LA TEMPERANCE

L'intérêt de la PNL en soins infirmiers

LA TEMPERANCE — 2008-05-07T09:19:04Z

Pourtant il faut effectuer le traitement : dans quatre heures Mme G. sera sortie. Quelqu'un d'autre attendra ce même lit. C'est pénible, mais il faut procéder au traitement. Du mieux que j'ai pu, j'ai donc réalisé l'acte, mais il nous a manqué quelque chose d'important : une méthode qui aurait permis à Mme G. De se dissocier de cette charge émotionnelle, pour pouvoir orienter ses pensées parce que : « nous avons en nous les ressources qui nous sont nécessaires. »

Je me souviens particulièrement du jour où je rencontrais Madame G. pour sa deuxième cure de chimiothérapie. Lorsqu'elle s'allongea pour commencer le traitement, elle transpirait de toute part, chacun de ses muscles était crispé, comme tétanisé : le vécu de la séance précédente, particulièrement pénible, inquiétant, l'habitait si fort qu'elle avait mal dans tout son corps. Elle me raconta la manière dont cela s'était déroulé : elle avait dû attendre plusieurs heures, son lit n'étant pas libre. Elle fut difficile à « piquer » et on a dû s'y reprendre à plusieurs fois. Sa chambre implantable* ne fonctionnait pas (absence de retour veineux), ce qui pouvait laisser soupçonner un mauvais positionnement. Elle dû attendre que son chirurgien puisse se libérer puis refaire des examens. Tout cela au beau milieu d'une matinée ou chacun était déjà surbooké et ou la prise de conscience de sa vulnérabilité l'exposa à toutes sortes d'émotions telles que la plus redoutable d'entre elles : la peur. Pourtant cette fois là, la chambre implantable était plus facile à localiser (elle avait maigri), et on connaissait sa position. Cela allait prendre quelques minutes pour procéder à l'asepsie et pour positionner l'aiguille : j'explique cela à Mme G. : il n'a pas d'inquiétudes à avoir, et je connais bien ce geste...Elle me dit que ça va mais je vois bien qu'il n'en est rien. Elle attend l'administration du traitement dans un état de crainte que je puisse évaluer à l'excès de sudation de sa peau, à sa couleur. Je lui demande de se détendre plusieurs fois, mais je dois bien constater que cela ne fonctionne pas. Pourtant il faut effectuer le traitement : dans quatre heures Mme G. sera sortie. Quelqu'un d'autre attendra ce même lit. C'est pénible, mais il faut procéder au traitement. Du mieux que j'ai pu, j'ai donc réalisé l'acte, mais il nous a manqué quelque chose d'important : une méthode qui aurait permis à Mme G. De se dissocier de cette charge émotionnelle, pour pouvoir orienter ses pensées parce que : « nous avons en nous les ressources qui nous sont nécessaires. »

A ce stade, et parce que ce genre de situation est fréquent, j'ai ressenti le besoin d'apprendre certaines méthodes pour ne pas passer à côté de l'essentiel : administrer un traitement chimiothérapique (ou autre), lié à une telle effluve de peur n'est pas vécu comme un soin mais plus probablement comme une agression.

Le travail du Dr Simonton hémato et cancérologue a prouvé par ses tests, les liens indéniables entre notre activité mentale, émotionnelle, et notre système immunitaire. Prise de sang rythmées et comparaisons ont mis cela scientifiquement en évidence : de nos jours, ce n'est plus à démontrer.

D'autres méthodes telles que la radiesthésie peuvent mesurer l'activité vibratoire qu'un être dégage autour de lui, selon la nature de la pensée qu'il émet. Dans la pratique des soins infirmiers nous voyons bien que la peur majore la douleur parce que « Le corps et l'esprit sont des aspects du même système cybernétique ». Les techniques du Dr Simonton procédant à des visualisations, (scénarios agréables du passage du produit dans l'organisme), relèvent de la même intention : réunir le corps et l'esprit dans la même synergie. Grâce à différents protocoles et aux inductions hypnotiques utilisées en PNL cet objectif peut être atteint. En effet, en mettant en lien les ressentis corporels et les sensations internes, l'esprit habite l'organisme, et celui-ci répond aux suggestions de l'esprit. La recherche de cette synergie est essentielle au cours des soins.

Evelyne

*Extrait de son mémoire, réalisé pour la certification de Maître-Praticien PNL

Se libérer de ses chaînes avec la PNL (tabac, marijuana...)1*

LA TEMPERANCE — 2008-05-07T08:54:10Z

J'étais, en effet, depuis des années, en proie à une culpabilité énorme, liée à une double dépendance au tabac et à la marijuana. Je pensais d'ailleurs, dans les périodes où j'arrivais plus ou moins à modérer ma consommation, que si je survivais au tabac, la culpabilité que je nourrissais, elle, me tuerait.

En m'apprenant jour après jour que « derrière tout comportement il y a "une intention positive », la PNL m'a permis d'élargir ma compréhension des autres et de leurs motivations.

Parce que « le sens de notre communication est dans la réponse que nous recevons », j'ai pu apporter plus d'attention aux autres afin de développer une meilleure capacité d'adaptation. En approfondissant le fait que « la carte n'est pas le territoire », j'ai pu m'assouplir, et en comprenant que « le comportement d'une personne est le meilleur choix qu'elle a à sa disposition, à un moment donné », j'ai pu faire preuve d'indulgence, d'abord et en premier lieu à mon égard. J'étais, en effet, depuis des années, en proie à une culpabilité énorme, liée à une double dépendance au tabac et à la marijuana. Je pensais d'ailleurs, dans les périodes où j'arrivais plus ou moins à modérer ma consommation, que si je survivais au tabac, la culpabilité que je nourrissais, elle, me tuerait. Moi qui voyait et assistait régulièrement aux ravages de la maladie, moi qui était née en bonne santé, je ne trouvais rien de mieux à faire que de me saboter moi-même en fumant, depuis plus de vingt ans, jusqu'à l'écoeurement, jusqu'au milieu de la nuit, en ayant l'intention quelque part, même si je n'en avais pas encore vraiment conscience, de me détruire.

Invariablement, je m'endormais sur le canapé et je finissais par aller me coucher, le cœur tapant vite, le souffle réduit et court, chaque fois un peu plus honteuse et me promettant d'arrêter le lendemain cette autodestruction, et pourtant... les : « il faut que... », et les : « je devrais... », ne fonctionnaient absolument pas. Cette dépendance n'était pas sans conséquence au niveau de mon travail. Lorsque, et c'est arrivé heureusement rarement, je devais accompagner un patient en pneumologie, cela m'était particulièrement pénible. Je me souviens d'un patient de 40 ans, atteint d'un cancer pulmonaire, qui, jusqu'à la fin, a refusé les calmants, voulant rester conscient pour ses proches. (A un certain stade, les antalgiques entraînent un état de somnolence). Il était nécessaire d'aspirer régulièrement ses sécrétions bronchiques : c'était sale, douloureux, et tellement insupportable que je lui en voulait malgré moi de nous imposer cette agonie « par noyade » : j'endurais doublement, m'identifiant à sa propre souffrance, ne pouvant accepter une telle fin de vie qui pourrait bien être la mienne.

Nous connaissons relativement bien par quel mécanisme la nicotine entraîne une dépendance physique. Pour la marijuana, même si la dépendance reconnue n'est que psychique, elle peut être cependant très forte. Ayant découvert le produit à un âge où l'on est fragile, celui-ci m'avait brusquement ouvert une porte : adolescente particulièrement égocentrée sur mes jeans et ma teinture de cheveux, je découvrais subitement qu'il y avait des arbres, qu'ils étaient vivants et que la planète était une entité à part entière. Il me semblait alors que ma conscience s'ouvrait également sur un monde invisible que j'avais parfaitement ignoré jusque là. Le produit constituait une passerelle entre ma conscience et ce monde subtil. Plus tard, la pratique d'un peu de musique et d'écriture m'était, me semblait-il, facilitée par ce penchant qui semble favoriser l'imagination et la créativité... Tout aurait pu continuer ainsi dans le meilleur des mondes, si, comme dans toutes les dépendances, je n'avais pas commencé à en connaître les revers ; je commençais, en effet, à m'isoler et à devenir quelque peu paranoïaque, mais surtout, une douleur thoracique aiguë d'abord épisodique, puis de plus en plus fréquente, me rappelait que je risquais moi aussi, de tomber gravement malade.

Pour avoir tout de même réussi à tout stopper pendant 18 mois, je savais, au plus profond de moi, que cette douleur était liée à mon tabagisme et à ma culpabilité puisqu'elle avait disparu et était revenue au même moment. Les vaines tentatives effectuées pour me rassurer (radio pulmonaire, électrocardiogramme et les explications de mon médecin quant à la banalité des douleurs intercostales) ne furent que des pis aller : mon corps m'indiquait clairement qu'il était temps pour moi d'agir ; oui, mais comment ? Je ne comptais plus le nombre de fois où, écoeurée, j'avais jeté mon paquet à peine entamé, me jurant par tous les saints, que cette fois, oui, c'était la bonne, que j'arrêtais. Je ne comptais plus non plus le nombre de dates que j'avais pu marquer sur mon frigo pour me rappeler ce jour fatidique qui était censé sonner le glas de ma vie de fumeuse. Il ne me fallait généralement pas plus de quarante huit heures pour rechercher fébrilement les restes du dit paquet dans la poubelle... Ensuite, venait le temps du marchandage : je décidais alors de limiter ma consommation de tabac pour me permettre de ne consommer que de la marijuana. Ou bien c'était l'inverse : je pensais parvenir à ne fumer que du tabac...

Que je mette mes chaînes à la cheville gauche ou à la droite, il me fallut bien admettre que j'étais bel et bien enchaînée.

Evelyne

Suite de l'article dans : "Se libérer de ses chaînes avec la PNL (tabac, marijuana...)2*

*Extrait de son mémoire, réalisé pour la certification de Maître-Praticien PNL

Lettre à Sylvie

LA TEMPERANCE — 2007-01-19T14:35:03Z

Sylvie ne nous avait pas contactés.

Voici la lettre de Marianne à Sylvie.

Sylvie,

Les semaines ont passé depuis la lettre que je t'ai remise (lors de ton enterrement), j'ai besoin aujourd'hui d'être plus claire, moins dans l'absolu, et de formuler certains mots.

Comme toutes les relations, la nôtre a été imparfaite. Pourtant aujourd'hui, je suis persuadée que nous partagions le besoin de nous rapprocher, de nous assurer que nos liens de sœurs seraient une aide dans nos cheminements respectifs.

Tu as fait des tentatives évoquant des points communs, des ressemblances. Je les ai entendues sans être prête à les accepter, encore trop engluée dans les oppositions par lesquelles la famille nous identifiait. J'étais dans l'attente d'une relation que j'estimais dépendre de toi seule alors que j'y avais aussi un rôle, je posais des résistances.

Blonde - Brune

Yeux clairs - yeux bruns

Celle qui n'aime pas l'école. Celle que aime l'école

Du soir - du matin

Bordélique - ordonnée

Tu te souviens ? Un peu simpliste ! Même si ces « différences » reposaient tout de même sur des réalités observables...

Aujourd'hui, si je pouvais remonter le temps, je t'accorderais plus d'attention et de respect. Je t'accepterais telle que tu es, différente de moi, avec pourtant des fils qui nous relient. L'alcool, les ressemblances physiques, un symptôme...ça aurait mérité un mot que nous ne savions pas bien prononcer : l'Amour.

C'est en conscience de cet amour non dit, non explicitement reconnu que je vais avancer avec ta pensée. Ca n'est plus ton aide que je réclame comme dans la précédente lettre, mais ta présence, confiante de là où tu es.

Tout comme j'ai confiance en la sérénité à laquelle tu vas accéder.

Ton absence n'est plus un gouffre, un vide. Nos chemins continuent, nettoyés de toutes les hostilités, les rancoeurs, les peines et les regrets.

Nous pouvons désormais être de vraies sœurs, ennemis pour rire, aux liens inaltérables par quiconque.

Marianne

"Comment la PNL m'a aidé..."

LA TEMPERANCE — 2006-08-10T14:16:18Z

Dans la série « Comment la PNL m'a aidé et va aider d'autres personnes » dans la veine du « Cahier de la Transformation » Nous vous suggérons quelques thèmes inspirants. Si l'un de ces thèmes vous intéresse, envoyez-nous votre manuscrit.

PNL et développement personnel

PNL et Image de Soi
Comment la PNL m'a aidé à améliorer mon image (confiance, estime de soi, affirmation...).
Comment la PNL m'a aidé à m'accepter (ex : handicap, expériences traumatisantes, « différence », etc.).
Comment la PNL m'a permis de gérer mes émotions (tristesse, colère, culpabilité, angoisse, etc.).

PNL et Histoires de Vie
Comment la PNL m'a aidé à accepter mon histoire (quelques soient les difficultés et épreuves de vie).

PNL et Dépendances

PNL et Dépendance affective :
Comment la PNL m'a aidé à dépasser ma dépendance affective
Comment la PNL m'a permis de me libérer d'un lien de codépendance (ex : parent, conjoint, malade, dépendant de l'alcool ou de la drogue, etc.).

PNL et Alcoolisme
Comment la PNL m'a permis de me libérer de la dépendance à l'alcool.

PNL et Drogue
Comment la PNL m'a permis de me libérer de la dépendance à la drogue.

PNL et Médicaments
Comment la PNL m'a permis de me libérer de ma dépendance aux médicaments.

PNL et Tabac
Comment la PNL m'a permis de me libérer de ma dépendance au tabac.

PNL et Libido
Comment la PNL m'a permis de me libérer de ma dépendance sexuelle.

PNL et dépendance à l'Argent
Comment la PNL m'a permis de ma libérer de ma dépendance à l'argent.

PNL et Travail
Comment la PNL m'a permis de me libérer de ma dépendance au travail.

PNL et Jeux
Comment la PNL m'a permis de me libérer de ma dépendance aux jeux.

PNL et Nourriture
Comment la PNL m'a aidé à gérer mon alimentation (boulimie/anorexie).

PNL et Intimité
Comment la PNL m'a aidé à rencontrer l'Ame sœur.
Comment la PNL m'a aidé à entretenir et développer l'Amour.
Comment la PNL m'a aidé à développer l'Amour inconditionnel.

PNL et Emploi
Comment la PNL m'a permis de réussir mon entretien d'embauche.
Comment la PNL m'a permis de trouver un emploi.
Comment la PNL m'a permis de progresser dans mon travail.

PNL et Affaires
Comment la PNL m'a permis de créer mon affaire.
Comment la PNL m'a permis de gérer mon entreprise.
Comment la PNL m'a permis de faire des affaires.

PNL et Argent
Comment la PNL m'a permis de gérer mon argent.
Comment la PNL m'a permis de dépasser ma peur de manquer.
Comment la PNL m'a permis de faire fructifier mon argent.

PNL et Relation
Comment la PNL m'a permis d'entrer en relation et de vaincre la solitude.
Comment la PNL m'a permis de d'établir des relations de qualité.
Comment la PNL m'a permis de faire le deuil.
Comment la PNL m'a permis de vivre bien ma séparation.

PNL et Santé
Comment la PNL m'a permis d'avoir une bonne hygiène de vie.
Comment la PNL m'a permis de rester en bonne forme physique et mentale.
Comment la PNL m'a permis d'accompagner une personne malade.

PNL et Éducation
Comment la PNL m'a aidé à faire grandir mes enfants.
Comment la PNL m'a aidé à transmettre des connaissances.
Comment la PNL m'a permis de mieux apprendre et d'avoir mes examens.

PNL et Accompagnement
Comment la PNL m'a aidé à encadrer des jeunes en difficulté.
Comment la PNL m'a aidé à accompagner des personnes âgées.
Comment la PNL m'a aidé à accompagner...(définir le public et la problématique).

Vous avez d'autres suggestions faites-nous les connaître :

Tél. : 04.73.94.27.76.

info@temperance.fr

Quels types d'ouvrages souhaitons-nous recevoir ?

Nous souhaitons recevoir des textes portant sur une expérience vécue (par vous ou par d'autres) en fonction des différents thèmes proposés ou de vos suggestions.

Que ce texte montre comment la PNL vous a aidé (présupposés, utilisation des outils linguistiques, métaphores, protocoles...).

Que les protocoles soient explicitement présentés.

Un lexique pour expliquer les termes PNL.

Un nombre de pages entre 50 et 100 pages.

Présentation frappé et mise en page à étudier ensemble.

Conditions éditoriales : nous consulter.

Les ouvrages peuvent être aussi collectifs

Vous pratiquer la PNL : l'un de ces thèmes vous intéresse !

Comment procéder ?

Faites-nous savoir quel est le thème qui vous intéresse.
Faites-nous parvenir un plan + résumé du contenu ainsi que des protocoles que vous comptez présenter. Nous étudierons ensemble la meilleure manière de procéder.

Extrait du livre à paraître de Leslie CAMERON-BANDLER

LA TEMPERANCE — 2006-01-09T10:31:25Z

L'otage émotionnel*

Nous avions une vie de contes de fées. C'est du moins l'impression qu'avaient nos familles, nos amis et nos étudiants. Ils s'appuyaient pour cela sur notre réussite professionnelle, notre belle maison et notre heureux enfant, ainsi que sur l'amour romantique et passionné que nous éprouvions l'un pour l'autre. Mais derrière la façade de notre réussite professionnelle, nous vivions un tourment sans fin que ne voyait pas notre entourage. Nous étions les otages d'une force puissante mais peu comprise : nos propres émotions. Lors de nos premières tentatives pour nous libérer de l'emprise de nos émotions, nous nous rendîmes compte de l'ampleur de notre combat. Nous découvrîmes également que nous n'étions pas seuls.

Chacun de nous est l'otage de ses émotions d'une manière ou d'une autre. Certaines personnes sont comme emprisonnées et muselées par la peur de l'intensité d'émotions telles que la tristesse, le rejet, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou encore celui d'être blessé. Pour ces personnes, les émotions sont comme des mines anti-personnelles ; elles se faufilent dans la vie en essayant d'éviter des sentiments dangereux. Au premier indice qui leur laisse présager une réaction émotionnelle forte, elles se retirent. Ce genre de personnes évite les situations qui pourraient les amener à des émotions intenses, comme une vive dispute avec un proche, la visite d'une connaissance souffrant d'un cancer ou encore passer du temps avec un ami déprimé. Afin de s'épargner la douleur du rejet ou de la tristesse, elles s'empêchent de s'ouvrir aux autres. Elles s'écartent également des défis professionnels. Elles peuvent ainsi éviter de tomber sur des mauvaises surprises, telles que des situations dans lesquelles elle serait mal à l'aise. Le revers de la médaille est que ces personnes évitent d'importantes portions de vie comme d'autres évitent de regarder des films d'horreur. De cette façon, ces personnes arrivent surtout à s'empêcher de vivre une grande partie de ce qui est intéressant dans la vie.

D'autres personnes ne peuvent jamais exprimer leur potentiel car les émotions qu'elles ressentent, telles que la peur, le doute, ou le sentiment de ne pas être à la hauteur, les empêchent d'agir, et encore plus de prendre des risques. Elles sont les otages de leurs émotions et sont sujettes à une sorte de paralysie. Une femme seule se sent timide et ne communique donc pas. Une mère sans emploi ne sent pas à la hauteur, ce qui la fait se comporter de façon stupide bien qu'elle soit très intelligente. Un adolescent a peur d'échouer ou d'avoir l'air ridicule et n'apprend donc pas de nouvelles compétences comme la danse, le dessin ou parler devant un groupe. Une femme au foyer entre deux âges ne se sent pas en sécurité, ce qui a pour conséquence qu'elle reste toujours dans les endroits qui lui sont familiers, alors qu'elle s'y ennuie ou qu'elle s'y sent mal.

Beaucoup de personnes sont victimes de rapts à répétitions par leurs émotions. Des émotions fortes les frappent comme une série de vagues qui les emmènent loin des pensées ou activités qui les occupaient. Ces personnes abandonnent parfois l'espoir d'atteindre leurs objectifs. D'autres sont séduites par l'impression de confort qu'elles obtiennent en s'accrochant à une petite poignée d'émotions qui leur sont familières. Elles s'empêchent elles-mêmes d'apprécier l'incroyable gamme de couleurs et de nuances de la palette d'émotions que chacun a le droit légitime d'apprécier. Le prix qu'elles payent pour leur confort est une vie radicalement restreinte.

Certaines personnes sont esclaves des émotions d'autres personnes. L'une de nos clientes était dans cette pénible situation. Si son mari était confiant sur la conclusion d'une affaire, elle pouvait se sentir soulagée. Tant que son enfant était heureux, elle pouvait se sentir bien. Si sa meilleure amie avait l'espoir de sauver son mariage en péril, notre cliente pouvait vivre un moment de détente. Sa capacité de vivre des émotions réjouissantes dépendait complètement des réactions de son entourage. Son équilibre émotionnel s'appuyait sur leurs humeurs. A chaque fois que leurs humeurs changeaient, c'était comme si on lui coupait l'herbe sous le pied. Elle passait une grande partie de son temps à essayer de mettre les autres de bonne humeur afin d'avoir elle-même un moment de plaisir. Elle était comme une jongleuse essayant de faire tourner quinze assiettes sur des bâtons - toute la journée, tous les jours. Elle se disait, ce qui n'est pas étonnant, qu'elle devait toujours se battre pour équilibrer la balance.

Certaines personnes, pour soulager la douleur d'émotions désagréables, ou pour atteindre un état agréable, deviennent esclaves de drogues. L'héroïne, la cocaïne, le cannabis, l'alcool, le sucre, les excitants, les tranquillisants, la nicotine et la caféine sont toutes des substances qui modifient l'humeur. Les personnes qui les consomment essaient délibérément d'atteindre une émotion ou d'en changer. Pendant cette opération, elles deviennent les otages de la drogue. Le choix et le contrôle sont échangées contre la dépendance.

Il y a un autre prix que beaucoup d'entre nous payent à cause des émotions désagréables que nous endurons. Il a été cliniquement prouvé que des personnes souffrent de maladies physiologiques dues au fait de ressentir régulièrement des sentiments tels que la peur, l'humiliation, l'inquiétude, la pression, la colère, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou d'être impuissant. A long terme, de telles émotions peuvent générer des niveaux dangereux de stress, amenant à de l'hypertension, à des ulcères, des maladies cardio-vasculaires ou d'autres maladies dégénératives.

Dans son livre « Is it worth dying for ? » (Cela vaut-il la peine de mourir ?), le docteur Robert S. Eliot décrit les résultats de son enquête en tant que spécialiste des maladies cardio-vasculaires à Cap Canaveral. Le but de son enquête était de déterminer pourquoi les travailleurs de cette base aérospatiale étaient atteints de crises cardiaques plus fréquentes et plus graves que la moyenne.

Le problème que j'ai trouvé n'était pas l'envoi de fusées mais le renvoi des personnes. Le gouvernement avait commencé à baisser la priorité de la conquête de l'espace, et à chaque fois qu'une fusée était lancée, 15% des travailleurs ayant contribué à ce lancement était renvoyés... Les examens physiques et de laboratoire n'ont pas montré un niveau inhabituel de risques classiques d'infarctus. J'ai en revanche trouvé de l'anxiété et des dépressions, et un sentiment général et contagieux d'impuissance et de désespoir. [p.15]

Le stress provenant de cette peur constante de perdre son emploi - ainsi que la sécurité et le prestige liés à cet emploi - a eu pour conséquence une population professionnelle qui « a amené la nation à boire, prendre des drogues, divorcer et mourir de crises cardiaques subites ». Le docteur Eliot continue en décrivant des études en laboratoire faites sur plusieurs types d'animaux, qui démontrent toutes un lien important entre le stress émotionnel et le bien-être physiologique.

L'un des cas les plus significatifs de l'effet négatif du stress à long terme est ce que j'appelle le « facteur de risque 14 pieds » pour les maladies cardio-vasculaires. Les babouins Hamadryas sont liés pour toute leur vie à leur conjoint. Des chercheurs russes ont séparé ces babouins de leur conjoint et les placèrent dans une autre cage (environ à 14 pieds - plus de 4 mètres) depuis laquelle ils voyaient très bien. Un nouveau mâle fut placé dans la cage de la femelle. Le premier mâle était obligé d'observer sa femelle avec un nouvel amoureux. Il ne pouvait pas changer la situation et devait donc l'endurer. Sans aucune modification de régime alimentaire ni d'aucun autre facteur, les babouins ont subi l'éventail complet des symptômes des maladies cardiaques du monde contemporain industrialisé : certains firent de l'hypertension, d'autres des crises cardiaques, etc.

Bien entendu, les animaux ne sont pas des humains, mais il est fort probable que pour les humains aussi, un sentiment de désespoir et d'impuissance peut provoquer la diffusion d'éléments chimiques liés au stress qui nuisent à la résistance du corps. C'est ce qui est arrivé aux ingénieurs de Cap Canaveral.

Il y a beaucoup de façons d'être pris en otage, prisonnier et blessé par nos émotions, mais le résultat est toujours le même. Les otages émotionnels passent une grande partie du temps de leur vie au service de leurs émotions, ou même sacrifient leur vie à leurs émotions, au lieu que ce soit les émotions qui soient au service de leur vie. Comme vous allez le découvrir, nous - les auteurs de ce livre - étions, chacun à notre façon, prisonniers de nos émotions. Leslie ne pouvait pas choisir les émotions qu'elle aillait ressentir d'un moment à l'autre, elle n'était pas capable de prévoir ce qui allait venir ensuite et n'avait donc aucun moyen de se protéger des « attaques ». Elle vivait dans une réalité émotionnelle qui était aussi intense que tyrannique. Par peur des émotions désagréables, Michael a développé, quant à lui, une personnalité vive et énergique, mais cela l'a aussi rendu timide et introverti.

*livre à paraître 2ème semestre 2006

Utilisez le Processus de Transformation Essentielle pour favoriser votre Santé

LA TEMPERANCE — 2003-06-27T09:42:31Z

Le processus de Transformation Essentielle peut vous aider à résoudre vos difficultés d'ordre psychologique et à réparer vos blessures. Appliqué au domaine de la santé, en complément aux traitements médicaux, il peut vous aider à mieux comprendre les facteurs inconscients qui vous poussent à tomber malade et à identifier les « parties » en jeu... des parties qui ont des « bénéfices secondaires » à être malades, des parties qui veulent réprimer les émotions, des parties qui se sentent en échec, qui veulent mourir... des parties qui veulent « faire des reproches ».

Les parties qui veulent faire des reproches

« C'est ma faute si je suis malade » ou bien « Ce n'est pas ma faute si je suis malade » sont des parties très courantes. Si nous sommes malades, nous pouvons peut-être nous sentir fautifs. Nous nous disons facilement : « J'ai dû faire quelque chose de mal », ou bien « J'aurais dû agir différemment ». Nous faire des reproches nous empêche de percevoir le message contenu dans la maladie et d'y répondre. Le message qu'une maladie a à nous offrir est vraiment extraordinaire. C'est en poursuivant le Processus de Transformation Essentielle que nous commençons à apprécier la valeur de ce message qui est une bénédiction et non pas quelque chose que nous pouvons nous reprocher. Nous pouvons aussi avoir des parties de nous-même qui ont besoin de se défendre contre tout reproche éventuel. Si nous nous rendons compte que nous sommes sur la défensive et que nous nous surprenons à dire aux autres : « je ne suis pas responsable, il n'y a rien de psychologique dans tout ceci », nous ferions bien de travailler avec cette partie et nous en tirerions profit. Même s'il n'y a pas de facteur psychologique notre maladie, nous pouvons libérer une grande quantité d'énergie en transformant cette attitude défensive. Une femme intervient lors d'un séminaire que j'animais et me dit, en colère : « Je pense que les facteurs physiologiques d'une maladie sont souvent ignorés, et qu'on reproche aux gens d'être malades. J'ai de l'asthme, et ça, c'est physique ». Elle était en colère et c'était peut-être sa réponse envers des amis ou des parents bien intentionnés qui lui avaient reproché sa maladie. Si nous nous trouvons dans la situation de cette femme en colère et sur la défensive après avoir subi des reproches, travailler avec cette partie de nous-même peut être bénéfique. Cette partie qui est en colère et sur la défensive a besoin que nous la reconnaissions et que nous lui prêtions attention. Nous pouvons créer de meilleures conditions pour la guérison si nous ne cherchons pas à savoir si notre maladie est vraiment d'ordre physiologique ou d'ordre psychologique. Nous n'en savons vraiment rien. Ce que nous savons, c'est que nous faire des reproches ou éprouver le besoin de s'en défendre n'est pas du tout agréable et gaspille une énergie considérable qui pourrait être utilisée pour guérir.

Les parties qui doutent

Vous n'avez pas besoin d'être convaincu que le Processus de Transformation Essentielle aura un impact sur votre santé pour obtenir des résultats. Dans cet ouvrage*, il y a plusieurs exemples de personnes qui ne travaillaient même pas sur un aspect touchant directement leur santé et qui pourtant l'ont vu s'améliorer. Cependant, si vous avez l'impression que le doute vous empêche de faire le processus en profondeur, travaillez avec la partie de vous qui a ce doute. C'est probablement une partie plus jeune qu'il vous sera utile de réintégrer.

Questions utiles à poser

Voici une liste de questions qui peuvent vous aider à mettre en évidence les parties intérieures susceptibles de contribuer à votre guérison.
Quelle partie est à l'origine de ma maladie ?
Qu'est-ce que j'apprécie dans le fait d'être malade ?
Quand est-ce que je ne me sens pas dans mon état normal ?
Y a-t-il une partie de moi que je laisse de côté ?
Y a-t-il quelque chose que je n'accepte pas ?
Ai-je occulté des émotions ou des messages intérieurs ?
Quelle est la liste que je « devrais » faire ?
Suis-je très attaché(e) à la réussite ?
Est-ce que j'ai tendance à me faire des reproches ou à faire des reproches aux autres ? Le fait d'être « en tort » me met-il sur la défensive ?
Sur quelle autre partie de moi est-il important que je travaille pour favoriser ma guérison ?

Voici des idées. Utilisez-les une par une. Commencez par les aspects de vous-même qui vous semblent les plus évidents. Certaines personnes guérissent dès la première fois, d'autres ont besoin de faire le processus plusieurs fois. D'autres encore ne guérissent, pas mais elles accèdent à un profond sentiment de paix et de vitalité qui enrichit leur vie. Nombreuses sont les personnes qui guérissent bien avant d'avoir exploité toute cette liste. Si, lorsque vous êtes rétabli(e) physiquement, vous remarquez que c'est bien pour vous de continuer à découvrir des parties de vous-même et à travailler avec elles, faites-le. Ceci vous aidera à maintenir et à augmenter votre capacité à réagir.

* Extrait du livre « Transformation Essentielle » de C. et T. ANDREAS - Éd. LA TEMPÉRANCE.