize ans. " (Rires).

Richard : " Regardez bien cette image. Vous avez déjà fait l'exercice des submodalités, n'est-ce pas ? Si vous rendez cette image plus lumineuse, est-ce que cela intensifie vos émotions ? Il me semble que c'est plutôt ce qui marche pour vous. Certaines personnes rendent l'image plus claire et cela réduit l'intensité de leurs émotions. Pour d'autres encore, cela n'a aucun effet. Est-ce que vous avez une belle grande image de chocolat, bien brillante. D'accord. Que se passe-t-il si vous l'assombrissez ? "

Eileen : " Cela ressemble à une grande publicité pour le chocolat. Comme on en faisait dans le temps. "

Richard : " Assombrissez-la encore plus. "

Eileen : " Oui, quelque chose comme une publicité pour les chocolats dans les journaux, en noir et blanc. "

Richard : " D'accord. Voyons maintenant autre chose. Ça, c'est tout à fait comme avec les cigarettes. Aucune différence. Le chocolat et les cigarettes, voilà bien à mon avis les deux principales dépendances aujourd'hui sur la planète. Que se passe-t-il si vous êtes dans une pièce où des gens sont en train d'en manger ? Vous devez vous rappeler qu'il existe à la fois une réalité interne et une réalité externe. Est-ce que vous ressentez aussi l'envie... ? "

Eileen : " Non, pas parce que les gens sont en train d'en manger. J'aime bien les regarder le faire. Mais il se peut très bien que je n'en aie pas envie en même temps qu'eux. "

Richard. : " Très bien. Pour pas mal de gens cela ne se passe pas comme ça. Nous devons en être bien conscients. En particulier dans le cas des fumeurs. Allumer une cigarette. J'aime bien fumer quand on parle de fumer. Et chaque fois que je travaille avec quelqu'un qui fume, je me mets à fumer moi aussi. D'ailleurs, c'est même comme ça que j'ai commencé (Rires). On appelle ça un " détournement de comportement ". Pas mal de gens, dès que vous allumez une cigarette... boum... se mettent à tâtonner pour trouver leur paquet. Mais cela n'a pas l'air de fonctionner comme ça dans votre cas. Bien, maintenant, essayons de réunir tous ces éléments concernant ce que nous savons pour arriver à comprendre ce qui déclenche cette envie. Il doit bien y avoir un moment précis où vous commencez à voir cette image si grande et si lumineuse. Si votre esprit pouvait être assez conscient et assez vif pour assombrir cette image chaque fois qu'elle apparait. Pour cela, il faudrait que votre conscient coopère et malheureusement j'ai fini par comprendre qu'il ne se comporte pas toujours ainsi. Mais si vous le faisiez, là , maintenant et que vous l'assombrissiez à nouveau, la même chose se reproduirait. Si vous arriviez à vous débarrasser de l'élément plaisir, comment pourrions-nous... si on y pense bien, comment pourrions-nous arriver à ce que ça se fasse tout seul. Si elle pense chocolat au beau milieu d'une image aussi lumineuse, puis qu'automatiquement l'intensité pouvait... "

Le groupe : " Pourquoi pas un ancrage ? "

Richard : " Mais il s'agit déjà d'ancrage. Pour ma part, c'est là une vieille technique. Un vieux truc. Ce que nous sommes en train de faire ici est une forme d'ancrage, mais de façon plus méthodique. L'ancien système d'ancrage est très utile dans certains cas. Mais il s'agit ici de quelque chose de bien plus puissant. Cette image qu'elle a en elle est une ancre. C'est non seulement une ancre, mais c'est quelque chose dont vous pouvez régler l'intensité. Ce que nous aimerions arriver à faire c'est qu'elle puisse diminuer d'intensité toute seule, lorsqu'elle apparaît,. La meilleure façon d'y parvenir serait d'arriver à ce que quelque chose d'autre se produise. Alors ce que nous faisons dans ce cas, c'est de poser des questions : pourquoi ne pas manger du chocolat à tout le temps ? "

Eileen : " Ça me rendrait malade. "

Richard : " Tout à fait, ça vous rendrait malade. Mais y a-t-il une autre raison ? Pour quelle raison souhaiteriez-vous réduire cette jouissance, ce plaisir, cette attirance pour le chocolat ? Nous allons attendre quelques minutes... pour vous laisser trouver une bonne raison (Rires). "

Eileen : " Je n'aime pas tellement le goût du chocolat, mais j'aimerais pouvoir n'en manger qu'une certaine quantité seulement pendant un temps déterminé. "

Un participant : " Si vous en consommiez régulièrement, est-ce que cela serait moins attrayant ? "

Richard : " C'est vous qui en avez parlé. Est-ce que votre consommation de chocolat vous satisfait ? Ce n'est peut-être pas nécessairement quelque chose que vous devez changer dans votre vie ? Je n'ai pas envie de rompre une habitude agréable, vous savez. "

Eileen : " Ce qui ne plaît pas, c'est de voir apparaître cette envie irrésistible. Je peux décider de manger ou non du chocolat, mais je n'aime pas cette envie. Je finis par avoir l'impression de ne plus avoir le choix... cette envie m'envahit et s'empare de moi et là IL ME FAUT ABSOLUMENT DU CHOCOLAT !!"

Richard : " Et est-ce que vous allez vraiment en chercher ? "

Eileen : " Oui. "

Richard : " Donc, à ce moment, vous n'avez plus le choix ? "

Eileen : " C'est exactement ce que je veux dire. "

Richard : " Bien. Mais qu'est-ce qui ne vous convient pas dans cette situation ? C'est quand vous commencez à avoir ces sensations qui vous poussent à manger et que vous le faites ? "

Eileen : " C'est cette impression de ne plus pouvoir me contrôler. De ne plus pouvoir jouer un rôle actif dans ce que je fais ou ce que je ne fais pas. "

Richard : " Et est-ce que cela à des effets secondaires négatifs ? "

Eileen : " Je ne me sens plus du tout en position de contrôle. "

Richard : " Ah, nous parlons enfin affaires. "

Eileen : " Ça me fait mal au ventre. J'en mange trop. "

Richard : " D'accord. Je sens que nous avançons. Lorsque vous arrivez à vous contrôler, les effets secondaires sont positifs, votre peau est plus belle à voir, vous... "

Eileen : " Je n'ai plus mal au ventre. "

Richard : " Vous vous sentez mieux et vous vous sentez plus belle. Si vous avez une image de vous-même lorsque vous vous trouvez dans cet état et que vous vous dites " IL ME FAUT ABSOLUMENT DU CHOCOLAT ", est-ce qu'à ce moment même vous avez une image de vous telle que vous êtes quand vous arrivez à maîtriser la situation ? Autrement dit, ce que vous souhaitez, c'est arriver à dominer la situation. Et, d'après vous, si vous arriviez à le faire, quelles seraient les conséquences sur votre apparence et sur votre moral ? De toute évidence, il y a dès le départ quelque chose qui vous pousse. "

Eileen : " Et bien, je ne supporte pas de perdre le contrôle à cause du chocolat. "

Richard : " Pensez-vous que cela serait bon pour votre moral, votre apparence et votre façon de vous exprimer ? "

Eileen : " Oh oui, certainement. "

Richard : " Est-ce que vous avez une image de cela ? Est-ce que vous en avez une représentation ? Dans ce cas, augmentez la luminosité. Rendez-la plus lumineuse. Rendez-la encore plus lumineuse. Allez, encore un peu plus lumineuse. Est-ce que cela augmente l'impression agréable qui va avec ? "

Eileen : " (Extatique) Ah oui, vraiment. "

Richard : " Nous allons jouer à un petit jeu. Remarquez le bien, c'est quasiment scientifique. Ce que je voudrais, c'est que vous me suiviez, que vous preniez l'image du chocolat, la belle et lumineuse image de chocolat. Cette image si resplendissante de chocolat... mais pas tout de suite, je vous dirai quand... cette autre image se jette sur votre image du chocolat et l'a dévore ! ... Je voudrais que vous fassiez quelque chose comme ça, une expérience simplement. Je veux que vous preniez cette image... je ne sais pas du tout quelles sont vos images. Pour certaines personnes, elles sont carrées, pour d'autres ce sont des hexagrammes, mais peu importe, ce que je veux que vous fassiez c'est que, dans le coin de l'image, vous en placiez une autre, plus petite. Une espèce de petite image sombre qui correspond à la seconde, celle où vous êtes plus belle, où vous sentez mieux et plus en situation de contrôle. Rendez-la plus lumineuse. Ce que je veux que vous fassiez, c'est de rendre la première plus sombre et plus petite, et celle-ci plus brillante et plus grande. Je veux que vous rentriez en vous-même et que vous le fassiez cinq fois de façon mécanique et puis que vous arrêtiez tout. Ne revenez pas en arrière. Vous avez bien compris ? Autrement dit, ne revenez pas au point de départ. Arrêtez, ouvrez les yeux, puis sortez et puis rentrez-y à nouveau. Créez à nouveau cette image puis modifiez la de cette manière... "

Eileen : " Je commence avec une image, petite et sombre... "

Richard : " Oui, et vous pouvez choisir et tout ça... Avec une énorme image de 'désir de chocolat'. Puis, cette dernière s'assombrit et rétrécit alors que l'autre devient de plus en plus brillante, de plus en plus grande. Et puis, vous arrêtez tout. Je veux que vous le fassiez cinq fois de suite... Une fois... C'est ça. Très bien, à propos, pour ceux d'entre vous qui ont des blocs-notes... pour ceux d'entre vous qui sont en train d'apprendre à regarder les changements de couleur de peau, c'est maintenant que ça se passe. J'ai appris que si je m'adresse aux personnes au fond de la salle, les autres se retournent pour les regarder. Bien, ce que je veux que vous fassiez... cette fois-ci, je veux que vous rentriez en vous, que vous créiez cette image de chocolat et que vous attendiez de voir ce qu'elle devient, spontanément... "

Eileen : " Je n'en suis pas capable. "

Richard : " Bien sûr que si. Une belle image bien brillante, bien agréable de chocolat. Oh, allez-y, essayez, rien que pour moi. Allez, encore une fois, juste une. "

Eileen : " Je n'y arrive pas. De la boue, je ne vois que de la boue. "

Richard : " Oh, vous pouvez faire un petit effort. Allez, encore une fois, essayez. "

Eileen : " Je n'y arrive pas. De la boue, rien que de la boue. "

Richard : " Et quel effet cela vous fait-il d'être en train de vous débarrasser de votre compulsion ? (Sarcastique) On appelle ça le " travail de deuil ". (Rires du groupe). "

Eileen : " Et comment faites-vous ça avec les cigarettes ? "

Richard : " Oh ça, ça ne marche pas avec les cigarettes. Voyez-vous, Eileen, vous allez gagner votre pari, n'est-ce pas ? Est-ce que vous en êtes bien consciente ? Vous vous souvenez, vous me l'avez demandé hier au déjeuner ? "

Eileen : (En gloussant de rire) " Oh, ça... j'avais parié que... "

Richard : " C'est pour cette raison que je vous ai dit que cela ne marcherait pas. Mais pourtant je suis prêt à parier quelques billets là-dessus, NE SOYEZ PAS STUPIDE. "

Eileen : " Je ne fume pas, aussi je... Je ne crois pas que ça marcherait avec des cigarettes. Avec du chocolat, je peux. "

Richard : " Quelle est la différence ? "

Eileen : " Je ne peux pas sentir, je ne peux pas sentir le goût. "

Richard : " Oui, mais ce n'est pas vous qui devez arrêter de fumer. "

Eileen : " J'aimerais savoir quel effet ça fait. "

Richard : " Vous n'avez pas besoin de sentir. Je ne sais pas à quoi ressemble votre dépendance. Vous savez ce que c'est qu'une dépendance. Cela vous permet de ressentir suffisamment (en fait peut-être même trop). "

Peurs, Phobies et Compulsions (2ème partie)

2004-10-10T22:00:00Z

#livre-057537#

Eileen : " Est-ce que vous voulez dire que cela fonctionne pour toutes les choses désagréables dont on souhaite se débarrasser ? "

Richard : " Non, juste avec les compulsions indésirables mais pas avec les hémorroïdes. Ce qu'il y a de plus important et de plus agréable avec ce processus, c'est que n'avons pas eu à faire en sorte que le chocolat ait un goût merdique ; de la même façon, nous n'avons pas besoin que les cigarettes aient mauvais goût. C'est d'autant plus sympathique que je vois pas mal de gens en aider d'autres à arrêter de fumer et qu'ils finissent par les transformer en véritables crétins. De véritables crétins qui passent leur temps à torturer tous ceux qui n'ont pas encore arrêté de fumer. "

Eileen : " Vous voulez dire, ceux qui ont réussi à arrêter de fumer ? "

Richard : " Oui. Ils arrivent à les faire arrêter de fumer et, du coup, ils se comportent comme de véritables abrutis. Les gens qui arrêtent de fumer deviennent comme ces chrétiens qui viennent frapper à votre porte et qui vous harcèlent jusque dans les aéroports. Certains chrétiens en Californie pensent que tout le monde devrait être chrétien. Que cela vous plaise ou non. Vous allez frapper à la porte d'un Juif et vous lui dites que Jésus est mort pour ses pêchés. Ce à quoi le Juif répond : " Ah bon ? Alors écoutez-moi bien , sûrement pas pour les miens. Il est mort pour les vôtres, mais certainement pas pour les miens... en plus, il n'avait pas l'habitude de frapper aux portes et de harceler les gens. " Ce que nous montre cet exemple, c'est qu'elle n'a pas été obligée de faire en sorte que le chocolat ait mauvais goût. Elle n'a pas été obligée de faire son autocritique. Elle a juste utilisé une méthode naturelle qui permet au cerveau d'apprendre. De la même façon que vous pouvez développer une accoutumance, vous pouvez apprendre à vous en débarrasser. Le même mécanisme peut vous conduire à une envie et à un désir de faire certaines choses. Comme étudier par exemple. Il existe un grand nombre de choses que vous souhaitez faire, et du moment que vous commencez à les faire, tout se passe bien pour vous ; ce qui compte c'est de se mettre dans l'état d'esprit de les faire. Vous pouvez également les transformer en compulsions. C'est essentiellement, ce que j'ai fait, j'ai échangé une compulsion contre une autre. Dans ce cas par exemple, le désir obsessionnel de chocolat a été remplacé par celui d'être belle et agréable, de se sentir bien dans sa peau. Essentiellement, il s'agit là de mécanismes et non de quelque chose que je lui aurais fait. Je lui ai juste expliqué comment il fallait s'y prendre pour arriver à contrôler ce qui se passait dans sa tête. Il s'agit là essentiellement d'une stratégie ; elle dispose à présent d'une stratégie pour se débarrasser du chocolat. Cinq fois, ce n'est pas énorme, même si cela a pris pas mal de temps ici. Essayez à nouveau. Allez, créez une image de chocolat, bien brillante. "

Eileen : " Je n'y arrive pas. Et pourtant j'essaie vraiment... "

Richard : " Regardez-la ! Si vous regardez bien son visage, vous verrez qu'elle plonge directement dans l'autre image. Cela n'a pas l'air de vous déranger des masses. Ca n'a pas d'importance que la nouvelle image n'est rien à voir avec le fait de manger du chocolat, ce qui est important c'est le désir irrésistible. Ca ne veux pas dire que maintenant quand elle va regarder le chocolat, là, qu'elle n'aura pas le choix. Ce qui se passe vraiment c'est que... quand elle crée dans son esprit cette image à l'origine de son désir de chocolat, cela la propulse tout simplement dans un autre état où elle se sent plus intéressée par quelque chose d'autre. Et ça, c'est comme manger de la boue. Qui aime vraiment manger de la boue ? À part les enfants, les vers de terre et aussi quelques personnes que je connais en Californie et qui suivent des régimes vraiment bizarroïdes. Il y a des gens là-bas qui mangent de la terre. C'est complètement bio. Là-bas, vous pouvez vendre n'importe quoi du moment que c'est bio. J'avais dans l'idée de me mettre à vendre des déchets bio, un truc parfaitement sain à manger. Monter un petit étalage à côté d'une station d'épuration. Je suis sûr qu'on pourrait avoir des clients. "

Le groupe : " Il semble qu'il s'agit ici de quelque chose que l'on pourrait faire soi-même et qui marcherait aussi bien sans être aidé. "

Richard : " Tout à fait. Elle y est arrivée toute seule. Moi, je n'ai rien fait. "

Le groupe : " Elle n'y serait jamais arrivée si vous n'aviez pas été là. "

Richard : " Non, mais elle aurait pu le faire... une fois que vous savez le faire...Il est toujours plus facile de faire quelque chose avec l'aide de quelqu'un, parce que, dans ce cas, il est plus facile de suivre les instructions. Ce qui se passe, c'est que... vous arrivez à mieux distinguer comment ne pas... vous écoutez les mots et ces mots vous disent : " Je ne veux pas ça. Je vais l'éviter. " Et si vous y réfléchissez bien, les choses qu'elle souhaite éviter sont... je ne veux plus ressentir ce désir. Elle veut éviter le désir, elle ne peut même pas éviter le chocolat. Mais les choses qui vous attirent sont bien plus puissantes que celles qui vous répugnent. Essayez de vous souvenir quand vous étiez ado. Vous pouvez trouver là pas mal d'exemples de choses dont vous aviez peur. Même quand vous êtes adulte, le même phénomène se produit : vous vous sentez attiré par quelque chose qui se révèle beaucoup moins puissant que ce qu'en réalité vous être en train d'essayer d'éviter. C'est bien facile d'arriver à faire en sorte que les gens... les gens peuvent être bien plus facilement motivés à faire certaines choses s'ils ressentent de l'attraction pour elles plutôt que de la répulsion. Un jour, David Coloff m'a raconté cette vieille blague. Bizarre d'ailleurs, je ne l'ai pas entendu du tout tousser hier ; ce serait peut-être le moment qu'il aille prendre un cocktail. David Coloff avait l'habitude d'hypnotiser les gens et de faire en sorte que le goût de la cigarette devienne quelque chose d'horrible pour eux. Bien, et de plus l'huile de foie de morue lui semblait être le remède le plus efficace du siècle. Un jour, David s'occupait d'un client qui voulait s'arrêter de fumer ; il a commencé à l'hypnotiser... " les cigarettes vont avoir un goût d'huile de foie de morue... ". Bien évidemment, un mois plus tard le client était de retour. Dave lui demanda : " Alors, où en êtes-vous avec ces histoires de cigarettes ? " Le client lui répondit : " Je ne fume plus du tout. " David lui demanda alors : " Pas de problèmes ? ". " Pas de problèmes ", lui répondit le client. Tout en parlant, il ouvrit sa veste, en retira une bouteille d'huile de foie de morue et la but d'un seul trait. (Rires). Ce qu'il se passe, c'est que lorsque vous mettez en place une substitution, de drôles de choses comme ça vont se produire. Le choix que j'ai fait - c'est à dire de faire en sorte que ce qui vous attire devienne souhaitable, attirant et agréable - est un véritable choix parce que, pour ma part, je ne crois pas qu'il soit nécessaire de remplacer une compulsion par une autre. Cela n'est pas nécessaire. La véritable compulsion se passe dans votre cerveau. Et ce qu'il faut faire, c'est arriver à transformer ce processus en quelque chose d'autre. C'est de cette façon que des images de chocolat peuvent apparaître dans son esprit. Mais elles n'y resteront qu'un certain temps. Et à présent, son esprit a appris ce qu'il faut en faire. Je ne crois pas que l'on fait des choses aux gens. Je pense plutôt qu'on leur enseigne quelque chose. Je sais comment m'y prendre pour leur apprendre à le faire. Si vous remontez les étapes... "

Eileen : " Est-ce que vous utilisez vraiment cette... "

Richard : " Pour moi-même ? "

Eileen : " Oui, pour vous-même ou pour les autres... "

Richard : " Je n'ai pas envie d'arrêter. Cela fonctionne trop bien. "

Eileen : " Est-ce que vous pourriez le faire sur vous-même si vous le souhaitiez ? "

Richard : " Oui. Demandez-le à Matt, il était là. Euh... pour ma part, je pense que la démonstration serait bien plus élégante si quelqu'un d'autre venait et le faisait à ma place. Il n'y a rien au monde qui vous permettra d'arrêter. Croyez-moi. C'est vous-même qui allez le faire. Il y a une chose que j'aimerais dire à propos de fumer... que ce qui est intéressant, c'est que j'ai fait en sorte de lui faire dire spontanément le plaisir qu'elle ressent. Ce que j'ai pu réaliser, c'est que finalement elle ressent même du plaisir à regarder les autres fumer. "

Eileen : " C'est ce que j'ai fait également. "

Richard : " Oui, mais apparemment pas très bien. C'est une chose que de ressentir du plaisir à regarder les autres fumer, mais c'en est une autre que d'être contraint de passer dans cet état d'esprit lorsque vous ressentez l'envie de fumer. Ce qui est sympathique dans le cas de cette personne qui a arrêté de fumer, c'est que non seulement elle y est arrivée mais qu'en plus elle n'est pas retombé dans une autre dépendance. Et de plus ils... parce que les gens qui arrêtent de fumer mais qui en ressentent encore le désir veulent absolument que la planète entière fasse comme eux. Alors la seule chose qui leur reste, c'est de se sentir mal à l'aise lorsqu'ils sentent l'odeur de la cigarette. Cela devient une sorte de nausée. Cela va leur prendre un certain temps (à elle)... ils adoptent un drôle de comportement. Un jour, je me trouvais dans une pièce avec un plafond de plus de 25 mètres de haut. Il y avait une personne qui fumait et 200 mètres plus loin quelqu'un d'autre leva la main et dit : " Pourriez-vous demander à cette personne d'arrêter de fumer. " Si cela ne tenait qu'à moi, ce gars, je l'aurais attrapé et je l'aurais enfermé dans un placard avec cinq cigares allumés. Il s'agissait juste d'un phénomène visuel... pour ma part, j'ai trouvé ça très élégant, parce que, ce qui s'est passé, c'est qu'elle s'était mise à éprouver du plaisir à regarder les autres fumer. Pour conclure, c'est que le phénomène se renforce : moins vous fumez, moins vous avez envie de fumer. C'est là le truc qui permet de faire fonctionner les systèmes. Voyez-vous, en psychothérapie, comme dans tous les autres domaines d'ailleurs, le mot " système " est devenu le mot clé. Cela fait environ dix ans que ça dure. "

Malheureusement, on n'a aucune idée de ce que cela veut dire. Pour les praticiens de la thérapie familiale, leur idée de système est... c'est à dire qu'à présent, ils peuvent utiliser le mot 'processus' plutôt que le mot système. Or il apparaît qu'un système, et particulièrement au sens cybernétique du mot, dépasse désormais largement le cadre de la cybernétique. Dans les technologies de pointe, on vient de découvrir qu'après tout la cybernétique n'était pas vraiment ce qui se fait de mieux. Il existe bien d'autres types de systèmes qui sont nettement plus élégants dans leur façon de fonctionner. Les gens dans la communication ont une liste de mots bien utiles : 'feed-back' par exemple - auto-évolutive - ou alors le tout nouveau 'feed-forward' - réaction anticipative. La 'rétroaction', c'est bien, la 'réaction anticipative', c'est mal. Et il apparaît alors qu'il s'agit de 'boucle de feed-forward'. Quelque chose d'auto-renforçant qui 'éteint' quelque chose d'autre, voilà bien quelque chose de neuf. Ce n'est pas du 'feed-back'. Les boucles de rétroaction sont des choses qui se reproduisent sans cesse, de façon identique. Alors, du coup, les gens veulent rajouter du 'feed-back' dans leurs systèmes. Ils parlent de systèmes ouverts et de systèmes fermés. Si vous lisez tous les bouquins disponibles sur la thérapie familiale, vous comprendrez alors pourquoi je ne cesse de me dire : " Mon Dieu, si seulement ils pouvaient savoir ce que c'est qu'un système. " Ce que je veux dire... c'était un... soyez sages. Apprenez à vous tenir prêts (C'est à dire, qu'au moment où je vous parle, certains groupes de thérapie familiale expliquent comment on pourrait traiter les individus). Votre livre souligne le fait que... J. Halley, qui à propos a été la première personne à examiner mon livre The Structure of Magic avant même qu'il ne soit publié, en avait reçu les quatre premiers chapitres. Sa réaction fut de dire que les gens ne le trouveraient pas intéressant parce qu'il n'y avait rien de neuf et que de toute façon ils n'en comprendraient même pas les bases. Ils ne réalisent pas qu'il s'agit de mettre l'accent sur l'individu plutôt que sur les interactions au sein de la famille, comme ce qui se faisait dans les années 20.

Alors, il a recommandé à l'éditeur de ne pas le publier. Des trucs comme ça ! Et, vu depuis sa perpective, il avait probablement raison. Ce qui nous intéressait c'était de publier des vieux machins, des trucs des années 20. Mais à mon avis, il est nécessaire de mettre l'accent sur l'individu, parce que je pense qu'en tant que praticien de la thérapie familiale, il est indispensable de comprendre le fonctionnement d'un système familial. Vous devriez pouvoir prendre n'importe quel membre d'une famille quelconque puis déplacer l'ensemble du système. Peu importe le membre de la famille que vous prenez. Qu'il s'agisse du client en question ou bien d'un autre. Il pourrait s'agir de n'importe qui, du moment que vous comprenez comment fonctionne le système. Vous pouvez prendre l'un d'entre eux, faire pschitt et faire basculer le système. Vous ne pouvez pas le faire avec une personne isolée dans le contexte d'un hôpital. Vous avez besoin de la voir interagir avec un autre membre du système. À mon avis, c'est dans ce sens que devrait travailler un praticien de la thérapie familiale. Et pour y arriver, il faut construire une 'boucle auto-évolutive'. Bien, à présent, je vais vous montrer ce que j'aimerais que vous fassiez. Ce que j'ai souligné le premier jour où je vous ai parlé est qu'à mon sens la PNL est à la fois une attitude et une méthodologie. Une fois que vous disposez de ces deux éléments, vous pouvez élaborer une technique comme ça (en claquant les doigts). Combien de temps cela pourrait-il prendre... combien êtes-vous par exemple à avoir appris le recadrage ? Bon, pour ceux d'entre vous qui ont appris à recadrer, combien de temps est-ce que cela aurait pris avec le recadrage ? "

Eileen : " Oh, trois fois plus de temps. "

Richard : " Oui, c'est bien ça, trois fois plus de temps, et encore, à condition de bien savoir le faire. Si vous êtes bon, vous pouvez y arriver... mais cela prendrait trois fois plus de temps. "

Peurs, Phobies et Compulsions (3ème partie)

2004-10-09T22:00:00Z

#livre-057537#

Si vous n'êtes pas très bon, vous pourrez également y arriver, mais cela pourrait bien vous prendre une éternité. Dans ce cas là, c'est à peu près pareil. Si vous n'êtes pas vraiment très bon, cela prendra très longtemps, mais dans le cas contraire, vous pourrez y arriver plus rapidement. Pour ma part, je considère que pour être efficace, il faut simplement arriver à inventer une nouvelle méthode. Et c'est là une véritable opportunité, en particulier à ce niveau de technologie où, comme dans le cas du recadrage lorsqu'il s'agit de repasser toute une série de choses apprises par cœur, plutôt que d'utiliser le même schéma, si vous souhaitez arriver à augmenter ou à réduire l'intensité des émotions. Que se passe-t-il lorsque vous augmentez le son, et lorsque vous le baissez, etc ? On parle ici de compulsions, de désirs violents, d'émotions intenses. Et bien, voilà une façon simple de contrôler cette compulsion.

Orienter quelqu'un dans une direction donnée. L'effet positif que cela aura estque ce vers quoi elle ressentira une plus grande attirance, deviendra, pour elle l'objectif même qu'elle souhaite atteindre. Il ne s'agit pas simplement de se débarrasser de l'envie de chocolat. Elle va dès à présent se retrouver dans une situation qui va la pousser à adopter le point de vue correct, et cela va avoir un effet puissant. Voyons... par exemple, y a-t-il quelque chose que vous faites pour améliorer votre apparence ou bien pour vous permettre de mieux vous sentir ? Est-ce que vous avez parfois de telles activités ? "

Eileen : " Le Hatha-Yoga. "

Richard : " Du yoga. Est-ce que vous en faites de façon compulsive ? "

Eileen : " Non. "

Richard : " Bien, parlons un peu de yoga. Quand vous y pensez, que se passe-t-il ? "

Eileen : " Je me sens très relaxée. "

Richard : " Quand vous pensez au fait de vous asseoir et de faire du yoga... "

Eileen : " Couchée, pas assise. "

Richard : " Pardon ? (En mettant sa main en cornet devant l'oreille). "

Eileen : " Couchée, pas assise. "

Richard : " D'accord. Lorsque vous pensez aux séances de yoga que vous avez suivies, au fait de vous asseoir et d'en faire, est-ce que vous y allez automatiquement. "

Eileen : " Non, pas toujours. "

Richard : " Quand y êtes-vous allée pour la dernière fois ? "

Eileen : " Cela fait à peu près deux mois, je pense. "

Richard : " Et, à votre avis, quand est-ce que vous y retournerez ? " (en riant)

Eileen : " (Rires du groupe) (en riant) Probablement ce soir. "

Richard : " Peut-être bien. (En se retournant vers le groupe) Combien de fois pensez-vous qu'elle y retournera entre aujourd'hui et votre prochaine réunion ici (dans un mois) Plus d'une fois ? Bien, ce sera probablement sans doute plus que le mois dernier. Et elle n'aura pas à livrer un combat contre elle-même. (Pause) Je pense que la raison pour laquelle vous devez lutter pour faire certaines choses, c'est que vous ne vous disposez pas intérieurement à l'avance.

Vous avez toujours manqué de la technique adaptée qui préparerait votre cerveau à apprendre ou à faire les choses avec aisance. En réalité, ce n'est pas, et j'insiste bien là-dessus, je ne veux pas que vous répétiez exactement ce que j'ai fait avec Eileen. Je veux que vous réfléchissiez à ce que je vous ai dit lorsque je vous parlais d'exploration intensive, et tiens, prenons Eileen par exemple. Est-ce que je connais des gens qui travaillent avec... "

Richard : " A propos, vous parliez du pari que vous avez fait que vous seriez capable de persuader quelqu'un d'arrêter de fumer. Bien, si vous vous asseyez, vous allez pouvoir savoir si vous en êtes capable ou non. Comme vous l'avez dit tout à l'heure, vous ne pouvez pas arriver à voir quel est le rapport entre le chocolat et les cigarettes. Mais ici, il n'est pas question de quelque chose d'aussi terre à terre. Nous parlons ici du monde des concepts, et ce qu'il y a là de spécial c'est le nombre de détails à prendre en compte. Nous savons que pour quelqu'un qui souffre d'une compulsion... derrière le comportement, il doit y avoir quelque chose. Exactement, un cerveau humain et toutes les choses étranges que celui-ci peut produire. Nous savons aussi de façon théorique que dans cette situation il existe également le cerveau de quelqu'un d'autre en train de réfléchir à ce sujet. Ainsi, nous nous trouvons en face de paramètres individuels. Vous a-t-on donné une liste de quelques sous-modalités ? "

Eileen : " Nous avons fait notre propre liste. " Richard : " Vous avez fait votre propre liste. Je vais essayer d'écouter ce groupe. Mais, quoi qu'il en soit, vous avez tous fini par savoir qu'il y a plus ou moins de contrastes et de couleurs, que les tailles sont différentes... "

Le groupe : " La distance... "

Richard : " Bien évidemment, les paramètres que j'ai utilisés étaient la luminosité et la taille. Bien, une fois de plus, c'est là quelque chose que nous savons statistiquement... est-ce que vous en avez trouvé quelques-uns qui étaient synthétiques ? J'utilise ces deux-là pour contrôler l'intensité ainsi que quelque chose d'autre... l'orientation... ou plutôt ce que nous pourrions nommer le contact. Voyez-vous, le facteur luminosité est capable d'agir sur l'intensité. Je peux utiliser la taille pour modifier la direction. C'est la raison pour laquelle vous devez utiliser plus d'un paramètre pour obtenir un changement, pour passer d'un état à un autre. "

Eileen : " Vous voulez dire la taille pour que... pourriez-vous répéter ? "

Richard : " Autrement dit, j'utilise la luminosité pour agir sur l'intensité d'un sentiment. Et j'ai également utilisé la taille pour faire la même chose. D'accord. Autrement dit il y a deux images. Vous sentez qu'elles tirent dans cette direction, mais si la première devient plus sombre, l'autre va s'agrandir. Vous changez la direction que prend tel ou tel comportement. Bien, j'aurais pu utiliser la distance. Vous auriez pu faire en sorte que l'une des deux s'agrandisse et s'éloigne tandis que l'autre se rapprochait. Il existe de nombreuses possibilités. Ce n'est pas qu'il y ait un procédé qui marche et un autre non. Ce qui compte, c'est que vous ne perdiez pas de vue le fait que vous devez faire deux choses à la fois. Vous faites bien plus que de faire baisser l'intensité des émotions. Vous voulez que les personnes y parviennent, spontanément. "

Comme ça, une fois qu'elles sont dans le monde réel et que l'envie revient, il fait... pschitt et se transforme en quelque chose d'autre. Des changements, une nouvelle direction. C'est un peu comme si vous alliez quelque part avec la ferme intention de faire quelque chose. Vous êtes tout excité, vous arrivez et pschitt, vous faites quelque chose d'autre, quelque chose de nouveau plutôt que ce que vous aviez toujours l'habitude de faire. Est-ce que vous voyez ce dont je veux parler ? Bien, ça c'est quand vous le faites vous-même, tout seul. Mais vous avez également la possibilité de changer ça. Le truc c'est de suivre les étapes suivantes. La première étape est une question de calibrage.... ce qui veut dire que vous devez savoir à quoi ressemble l'image du chocolat. Voilà, nous avons la grande image couleur chocolat. La personne avait-elle cette expression particulière sur son visage ? D'accord. Alors, je dois comparer cette expression avec celle qu'elle a quand elle se sent bien dans sa peau et qu'elle se sent belle. Et non avec l'image d'elle-même lorsqu'elle se sent mal, pour avoir les étapes une et deux. Ce que j'essaye de faire à présent, c'est de passer automatiquement de l'étape une à l'étape deux, de sorte à obtenir ses réactions, son feed-back. Ainsi, la première chose à faire est de bien distinguer à quelle phase vous en êtes, pour savoir si ça marche ou non lorsque vous la faites passer cinq fois par ces étapes. Le second point est de définir un système. Dans ce cas présent, le système est le suivant : je sais comment faire pour réduire l'intensité de quelque chose pour que quelque chose d'autre apparaisse. Ainsi, non seulement me faudra-t-il dans un premier temps pouvoir en réduire l'intensité, mais aussi me faudra-t-il dans un second temps disposer de l'autre image pour qu'on puisse faire appel à elle. C'est à ce moment que sera introduit un nouvel élément. Le système est... une question d'organisation.

Ainsi, la première chose à faire sera de décider comment agir sur les deux variables. Et bien évidemment, les variables seront l'intensité et le contenu. Ensuite vous optez pour ce qui fonctionne le mieux et dans ce cas, c'est... dans la plupart des cas c'est ce que vous avez déjà exploré avec les clients. Bien, vous devez vous souvenir qu'avec certaines personnes, si vous intensifiez la luminosité, les émotions s'affaibliront. Ainsi, à cette étape de calibrage vous devez prendre en compte ces facteurs. Est-ce que vous vous souvenez de l'exercice que nous avons fait ? Bien. Nous avons vu ça ce matin. C'est tout frais. C'est par rapport au système1 que vous devez en trouver un facteur supplémentaire.

Chaque fois que vous allez modifier le contenu, pensez bien à ce qui vous permettra de le faire. Le problème est que les souvenirs ont tendance à s'estomper. Accordez toute votre attention à ce que les clients vous disent. Les souvenirs s'estompent... ils rapetissent. Aussi, plutôt que d'utiliser la taille, j'aurais pu lui faire assombrir l'image jusqu'à ce qu'elle devienne floue puis, à ce point, introduire l'autre image dans ce même flou. Et tout le reste... pensez au cinéma. La seule méthode qui ne fonctionne pas bien, c'est de sauter d'une chose à une autre. Vous savez, comme sauter d'une scène à une autre, d'un flash à un autre ; là, vous finissez toujours par vous demander : " S'agit-il d'un flash-back ou de quelque chose d'autre ? " Ce qu'il y a de bien avec la taille, c'est que le changement de proportion est quelque chose que les clients peuvent faire tout seuls. Vous pouvez disposer d'emblée des bonnes images. Vous n'avez pas à leur dire, bien, maintenant introduisez l'image positive. Bien, maintenant, la troisième clé que j'aimerais vous donner est l'automatisme. Voyez-vous, elle nous a menti tout à l'heure. Elle nous a dit qu'elle voulait pouvoir maîtriser. C'est du vent tout ça. Ce qu'elle n'aime pas du tout, c'est simplement cette façon de ne plus se contrôler. Actuellement, elle ne maîtrise plus les choses. La seule chose qu'elle puisse contrôler, c'est l'image de ce qu'elle voudrait être. Cela lui est plus agréable. Personne n'a vraiment envie de contrôler parfaitement les choses parce que dans ce cas il faudrait constamment prendre des décisions, à chaque instant de votre vie. " Inspirons, soufflons ! Mince, dois-je faire battre mon cœur ? "... Ce genre de contrôle n'est vraiment pas souhaitable. Pour moi, le contrôle c'est... Mais, ça sert à quoi, de toute façon ? Si le système ne vous convient pas tel qu'il est, vous pouvez le prendre et le changer totalement. Ce système va désormais la forcer de plus en plus à faire des choses comme la faire se sentir mieux dans sa peau, la rendre plus belle. Pourtant, à un certain moment, comme il s'agit de quelque chose d'automatisé, cela risque de disparaître, un peu comme c'est arrivé avec l'image du chocolat. Ce qu'il se passe, c'est qu'à un moment donné, on risque de tomber sur un os, ce que nous appelons un 'bug' dans notre profession. Lorsque cela arrive, il vous faudra trouver une explication. Vous n'arriverez jamais à trouver quelque chose qui serait par nature entièrement prévisible. Mais vous pouvez quand même toujours essayer de trouver un système qui fonctionnerait seul, un système que vous pourriez prévoir de votre mieux et qui soit le plus efficace possible. Imaginez ce qui se passerait si vous arriviez à lui créer un dégoût pour le chocolat. Dans ce cas-là, il faudrait qu'elle arrête d'en manger, qu'elle cesse d'y prendre plaisir et puis, bien évidemment, vous serez obligé de faire la guerre à ses enfants pour qu'ils n'en mangent plus devant elle. Et lorsqu'elle aura des invités à table et qu'ils se mettront à en manger, vous direz beurk... vous allez perdre des amis en vous comportant ainsi... ils s'en iront en pensant : " Quelle grognasse ! "... Des centaines de personnes perdraient leur emploi. Nous souhaitons à tout prix éviter de telles conséquences. Elle deviendra égoïste, se prendra pour une vedette, son mari la quittera. " Tu vas arrêter ça un peu ? Je n'aime pas te voir comme ça. " Elle se disputera avec les gens. Ils divorceront, gâcheront la vie de leurs enfants et tout finira par une psychanalyse. Mais de toute façon, pour ma part, la partie que je considère la plus importante, c'est la deuxième étape, lorsque vous choisirez une des représentations dont on vient de parler, vous en choisirez une qui soit parfaitement agréable. Je veux que vous y réfléchissiez. Ce que je vous dis là, ce n'est pas n'importe quoi. Évidemment, nous avons les moyens de gérer des choses déplaisantes comme celles-ci, vous pourrez même guérir des phobies avec ça. Pouvez-vous imaginer une façon plus rapide de guérir une phobie ? Combien parmi vous connaissent la méthode standard de guérison des phobies ? Une guérison standard prend environ dix minutes. En réalité, de cette manière là, cela devrait prendre un peu moins de trois minutes. Pourquoi perdre son temps et y passer dix minutes ? " (Rires)

Le groupe : " Mais on est payé à l'heure ; comment allons-nous faire pour gagner notre vie ? "

Richard : " Non, si vous êtes malins, vous ne risquez rien ! Vous arriverez toujours à faire en sorte qu'ils trouvent du plaisir à parler assez longtemps pour que vous puissiez rembourser le crédit de votre voiture. À présent les gens sont prisonniers du concept selon lequel vous devez être payé à l'heure, ne parlons donc pas en terme de minutes. Je parlais des clients, pas de vous (en s'adressant à un des experts du groupe). Le problème, c'est que les gens exigent... ce qui compte vraiment, ce n'est pas le nombre d'heures... ce sont le nombre de possibilités que les gens en retirent, et de plus... c'est comme lorsque j'enseigne, je cesse de me tracasser là-dessus. Si je me rends compte que j'ai de la matière pour plusieurs heures... est-ce que j'aurai assez de temps ? Il y a de fortes possibilités pour que je n'aie pas assez de patience pour apprendre par cœur les bases de ce que je vous enseigne de façon subtile. Mes collègues en sont arrivés au point où ils ont presque peur de m'envoyer travailler tout seul, alors j'y vais quand même et je m'amuse bien. Allez tout le monde, on va faire la fête ! Alors on s'assoit, on parle au client et on réfléchit à la meilleure façon de l'aider. Ce qui est d'ailleurs l'objectif que nous essayons d'atteindre depuis des années, s'asseoir avec eux, faire plusieurs choses et arriver à trouver le système le plus efficace pour eux. Dites simplement : " Hé ! Vous là ? Rentrez chez vous et faites du yoga. " (Rires) Mais oui, mais oui, je savais bien que vous étiez en train de m'écouter. "

Eileen : " Est-ce que je peux rentrer chez moi à présent ? " (Rires)

Richard : " Parce que les compulsions sont aisés. "

Le groupe : " Comment feriez-vous dans le cas d'une phobie ? "

Richard : " Comment faire dans le cas d'une phobie ? Qu'est-ce qu'une phobie ?

Le groupe : " La plupart d'entre elles sont des peurs. "

Richard : " C'est bien ça. Quelqu'un ici a-t-il une phobie ? Bien. Elle souffre d'une phobie. Alors, guérissons cette phobie. Alors comment allons-nous procéder ? Je vais vous dire ça exactement. Nous allons prendre la peur et la briser en mille morceaux et automatiser le principe. Faites-lui faire ça cinq fois. Cela la rendra automatique. Puis, vous vérifiez si ça marche ; vous observez qu'elle passe bien cinq fois de l'étape un à l'étape deux. Chaque fois qu'elle le fait, cela va plus vite, à la fin, ça fera... pschitt. Et voilà, ça deviendra automatique. "

Le groupe : " Est-ce qu'il y a quelque chose qu'elle peut faire, plus tard, afin de renforcer cet... cet automatisme. "

Richard : " Laissez-la faire l'expérience elle-même. Demandez-lui d'avoir une envie de chocolat. "

Eileen : " Comment pourrais-je avoir envie de chocolat puisque je ne peux plus m'en créer l'image, ni en sentir l'odeur ? "

Richard : " Et pourtant, avant vous pouvez bien vous créer l'image et l'odeur. "

Eileen : " Maintenant je n'y arrive plus. "

Richard : " Il va falloir que vous en mangiez un peu pour y arriver. Ce qu'elle nous dit, c'est " Comment faire ? " Vous, les gars qui avez assisté à toute la scène vous n'avez pas entendu. Elle a pleuré, elle s'est lamentée, elle a démoli une chaise, assez pour déprimer n'importe qui. Et pourtant ce putain d'être humain est assis là et nous dit : " Ce désir est trop fort pour moi. Comment faire pour avoir ce putain de désir ? " (Rires) Vous devriez plutôt dire : " Hé, mon client n'a pas nécessairement à se comporter comme un imbécile pour changer. Vous savez, il n'est pas vraiment nécessaire de raconter votre vie. Ce n'est pas la peine de pleurer et de vous lamentez. Vous faites swish et voilà le changement. " C'est ça, la technologie. Cela veut dire que vous n'avez pas à (frapper, frapper, frapper), tout ce que vous avez à faire c'est houououou... (en imitant le client). Je me demande bien ce que vous allez faire de ça. Je n'ai pas spécialement à vous impressionner, je veux vous rendre cupides... " (grimaçant)

Eileen : " Je suis impressionnée par le processus. "

Richard : " Bien. Savez-vous ce que ça veut dire être impressionné ? Être impressionné, cela veut dire que vous n'avez pas besoin d'implorer, cela veut dire avoir des pensées du style : " Que suis-je en mesure d'obtenir pour moi-même. " La cupidité. C'est ça que je veux. Je veux que les gens se retirent en eux-mêmes et qu'ils se disent " Je peux arriver au poids que je souhaite sans avoir à faire d'efforts, je peux me mettre à étudier et me régaler à le faire. " Que suis-je capable de faire ? Quelles sont mes limites ? Parce que vous pouvez avoir plus de choix. Non seulement ça, mais en plus vous allez pouvoir vous servir de cette capacité avec vos clients. Exactement. Vous pourriez tout aussi bien détruire votre cabinet avec ça ou bien encore le transformer en quelque chose de neuf, un endroit où vous ne travaillerez que deux heures par semaine tout en gagnant autant. Vous aurez toujours des gens qui vous enverront du monde si vous êtes bon. Et vous préviendrez d'office les clients qu'en principe vous ne les verrez pas longtemps et que vous ne les ferez payer qu'en fonction du résultat obtenu à partir du premier rendez-vous ; vous établissez le contact, vous donnez satisfaction et vous prenez l'argent ! J'avais toujours l'habitude de commencer mon premier rendez-vous par cette question : " Combien d'argent avez-vous dépensé jusqu'ici pour résoudre ce problème ? " (Rires) Je parle sérieusement. Vous avez affaire à une phobie, mes amis. Vous verrez bien. Ils répondent " Aucune idée. " J'insiste un peu et leur demande de calculer. Certains clients ont dépensé entre 16 000 et 30 000 dollars pour essayer de changer une seule petite chose. Pensez-y. Trente mille pour une fichue phobie ! J'ai eu un client qui avait dépensé trente mille dollars pour se débarrasser d'une simple et unique phobie. Chez moi, ça lui a coûté 105 dollars.

Voilà comment ça se passe. Le gars débarque et tout ce dont il souffre, c'est d'une seule et unique phobie. Et le psy essaye de l'aider. Savez-vous ce qu'il fait ? Bon, maintenant, pensez à votre propre phobie. Il leur fait Ohhhhhhh. Pensez maintenant à quelque chose dans votre existence qui vous donne une impression de sécurité. Vous savez, comme par exemple être chez vous. Mais du coup, le gars en question, ne peut plus rentrer chez lui, il a peur de son ex épouse, ses enfants le terrifient. Ce que je veux dire, c'est que son existence a été mise à mal par une seule personne. Le psychiatre a essayé de le réconforter en lui disant qu'il était un cas limite de toute façon. Vous savez, limite, en quelque sorte borderline. (Rires) Oui, mais si vous saviez en plus ce que j'ai fait à son psy. (Rires) Je lui en ai donné pour son argent. Je lui ai dit : " Bien, laissez-moi vous montrer quelque chose. Est-ce qu'il y a quelque chose dans la vie qui vous terrifie ? Mais je veux dire quelque chose qui vous fait faire dans les culottes. Quelque chose dont vous avez VRAIMENT peur ?

Répondez à cette question et asseyez-vous. (Rires) Je crois qu'en général les gens n'ont que ce qu'ils méritent. Certains s'en tirent avec un petit problème par-ci, un petit problème par-là. Mais de temps en temps, ils vont recevoir leur juste récompense, en quelque sorte. C'est un peu comme un boomerang. Le retour n'est pas toujours immédiat, mais il va venir, ça c'est sûr. Un de mes amis a fini par être élu à un poste politique. Je pense que rien de pire n'aurait pu lui arriver. À l'époque, à l'université, il faisait partie de l'extrême-gauche et maintenant il devait aller à Sacramento, pour être député. Bien évidemment, je suis allé le voir et je lui ai dit : "Tu ne vas quand même pas prendre tout cet argent. Toi, qui critiques toujours les autres. Tu ne vas pas faire ça, toi ? " C'est alors que j'ai lancé un mouvement pour l'obliger à démissionner. À la longue, cela a eu un effet intéressant. Il s'en est rendu compte... et il est allé voir tous ces politiciens pour s'excuser de s'en être pris à eux. Je trouvais qu'il avait été vraiment moche avec eux. Comment peut-on se permettre de critiquer quelqu'un sans savoir auparavant de quoi il s'agit exactement. C'est un peu comme ces enseignants qui disent aux enfants " Hé, prends donc ce médicament. " Moi, je leur réponds : " Prenez-les vous-mêmes vos médicaments. " Ce à quoi ils me répondent : " Non, ils sont nocifs. Mais pas pour les enfants. " Je n'approuve pas ce genre d'attitude. À leur place, je commencerais par les essayer pour voir quels sont leurs effets à court terme. Non, ce n'est absolument pas nocif, leur seul effet c'est de rendre les vieilles dames chauves.

Transformation Essentielle (2ème partie)

2002-03-12T23:00:00Z

La méthode, très apaisante, peut être appliquée à toutes sortes de problématiques : sentiment, comportement, réaction ou pensée limitantes pour des problèmes bénins ou des problèmes graves. Partant de ses propres limitations chacun peut atteindre "L'Etat Essentiel" qui permettra une réelle transformation.

#livre-057533#

Cathy : Maintenant, la partie me dit qu'elle veut que je me détende. (Cathy respire profondément.)

Tamara : Parfait. Remercie cette partie de toi de désirer cela et de faire le maximum pour que tu puisses l'obtenir. (Cathy sourit et hoche la tête). Maintenant, demande-lui : "Si tu éprouves cette sensation de détente pleinement et complétement, que veux-tu, en ayant la détente, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy : La partie me dit que je suis ainsi plus créative. Plus je me détends, plus j'ai d'idées.

Tamara : D'accord, plus créative. Demande à cette partie : "Lorsque tu es pleinement et complétement créative, que veux-tu, en étant plus créative, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy : (à voix plus douce et plus lente.) Ainsi, je fais vraiment du bon travail. Je me rends compte que ces nouvelles idées font vraiment la différence.

Tamara : Super ! Remercie encore cette partie. Maintenant, demande-lui : "Si tu réussis toutes ces choses - te détendre, devenir plus créative, faire du bon travail, -que veux-tu, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy :... Je n'ai pas de mots cette fois-ci, mais je ressens une grande liberté en moi. Je vois un éventail de possibilités plus large comme si je venais de sortir d'un tunnel et si je voyais le paysage autour de moi ! Mon corps peut bouger comme il veut. C'est super !

Tamara : Bien. Remercie cette partie de toi pour avoir cette réponse. On n'a pas vraiment besoin de mots - l'important est que cette partie vive la réponse à la question. (Cathy hoche la tête.) Maintenant, demande à cette partie de toi : "Quand tu éprouves ce sentiment de liberté pleinement et complétement, que veux-tu, en ayant ce sentiment de liberté, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy : (à voix basse) Hum ! J'arrive à communiquer avec de nombreuses personnes différentes et à des niveaux différents. Je sens que je me rapproche des gens. Je les vois et les entends beaucoup plus clairement.

Tamara : Tu arrives à communiquer avec de nombreuses personnes différentes et à des niveaux différents. Remercie de nouveau cette partie, et demande-lui : "Si tu as cette manière de communiquer avec différentes personnes à des niveaux différents, pleinement et complétement, que veux-tu, en communiquant ainsi, d'encore plus important et plus profond ?"

Cathy : (Tandis que Cathy respire plus profondément, son corps se détend de plus en plus). L'expérience d'un sentiment d'unité pleine de tendresse.... Toute l'inquiétude et l'angoisse que j'éprouvais sont en train de quitter mon corps et mes épaules, je prends conscience de mon centre, au-dessous de mon nombril, ce qui m'enracine davantage.... Il n'y a plus ni inquiétude ni angoisse. Dès que ces sensations sont arrivées dans mon centre, elles sont devenues unité pleine de tendresse !

Tamara : Unité pleine de tendresse. Magnifique ! Demande à cette partie maintenant : "Si tu éprouves ce sentiment d'unité pleine de tendresse, pleinement et complètement, et si tu es remplie de cette unité pleine de tendresse, y-a-t-il quelque chose d'encore plus important et plus profond que tu pourrais obtenir ?"

Cathy : (se retire en elle-même et réfléchit.) Non. Il y a de nombreuses conséquences positives dans cette sensation d'unité pleine de tendresse, rien n'est plus important, ni plus profond.

Tamara : Très bien. Remercie de nouveau cette partie de toi. Maintenant, invite -la à réfléchir sur l'idée qu'il faut passer par un certain nombre d'étapes avant d'atteindre l'Etat Essentiel d'unité pleine de tendresse. Malheureusement, ça ne marche pas très bien. Les différentes parties de nous-mêmes n'atteignent que rarement leur Etat Essentiel en fonctionnant de cette manière. Ce qui est plus efficace, c'est de ressentir ce sentiment d'unité pleine de tendresse dès le début - comme une façon naturelle d'être dans le monde. Demande donc à ta partie : "Voudrais-tu avoir ce sentiment d'unité pleine de tendresse, comme point de départ et de manière continue ?"

Cathy : (en riant.) Elle répond, "Oui, mille fois oui !"

Tamara : (riant avec Cathy). Alors, remercie-la. Elle est super ! Demande-lui : "En quoi le fait d'avoir déjà ce sentiment d'unité pleine de tendresse comme manière d'être - présent en toi - rend-t'il les choses différentes ?"

Transformation Essentielle (1ère partie)

2002-01-09T12:38:36Z

#livre-057533#

Je suis libre d'être moi-même. Je suis libre d'abandonner. Je suis libre de laisser aux gens leurs précieuses différences.

Cathy

Dans ce chapitre,Tamara guide une femme nommée Cathy dans l'Exercice de l'Etat Essentiel. Cet exercice vous amènera à suivre les cinq premières des dix étapes du Processus de Transformation Essentielle. Cathy voulait changer une réaction émotionnelle qu'elle avait à son travail ; elle attachait tant d'importance à être performante et prenait sur elle tant de responsabilités qu'elle en devenait "nerveuse et crispée". C'était encore plus flagrant quand elle reprenait son travail après quelques temps d'absence.

La plupart des gens, quand ils font l'Exercice de l'Etat Essentiel, trouvent qu'il leur est plus facile de ressentir leur expérience intérieure s'ils parlent peu. Cependant, afin de vous expliquer plus complètement comment cet Exercice fonctionne, nous avons demandé au préalable à Cathy de nous décrire en détail chacun de ses états internes.

Tamara : Quel sentiment, comportement ou réaction veux-tu changer ?

Cathy : C'est un problème répétitif. Je viens de créer un cabinet de conseil en entreprises, et, une fois par mois, j'assiste à un séminaire de quatre jours. Pendant ces stages, tout est pris en main. Je sais où je dois aller, je mange à l'extérieur, donc les repas sont pris en charge, bref, tout est organisé. C'est sécurisant ! Quand je rentre à la maison, les trois ou quatre premiers jours, je recommence à me sentir nerveuse : "Vais-je réussir, mon entreprise va-t-elle prospérer, serais-je capable de satisfaire mes clients ?" Puis, après trois ou quatre jours de travail, je me détends à nouveau. Je ne veux pas me sentir crispée quand je travaille et devoir attendre impatiemment les jours où je serai assez détendue pour retrouver mon efficacité.

Tamara : Bien. Je voudrais maintenant que tu te remettes mentalement dans la situation où tu étais nerveuse et crispée. Imagine que tu reviens d'un séminaire et que tu te mettes à penser à tous tes rendez-vous. (Cathy ferme les yeux et fronce les sourcils.) Que remarques-tu à l'intérieur de toi au moment où tu commences à te sentir nerveuse ? Quels images, sons ou sensations intérieurs sont associés à ta nervosité ?

Cathy : Il y a deux réactions physiques : d'une part, j'inspire superficiellement et j'oublie d'expirer. Je retiens mon souffle ; d'autre part, les muscles de mon épaule gauche se tendent et me font mal. Quand je les touche, je sens un noeud à cet endroit.

Tamara : Bien. Tu n'essayes pas consciemment de devenir nerveuse, n'est-ce pas ?

Cathy : Non, pas du tout.

Tamara : Donc, nous pouvons dire qu'il y a une partie inconsciente en toi qui crée cette réaction. Comme tu le sais, dès qu'il apparaît un sentiment, une pensée ou un comportement indésirable, la partie en nous qui le (la) crée a une intention positive. Cette partie nous veut du bien. Je voudrais donc que tu replonges dans ce moment où apparaissent ta nervosité, ta respiration superficielle, ton état de tension. (Cathy ferme les yeux et commence à respirer de plus en plus superficiellement. Tamara lui parle plus lentement, à voix douce). Ressens dans quelle partie du corps tu as ces sensations et remercie cette partie d'être là et d'avoir une intention positive pour toi. Cette partie fait de son mieux pour t'apporter du positif en utilisant la nervosité. Tu peux la remercier de l'intention positive qu'elle a pour toi, même si nous ne savons pas encore de laquelle il s'agit....

Tout en étant en contact avec cette reconnaissance, demande à cette partie : "Qu'est-ce que tu veux, en me rendant crispée et nerveuse ?" Après avoir posé cette question, laisse cette partie te donner une réponse. Identifie les images internes, les sons ou les sensations que tu obtiens.

Cathy : Elle dit qu'elle veut faire du bon travail.

Tamara : Bien. Remercie-la d'être présente et de désirer ça. (Cathy fait un signe de tête.) Maintenant, demande à cette partie : "Lorsque tu éprouves ce sentiment d'avoir fait du bon travail, pleinement et complétement, qu'est-ce que tu veux, en ayant cette sensation d'avoir fait du bon travail, d'encore plus important et plus profond ?"

Histoire d'une métamorphose

2002-01-07T13:53:38Z

La boule de feu

Dans un premier temps, je m'informe auprès de Françoise des difficultés qu'elle rencontre dans sa vie (elle a aujourd'hui une quarantaine d'années). Elle m'explique combien son passé lui pèse et qu'il lui est très difficile de vivre : " Je suis toujours hyper-tendue, toujours sur le qui-vive, je ne fais confiance à personne, je me méfie de tous les hommes que je juge " pervers " ou " vicieux ", ma vie affective est difficile. J'ai été anorexique jusqu'à vingt ans et maintenant je passe de l'anorexie à la boulimie, suivant les contextes. J'ai toujours eu des problèmes de sommeil... ". Elle me dit aussi qu'elle a du mal à s'extérioriser et à s'exprimer en public. Sa demande se résume à : " Je veux enfin être MOI. "

Nous travaillons d'abord sur son sentiment d'impuissance et de culpabilité et sur le conflit intérieur qui a duré toute son enfance : se taire ou parler. Voici ce qu'aurait pu dire la petite fille et l'expression de sa lutte intérieure.

La partie qui veut passer à l'acte : "Dire"

Je veux lui dire : Arrête de faire ça Arrête de faire du mal Ce que tu m'as fait et ce que tu as fait aux autres, trop tard c'est fait, mais sache que tu as fait énormément de mal, sache que tu as détruit des êtres humains au plus profond de leur intimité. Arrête, car il faut que tu te rendes compte que tu as fait souffrir des êtres sans défense. Cette souffrance, ils l'ont maintenant au plus profond de leur corps. Arrête de t'en prendre à des innocents. Arrête, car ce que tu as fait subir à ces êtres sans défense est ignoble.

La partie qui freine et qui m'empêche de parler...

Je culpabilise beaucoup et cela m'empêche d'être consciente de ce que je ressens au plus profond de mon coeur. Je me dis que cela ne sert à rien de parler, car quoi que l'on fasse, ils recommenceront à faire du mal.

Parler ne cicatrisera pas ma blessure, la blessure que les victimes ont en elles.

Je voudrais me réveiller un beau matin et me dire : "J'ai rêvé, ce n'était qu'un mauvais cauchemar".

Je voudrais me réveiller un matin et, au lieu de voir devant moi, ces monstres qui me font du mal, je voudrais voir ma maman [*] me prendre dans ses bras et me dire doucement à l'oreille "Je suis là, je t'aime".

Je veux vivre normalement, je veux vivre en connaissant ce que j'appelle le bonheur de l'innocence.

Nous avons utilisé le protocole PNL de réconciliation des deux parties (squash) et le " reimprinting ". Françoise s'est sentie apaisée. Je l'ai ensuite aidée à accepter les tensions et les émotions douloureuses de son estomac, en les lui faisant décrire de manière métaphorique, les sensations se sont peu à peu transformées. La métamorphose de " la boule de feu " s'est faite en plusieurs étapes...

Une boule de feu sombre me brûle l'estomac...

Cette boule me fait mal et m'oppresse, je ne peux m'exprimer, je ne peux dire mes émotions, mes joies, mes peurs, je ne peux dire mes idées, mes sentiments.

Cette boule de feu me détruit peu à peu, elle brûle l'énergie qui est en moi, m'enlève mes forces, elle m'enlève toutes mes espérances, elle me tue à petit feu. Elle m'enlève tout espoir de connaître un jour le vrai bonheur au sens le plus simple du mot.

Cette boule de feu m'empêche de m'épanouir, elle m'empêche de m'extérioriser, elle m'empêche d'exister en tant que Françoise...

Cette boule de feu m'empêche de dormir, de vivre, de rire, elle m'empêche d'être heureuse, de respirer.

Cette boule de feu m'empêche d'aimer l'homme qui m'a appris à manger, à dormir, à parler, elle m'empêche de l'aimer pleinement sans doute, sans peur.

Cette boule de feu m'empêche de lui faire confiance, elle m'empêche d'avoir des pensées saines vis à vis de lui, elle m'empêche de croire en lui.

Cette boule de feu embrouille mes idées, mes pensées, elle embrouille mes convictions, elle m'embrouille la tête.

Cette boule de feu est mon ennemie positivement.

Acceptation des sensations et Transformation :

La boule de feu devient rouge et s'allume avec de grandes flammes...

Cette boule de feu, avec ses grandes flammes, brûle l'intérieur de mon corps, elle me brûle entièrement jusqu'au plus profond de mon âme, mais elle ne me fait pas mal, elle ne réveille en mon corps aucune douleur. Elle transforme mon corps en brasier d'une chaleur intouchable, d'une chaleur intense comme un volcan qui crache sa lave.

Cette boule de feu avec ses grandes flammes réduit mon corps en poussière.

Cette boule de feu détruit,par ses grandes flammes, la souffrance qui est en moi, elle réduit en poussière tout ce qui me faisait souffrir, de la tête au pied.

Cette boule de feu détruit mon coeur ; ce coeur qui ne m'appartenait pas, car ce coeur n'aimait pas Françoise, ce coeur n'aimait que les autres personnes, ne vivait que pour les autres et pas pour moi.

Cette boule de feu qui devrait me faire souffrir comme la pire des tortures, au contraire, plus elle me réduit en poussière plus elle me soulage de mes souffrances.

Cette boule de feu qui devrait me faire hurler de douleur, au contraire, elle me fait hurler de joie, elle me fait hurler comme un cri de délivrance, elle me fait hurler comme une femme qui accoucherait d'un bébé, mais moi j'accouche de longues années de peur, de trop longues années de solitude, j'accouche de longs jours de jeune [*], de longs jours de désespoir, de douleur, de tristesse. J'accouche de longs mois sans dire un mot, de longes nuits de torpeur, de longs moments où on profitait de mon corps sans défense, de longs moments où on attentait au plus profond de mon intimité.

Cette boule de feu avec ses grandes flammes brûle les longues années où on m'a manqué de respect, ces longues années où mes nuits étaient hantées par ces monstres qui torturaient mon corps d'enfant.

Cette boule de feu avec ses grandes flammes brûle ces années de détresse qui m'ont empêchée de m'épanouir, qui m'ont empêchée de connaître ce que c'est qu'être un enfant, ces longues années où je n'ai pu jouer comme un enfant, ces longues années où, au lieu de connaître l'amour et la tendresse, je n'ai connu que frustration, peur, douleur physique et morale.

Cette boule de feu avec ses grandes flammes brûle et réduit en poussière un passé, un passé trop dur pour une enfant, un passé qu'un ou une enfant ne devrait jamais connaître.

La boule de feu devient jaune-orangé et s'éteint tout doucement...

Cette boule de feu est toujours à l'intérieur de mon estomac, mais ses flammes disparaissent doucement. Mon corps se réveille, encore endolori par les souffrances du passé. Cette boule de feu brûle encore à l'intérieur de mon corps mais les flammes se sont éteintes. Ne reste plus que cette chaleur qui diminue peu à peu pour devenir une chaleur douce, comme une caresse.

Cette boule de feu réveille mon corps tout doucement, le vent balaye sur mon corps la poussière de mon passé. Ce corps qui se réveille commence à bouger, son coeur bat très lentement, les yeux de ce corps encore fragile s'ouvrent tout doucement et voient une lumière très intense, ils ne voient plus ce regard [*] ce portrait qui lui faisait peur, qui lui donnait envie de vomir, qui lui donnait envie de hurler à la folie, à la place il voit cette lumière, la lumière de l'espérance.

La boule de feu est jaune et les flammes se rallument...

Cette boule de feu se rallume très lentement à l'intérieur de mon coeur. Elle permet à mon coeur de battre mais pas trop vite car ce coeur qui croyait s'être éteint à jamais et qui ne supportait plus de souffrir, se remet à vivre lentement pour aimer Françoise, pour aimer ce corps pour lequel il bat. Et, seconde par seconde, il bat, il bat de plus en plus fort pour aimer les autres avec autant d'énergie qu'avant mais aussi et surtout aimer ce corps qui recommence à être présent et à s'ouvrir à la vie. Ce coeur ne cessera de battre le temps qu'il faudra à ce corps pour réapprendre à vivre comme si jamais rien ne s'était passé dans son enfance.

La boule de feu devient bleue et réintègre le corps entier...

La boule de feu et le corps ne font plus qu'un. J'ouvre grand mes yeux, et je suis heureuse de les avoir ouvert à nouveau pour voir le soleil, la nature. Maintenant, je n'aurai plus peur de fermer mes yeux pour dormir, car je saurai qu'en les rouvrant je me dirai : "La Vie est Belle". Maintenant, je sais que je peux vivre en paix, sans peur, sans crainte, sans doute. Maintenant, je pourrai m'exprimer sans difficulté, dialoguer avec aisance avec les personnes avec qui je suis. Maintenant, je sais que je pourrai partager mes joies et mes peines avec l'homme que j'aime. Maintenant, je peux dire à l'homme que j'aime : "Je t'aime" avec toutes mes forces, sans angoisse. J'ai envie que cet homme me serre très fort dans ses bras, qu'il me protège. Maintenant, je pourrai dire mes aspirations à l'homme que j'aime. Maintenant, je suis libre à jamais de l'aimer, sans mon passé qui m'a empêchée de l'aimer pleinement. Maintenant, je sais que je peux concrétiser réellement des projets avec lui et lui montrer mon enthousiasme. Maintenant, je sais que mon avis a de l'importance...

La boule de feu verte, signification de bonheur

Maintenant, et seulement maintenant, la vie s'ouvre à moi. Maintenant je connais le bonheur le plus simple du monde mais le vrai bonheur. Je suis redevenue Françoise, celle qui aurait dû être depuis sa naissance. Cette Françoise-là est fière d'elle, elle a retrouvé la paix en elle et la confiance qu'elle avait perdue du monde extérieur. Elle s'est retrouvée telle qu'elle aurait toujours voulu être, heureuse, heureuse de vivre. Françoise qui n'existait pas, maintenant est là, pleine de vie, pleine d'espérance. Cette Françoise-là a besoin de tendresse et d'amour et elle aura aussi le besoin de montrer et de donner son coeur aux autres. Merci.

Françoise...

[*] La mère de Françoise est morte lorsqu'elle avait huit ans

[*] Françoise avait des difficultés pour s'alimenter (anorexie) pendant son enfance et son adolescence

[*] Dans sa représentation mentale, elle voyait ce visage " monstrueux " en gros plan, tout près d'elle. En travaillant sur les " submodalités " de l'image, nous l'avons fait disparaître, ce qui a contribué à apporter beaucoup plus de paix et de confiance à Françoise.

Ceci n'est qu'une partie du travail... nous avons aussi pris en compte les autres objectifs de Françoise (avoir un regard bienveillant et objectif sur les hommes, dormir, gérer son problème avec la nourriture -boulimie et anorexie- s'exprimer dans un groupe, etc.).