LA TEMPERANCE

La Patience

Lama NAMGYAL — 2002-07-14T22:00:00Z

« Il n'y a pas de négativité qui soit pire que la haine et il n'y a pas d'ascèse qui soit meilleure que la patience. Pour cette raison, il faut sans cesse cultiver toute forme de patience »

BOUDDHA

Aussi généreux que l'on puisse être et même si l'on observe une bonne conduite éthique, sans la vertu de la patience on peut toujours être sous l'emprise de la haine. Or un accès de grande colère peut anéantir en un instant tout le mérite acquis pendant des temps infinis.

Sans la patience, l'aversion s'enfonce en nous comme une flèche empoisonnée et la douleur qui nous transperce l'esprit ne nous permet plus de connaître la paix, la joie et le bien-être. Étant malheureux, nous finissons même par en perdre le sommeil et les difficultés surviennent.

La patience consiste à rester imperturbable en toute circonstance, sans vouloir réduire à néant toutes les formes d'adversité qui nous échoient. C'est un état d'esprit qui ne cherche pas à critiquer, comparer, juger, ou toujours saisir les situations liées aux émotions telles que la haine, la colère, la rancune, le ressentiment, le jalousie, etc.

On distingue trois formes de patience :

La première est de ne pas prêter attention au mal que nous font les autres. C'est la capacité de supporter les coups, les invectives, les colères, les critiques, les abus et les interférences que les personnes nous infligent.

La seconde est d'accepter la souffrance que l'on subit, surtout si elle est inéluctable. C'est faire face avec courage à tous les maux que l'on expérimente en général dans l'existence tels que la maladie, la vieillesse et la mort, et en particulier à toutes les épreuves que l'on rencontre le long de notre cheminement spirituel. L'attitude de celui qui est capable d'accepter toutes les souffrances en relation avec la pratique spirituelle le conduit à la victoire contre le samsara et à celle sur l'ennemi intérieur qui est l'ego. Il est véritablement un grand héros. A l'opposé, celui qui détruit ses ennemis extérieurs, c'est-à-dire ses semblables, est vraiment misérable et ce processus de destruction est sans fin.

La troisième est l'aspiration à reconnaître la vérité ultime, qui est la compréhension de l'absence de réalité du soi et des phénomènes, sans peur ni doute.

L'essentiel de la patience, c'est l'attitude d'esprit qui ne cherche pas à nuire à autrui et qui est dépourvue d'agressivité. Mais, il faut bien comprendre que la non-violence ne signifie pas la passivité ; par exemple, le Dalaï Lama et Gandhi, ont été très actifs dans leur action pour la paix et avec beaucoup de tolérance. Jadis, les moines chinois du monastère de « Shaoling » avaient créé les arts martiaux afin de se défendre contre les envahisseurs et les brigands, mais avec amour et compassion.

Avoir de la patience signifie que l'on respecte fondamentalement les êtres parce que l'on sait que c'est grâce à eux et aux obstacles qu'ils nous créent, que l'on arrive à progresser spirituellement, à dominer notre égoïsme et à développer une attitude plus ouverte et plus souple.

La patience que l'on doit avoir envers le comportement négatif d'autrui repose sur la compréhension de la situation comme étant le résultat d'un acte erroné, commis de notre part, dans le passé. Cela devient une opportunité offerte par quelqu'un afin de purifier un karma antérieur et celui-ci devient alors comme un allié qui fait preuve de beaucoup de bienveillance à notre égard. A un niveau plus élevé, il peut même devenir une source de joie et de bonheur.

Dans le monde, la patience procure la beauté, la santé, la célébrité, une longue vie et un bonheur illimité. Ultimement, elle mène à l'éveil insurpassable.

La pratique du don ou générosité

Lama NAMGYAL — 2002-01-14T23:00:00Z

« C'est en donnant que l'on reçoit ; c'est en s'oubliant que l'on trouve. »

Saint François d'Assise

Le défaut de ne pas être généreux

Quand on n'a pas cette vertu de perfection, on rencontre toujours la situation d'être démuni de tout. On n'a pas non plus la capacité d'accomplir le bien d'autrui et, par conséquent, de progresser spirituellement.

Le Bouddha a dit : « Celui qui est cupide et avare renaîtra en tant qu'esprit avide après la mort et même s'il obtient une renaissance humaine, il passera sa vie dans la pauvreté. Étant dépourvu de bien-être, il n'aura pas les moyens d'aider les êtres et d'atteindre l'éveil ultime. »

Le bienfait d'être généreux

Quand on a cette vertu de perfection, on peut jouir de conditions favorables et on est heureux dans l'existence. La générosité permet aussi d'apporter le bonheur à nos semblables et de les libérer de la souffrance. Grâce à cela, on peut s'établir fermement sur le chemin spirituel et y conduire les autres. Celui qui pratique la générosité obtiendra des biens immenses, alors que celui qui garde jalousement ses richesses en sera dépossédé.

Celui qui est généreux n'a pas besoin de rechercher une protection contre la misère. A l'inverse, celui qui ne l'est pas doit toujours lutter contre toutes sortes d'afflictions ou de frayeurs. Pour l'un, toutes les formes de jouissances sont illimitées ; pour l'autre, toutes les acquisitions sont très vite épuisées. Il y a un proverbe oriental qui dit : « Tout ce qui n'est pas donné, est perdu ». En toute circonstance, il faut aussi se rappeler que c'est l'intention qui est toujours plus importante que l 'action elle-même. Mieux vaut donner un petit présent avec une pure intention, qu'un grand don avec une motivation douteuse.

Au moment de la mort

Tout ce que nous expérimentons au moment de la mort est le résultat des actes commis à travers le corps, la parole et l'esprit durant la vie.

Si nous sommes attachés à nos possessions, cela crée beaucoup de voiles dans la conscience, ce qui a pour effet d'entraver notre liberté dans le passage du Bardo. Si l'on n'a pas créé des conditions bénéfiques durant la vie, on sera impuissant à transformer cette situation à ce moment-là.

A l'inverse, même si quelqu'un a eu des difficultés pendant sa vie, par la pratique du bien, il se trouvera extrêmement fortuné à la fin car il aura rassemblé beaucoup de mérite. Sachant que tous les phénomènes sont illusoires et transitoires, au moment ultime, il faudra se séparer de tout ce que l'on chérissait sur Terre : de nos biens, de nos proches et même de notre propre corps physique. C'est pour cette raison qu'il est conseillé de régler toutes ses affaires personnelles avant de mourir afin de partir l'esprit en paix.

Les trois formes de don : externe, interne et ultime

1) La générosité matérielle qui consiste à aider les personnes en leur donnant tout ce dont elles ont besoin pour vivre : nourriture et boissons, vêtements, logement, médicaments, etc.

2) Le don de protection qui est le fait de protéger et de soigner les êtres de tous les maux physiques ou mentaux.

3) Le don du Dharma qui consiste à partager ses connaissances en diffusant ou en enseignant le chemin spirituel qui mène à la libération de la souffrance et à l'état d'éveil.

L'attitude altruiste envers ses semblables

Lama NAMGYAL — 2001-07-14T22:00:00Z

« J'offre le profit et la victoire à ces maîtres que sont les autres ; j'embrasse la perte et la défaite. »

SHANTIDEVA

I.L'égalité de soi et des autres

Tous les êtres, quels qu'ils soient, veulent être heureux et ne plus être malheureux. Pensant en termes de « moi-je », ils conçoivent les autres comme étant séparés d'eux-mêmes.

S'il est vrai qu'au niveau relatif tous les êtres sont différents les uns des autres, au niveau ultime, la notion de soi et d'autrui n'a aucune réalité. Quand la non-existence de l'ego est réalisée, la conception de quelqu'un d'autre disparaît automatiquement car les deux sont en relation réciproque. La qualité spacieuse de l'absence d'égocentrisme étant reconnue, il n'est plus possible, alors, d'effectuer une différence entre soi et autrui. Dès lors, s'élève l'attitude altruiste de protéger les êtres autant que soi-même et de résoudre leurs problèmes comme s'ils étaient les nôtres.

Même si la souffrance d'autrui ne retombe pas directement sur nous, étant engagés sur le chemin spirituel qui considère les autres comme égaux à soi-même, leurs malheurs sont aussi les nôtres.

L'exemple le plus évident est celui d'une mère qui préfèrerait plutôt mourir que de voir son enfant unique périr d'une maladie ou d'un accident. S'identifiant à lui, la peine qu'il endure lui est intolérable. C'est ainsi que les êtres hautement évolués considèrent tous les êtres comme s'ils étaient leur propre progéniture car la moindre misère d'autrui leur est insupportable.

II.L'échange de soi avec les autres

- Contrecarrer l'orgueil

Afin de contrecarrer notre orgueil, il faut nous mettre à la place de quelqu'un qui est dans une position inférieure à soi et qui développe un sentiment de jalousie ou d'envie (envers nous). En considérant toute la souffrance qui résulte du fait d'être subalterne, on peut mieux comprendre combien c'est un tort d'être arrogant et méprisant envers autrui. N'est-ce pas une grande frustration que de se sentir une personne défavorisée par la vie et démunie de tout ? Au lieu d'éprouver un sentiment de supériorité envers les autres, nous devrions nous comporter avec humilité en leur prodiguant tout ce dont ils ont besoin pour vivre et être heureux.

- Contrecarrer l'esprit de rivalité

Afin de contrecarrer notre esprit de rivalité, il faut nous mettre à la place de quelqu'un qui est dans la même position que nous et qui a un sentiment de revanche ou de compétition (envers nous). N'est-ce pas une grande perte d'énergie que de toujours vouloir rivaliser avec quelqu'un en passant son temps à le critiquer et à le rabaisser ? Au lieu de constamment vanter nos qualités et cacher nos défauts, nous devrions toujours aider et honorer ceux que l'on considère comme étant des rivaux.

- Contrecarrer la jalousie

Afin de contrecarrer notre jalousie, il est nécessaire de nous mettre à la place de quelqu'un qui est plus élevé que nous, socialement ou moralement, et qui développe un sentiment d'orgueil ou de condescendance (envers nous). De ce point de vue là, nous nous apercevons que nous sommes peut-être moins capables et méritoires que cette personne (sinon nous serions à sa place), cela nous amène à éliminer notre jalousie.

N'est-ce pas à cause de cette intense avidité que nous transmigrons sans cesse dans le cercle de l'existence, depuis un temps infini ? Au contraire, servons de bon gré ceux qui nous sont supérieurs, avec contentement et sans ressentiment.

En conclusion, dès que nous engendrons la moindre qualité, l'égoïsme se manifeste en notre esprit, minant toute notre intégrité. C'est pour cette raison qu'il est recommandé d'examiner ces deux réflexions dans les textes tibétains.

L'Amour et la Compassion

Lama NAMGYAL — 2000-07-14T22:00:00Z

« Celui qui désire une protection rapide pour lui-même et pour les autres, devrait pratiquer ce mystère sacré : l'échange de son propre bonheur avec la souffrance d'autrui. »

SHANTIDEVA

Du point de vue Bouddhiste, ces deux qualités n'incluent pas la notion d'attachement ou de possessivité. Il ne faut pas les confondre non plus avec la condescendance ou la fausse pitié. Bien sûr, nous devons éprouver de l'amour compassionné pour nos parents, notre famille, nos amis, etc... Mais cela est très limité et nous devons tendre à dépasser cet état de partialité en étendant nos souhaits altruistes envers tous les êtres, que nous les connaissions ou non. Il est même possible d'éprouver de la bienveillance envers ses adversaires, mais cela exige un certain niveau spirituel.

L'amour, c'est de souhaiter que tous les êtres soient heureux et obtiennent les causes du bonheur.

La compassion, c'est de souhaiter que tous les êtres ne soient plus malheureux et soient libérés des causes de la souffrance.

Il est naturel d'éprouver de l'amour et de la compassion envers la personne que nous chérissons le plus, comme notre mère (ou la personne qui nous a élevé), qui est l'exemple même du don de soi.

Ne nous a-t-elle pas donné la vie et ne s'est-elle pas sacrifiée maintes fois afin que nous puissions devenir un homme ou une femme, en bonne santé et indépendant ? Celle-ci n'a pas seulement été notre mère dans cette existence, mais un nombre incalculable de fois dans les vies passées et elle nous a toujours aimé et protégé avec une tendresse infinie. Dans son immense sagesse, le Bouddha a vu que tous les êtres avaient été nos parents dans une vie ou dans une autre et, à chaque fois, nous avaient témoigné autant d'attention que ceux de cette vie. C'est pour cette raison même que nous devons les chérir sans aucune exception et sans espoir de retour ou de gratitude.

D'abord, nous pouvons nous exercer à cette bienveillance avec toutes les personnes qui nous sont les plus proches ; puis, envers toutes nos relations sociales ou professionnelles. Progressivement, notre capacité d'embrasser davantage d'êtres s'étendra à notre région, notre pays, notre continent, notre monde et à tout l'univers sans aucune discrimination raciale, religieuse, nationale, sexuelle ou autre.

De même que le soleil ne choisit pas de briller sur une partie du monde et non sur une autre, mais illumine tout ce qui se présente devant lui, ainsi faut-il développer cette ouverture du coeur sans partialité ni jugement. Dénué de motivation égocentrique, le pratiquant spirituel authentique ne préfère pas certains individus à d'autres et ne fait même plus de distinction entre amis et ennemis. Pour celui qui perçoit la vérité ultime, tous les êtres sont dignes d'attention et de respect.

Il est toutefois impossible d'avoir un amour et une compassion parfaitement purs avant d'avoir développé une certaine estime et connaissance de soi-même. Il est donc indispensable d'effectuer un travail spirituel sur soi avant d'aller aider les autres ou, tout au moins, de s'améliorer tout en leur portant simultanément secours.

« Celui qui, à travers l'expérience de ses propres souffrances désire mettre fin à celles d'autrui, est le meilleur des êtres » est-il dit dans le Dharma.

Hommage à la Vie

Lama NAMGYAL — 1999-10-14T22:00:00Z

Nous avons la grande chance d'avoir un précieux corps humain qui est pourvu de toutes les qualités. C'est le résultat d'un immense rassemblement de mérite et la base essentielle pour la pratique spirituelle. Il faut être conscient de cette opportunité extrêmement rare à obtenir car c'est uniquement dans cette existence humaine que l'on peut purifier le karma et atteindre l'état d'éveil ultime. Malheureusement, les êtres humains consomment des aliments saturés de produits chimiques qui endommagent leur santé à long terme et semblent ignorer tous les méfaits dus à l'absorption abusive d'alcool et de tabac qui détériorent totalement la force vitale.

Il y a actuellement un problème beaucoup plus grave que l'épuisement de la couche d'ozone, la pollution de la nature et la décimation des forêts tropicales. C'est l'érosion du sol cultivable par l'abandon de la pratique ancestrale qui consistait à alterner des champs cultivés d'une saison à l'autre. Afin de produire plus et de compenser la perte de temps, les industriels de l'agro-alimentaire déchargent des quantités de produits chimiques dans la terre afin de la fertiliser plus rapidement. En conséquence, ils sont en train d'éroder vraiment la réserve d'humus nutritif qui est disponible pour la croissance des plantes. Dans la mesure du possible, il est donc important pour la santé de manger une nourriture extraite de culture biologique et de respecter son corps.

Bien que cela ne soit pas une obligation et si l'on a le choix, il est préférable d'être végétarien. Dans le passé, j'ai eu l'occasion de visiter un élevage de poulets. Les pauvres volatiles étaient alignés par milliers dans des enclos qui ressemblaient à des camps de concentration. Une autre fois, je suis allé voir un élevage de porcs. Les malheureuses bêtes étaient parquées presque les unes sur les autres et criaient à l'agonie. Faut-il aussi parler des petits veaux arrachés à leurs mères, des poissons étripés vivants, des oies que l'on gave, etc.

Toutes les personnes qui ont élevé des animaux domestiques tels que les chiens, les chats, les oiseaux ou autres, ne contrediront certainement pas les maîtres spirituels de l'Orient quand ils affirment que les animaux ont une âme.

Maintenant, je voudrais aborder deux autres sujets d'actualité. Tout d'abord, la prolifération du Sida. Pour le moment, il n'y a guère que trois solutions : la fidélité des couples, tous les moyens de protection pour les célibataires et l'abstinence pour les êtres d'exception.

Ensuite, en ce nouveau siècle, ne serait-ce pas le paradis sur Terre si toutes les grandes puissances optaient pour le désarmement nucléaire de toutes les nations ? D'après les experts scientifiques, il y a actuellement dans les arsenaux trois tonnes d'explosifs de T.N.T. par habitant de la planète. Si l'énergie destinée à la fabrication des engins de destruction était utilisée pour les pays en voie de développement, il n'y aurait plus de pauvreté, de famine et de guerre. Toutes les armes qui ont été abondamment vendues par le continent Nord au continent Sud, pourraient bien un jour nous retomber sur la tête.

L'union de toutes les religions, ainsi que l'action des multiples associations altruistes et apolitiques devraient avoir un impact déterminant pour la paix dans le monde. Lors de l'une de ces rencontres, une femme m'a dit : « Ce sont les hommes qui déclarent la guerre et qui envoient nos enfants se faire tuer ! » J'ai pensé qu'il y avait là, matière à réflexion.

Finalement, il y a tellement de problèmes à régler dans ce monde qu'un livre entier ne suffirait pas à les décrire. Si nous ne voulons pas que les générations futures nous fassent des reproches amers, il est maintenant grand temps de préserver la nature, de protéger les animaux et d'aimer son prochain autant que soi-même.

Un chercheur spirituel sincère ne peut pas nuire à la Vie car il la perçoit comme étant sacrée et devient véritablement amoureux de toute l'humanité.